Margarita Surankina: "Ang depresyon kinahanglan nga pagtratar sa pagpamalit ug spa"

Anonim

Sa tingdagdag, labi kaming dali nga makuha sa dili maayo nga kahimtang ug handra. Ang temperatura nga matulog, ang langit grey, kanunay nga ulan, ug gamay ra nga adlaw. Sa ingon nga panahon, gusto ko nga gusto ang kainit. Sa kini nga kainit sa tawo, gugma, suporta. Ug kung adunay usa ka butang nga kalit nga dili ingon sa kinabuhi, nan sa pagkahulog nga daghan kami nga mga hunahuna bahin niini, gipahilayo sa pangandoy. Ug nahibal-an nako sa akong kasinatian kung giunsa nga makalahutay sa mga kalisud sa emosyonal nga panahon. "Pagtratar" sa imong kaugalingon sa tanan nga mga kalihokan.

Kung naglisud ako, nasabtan nako nga dili ako makaadto sa balay nga nag-inusara. Gipilit ang mga paril. Kinahanglan nako nga adunay mga tawo sa duol. Ug gibayaw ko ang akong kaugalingon sa pagpamalit sa mood. Mao nga moadto ka sa tindahan, sulayi ang mahayag nga mga outfits, ug bisan sa mga racks nga adunay itom nga sinina! Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon sa haom nga kwarto sa usa ka matahum nga sinina nga alleum, dili sila magkasinabtanay nga modayeg. Paghimo usa ka litrato alang sa panumduman, ug mahimo nimo kini i-post sa Internet. Pabilhan sa imong mga higala ang bag-ong imahe, ug wala'y bisan kinsa nga maghunahuna nga ikaw adunay ingon ka dili katuohan nga katahum, tingali adunay usa ka butang nga sayup sa kinabuhi. Kung dugay ka nga nagdamgo sa pipila ka matang sa butang, unya paliton kini. Ug palihug palihug ikaw sa dugay nga panahon! Idugang ang mga pintura dili lamang sa imong aparador, apan usab sa apartment: Pagpalit mga mahayag nga unlan, plid, pag-ilis sa mga kurtina. Bisan ang usa ka bag-ong nakakatawa nga mug ang makataas sa imong kahimtang sa buntag.

Ang ikaduha nga labing maayo nga kapilian usa ka spa. Ang pagmasahe nga adunay mga araoma sa aroma, wrapping sa tsokolate, manicure, setar nga barrels - ang mga variants nga gitakda. Ug silang tanan nag-relaks, tono ug gipataas ang kahimtang. Siyempre, mahimo nimong i-update ang estilo sa buhok, nga siguradong magdala bag-ong mga panghitabo sa kinabuhi, apan nahibal-an nako nga dili tanan ang makahimo sa kini nga lakang. Nga ingon nga kini mahimo, magpabilin nga lab-as, bata ug matahum, sukwahi sa tanan.

Ug kini, nga gi-update, pagsugat sa imong mga higala mao ang labing kaayo ug mahigugmaon, nga makapadasig kanimo sa imong positibo. Lakaw sa tanan nga sine sa komedya, paglingkod sa usa ka cafe o pag-adto sa concert sa imong pinalabi nga artista. Ang mga tawo kanunay nga miduol kanako pagkahuman sa mga konsyerto ug giingon nila nga gipataas sila sa sinultihan sa mirage nga grupo. Dili ka usab mahanduraw kung giunsa kini nakapahimuot kanamo, mga artista. Sa ingon nga mga gutlo, nahibal-an naton kung unsa ang atong gipuy-an ug nagtrabaho. Kung wala'y tinguha nga moadto bisan diin, unya paghan-ay sa usa ka partido sa balay, i-on ang imong pinalabi nga musika. Tino nga nalipay kami kung diin ang labing init ug malipayon nga mga panumduman nga nalangkit.

Kuhaa ang matag minuto sa imong kinabuhi aron wala'y oras alang sa dili maayo nga mga hunahuna. Ayaw pag-scroll ang kahimtang sa imong ulo, nga nagdala kanimo sa pagkaguol. Ibutang sa imong atubangan ang usa ka bag-ong katuyoan, ang kalampusan nga makahatag kanimo hinungdanon nga kusog.

Basaha ang dugang pa