Ang pagsakripisyo sa kaugalingon dugay na nga mihunong nga mahimong maayo nga kalidad. Sa modernong kalibutan, ang kaarang sa pagpanalipod sa ilang mga interes aron mapanalipdan ang ilang mga interes ug makatabang sa mga tawo nga independente nga makiglabot sa mga problema. Sa diha nga mohunong ka sa pagpili sa imong kaugalingon nga mga kabtangan, ang kinabuhi dayon mahimong labi ka dali: adunay kusog ug oras aron ipatuman ang among kaugalingon nga mga plano. Gipasabut kung ngano nga ang usa ka panagkunsabo ug humok nga tawo karon giisip nga daotan.
Ayaw usiki ang enerhiya sa ekstra
Ang bugtong tawo nga kinahanglan nimo nga i-postpone ang imong kaugalingon nga mga plano mao ang imong anak sa una nga tulo ka tuig human sa pagkahimugso kung kinahanglan niya ang usa ka lig-on nga abaga sa ginikanan. Alang sa iyang bana, ang mga uyab, ang mga kauban ug uban pang mga sakripisyo sa mga damgo ug mga katuyoan imposible - ang igo nga mga tawo sa kaugalingon wala gani kinahanglan. Hibal-i nga matag adlaw nga 24 ka oras ra ka nga mas duol sa imong mga katuyoan - sulit ba ang oras sa paggahin alang sa mga wala'y kapuslanan nga panag-istoryahanay bahin sa kanhing higala o usa ka makasuko nga kauban sa asawa? Oo, hinungdanon alang sa mga tawo kung namati sila, apan labi ka maayo nga gitanyag kanila ang tinuud nga tambag, kung unsaon paglihok sa usa ka kahimtang, ug dili mahimong usa ka matunaw nga vest.
Mas kanunay magpabilin nga nag-inusara uban kanimo
Sa atong kultura gidawat kini, nga adunay kalabutan sa iyang kaugalingon nga usa ka kaminyoon, ang mga tawo nahimong usa. Samtang, ang sobra nga panaghiusa uban ang kauban wala pa makabenepisyo - pagkahuman nimo, ang una nga spark nawala sa taliwala nimo. Paggahin og panahon nga mag-inusara ka uban kanimo ug sa imong mga hunahuna: adto sa mga pag-ehersisyo sa gym, pagdagan sa parke, pagbakasyon nga wala'y kompanya. Ang pagbulag gikan sa naandan nga palibot ug pagbisita nga nag-inusara, mahimo nimong tan-awon ang suod ug masabtan kung malipayon ka ba, nga kauban nila.
Paggahin og oras nga adunay kaayohan
Photo: Unsphelle.com.
Pagkat-on sa Pag-ingon nga "Dili"
Dili nimo kinahanglan nga tabangan ang mga ginikanan sa tanaman, molingkod uban sa anak sa magulang nga babaye ug nagsakay sa pagpamalit kauban ang iyang higala kung dili nimo gusto. Siyempre, sa sinugdan ang imong mga kapakyasan mahibal-an ingon usa ka kagubot: sayon kaayo ang paglingkod sa imong liog ug gamiton ka ingon usa ka libre nga mamumuo ug makalingaw nga kauban sa paglakaw. Ang mga tawo kinahanglan nga gamiton sa pagdala sa responsibilidad alang sa ilang mga desisyon, ug dili ibalhin sa uban: Ang mga ginikanan dili kinahanglan magtanum sa daghang mga utanon nga dili sila makaani ug mokaon, ug mas maayo ang pag-abang sa ilang kaugalingon. Aron mapahawa ang imong kaugalingon gikan sa usa ka pagbati sa pagkasad-an, isulat ang tanan nimong mga kalihokan sa usa ka semana, ug dayon pabilhi kung unsa ka daghang oras nga imong gigugol sa imong kaugalingon, ug kung unsa ang ekstra.
Ayaw kahadlok nga makigbahin sa mga tawo
Ang panaghigalaay ug gugma sa wala pa ang lungon dili malipay kung ang ilang gidugayon masiguro sa imong pagpailub. Kanunay isulti ang mga tawo nga matinud-anon, unsa ang imong gihunahuna bahin kanila - ayaw pagsulay nga mahimong usa ka tawo sa kalibutan ug makighigala sa matag kontra. Normal kini kung sa oras nga ang imong mga interes sa mga minahal nga mga minahal ug wala ka nag-away ug nagbiaybiay, mohunong sa paggahin sa oras sa matag usa. Hibal-i kung unsa ang imong gibati sa usa ka tawo, matarong: kung pagkahuman sa miting gibati nimo ang pagsaka sa kusog ug kahingpitan, kung ang tawo nga nahiangay kanimo, kung ang kahuyang ug pagkasuko, kini nagpasabut nga mag-uban kaniya.