Sa tanan nga miaging semana, gihisgutan sa mga tsismis ang bag-ong pagkaon, nga giasoy ni Maxim Galkin. Ang kataw-anan nga gipaambit sa mga peryodista nga adunay kasayuran, ingon nga Holden Alla Pugcheva. Nakahukom ko nga mahibal-an ang mga detalye.
Si Alla Borisovna bag-o lang nakurat sa iyang mga fans sa usa ka adlaw-adlaw nga pagtan-aw ug usa ka slim nga numero. Siyempre, tanan kini nabuntog sa mga pangutana, ingon nga mahimo niya nga makab-ot ang mga sangputanan. Nakahukom ang misteryo nga magbukas sa iyang asawa nga si Maxim Galkin. Kini nahimo nga ang mag-aawit naglingkod sa usa ka pagkaon sa karbon. Ang kahinungdan niini nahinabo sa kamatuoran nga daghang mga papan nga gi-aktibo nga carbon adlaw-adlaw nga kinahanglan moinom. Kinahanglan nga buhaton kini sa buntag, usa ka walay sulod nga tiyan, pag-inom sa usa ka baso nga limpyo nga tubig. Adunay tulo nga mga pamaagi sa pagdawat. Sumala sa una nga laraw, duha ra nga papan sa aga. Sa ikaduha - kinahanglan nimo nga moinom og 10 ka piraso, parehas kini nga nabuak sa 4-5 nga pagkaon. Alang sa ikatulo nga pamaagi kinahanglan nimo nga makalkulo ang gidaghanon sa mga papan. Alang sa matag 10 kg nga gibug-aton sa lawas sa usa ka papan. Sa mandatory nga mga kondisyon sa pagkaon: ang pagkaon matag adlaw 300 g sa mga dili makasaysayanon nga mga utanon ug 150 g sa degrage cottage cheese. Ang mga tagsulat sa saad sa pagdiyeta nga sa usa ka semana mahimo ka mawad-an sa gibug-aton sa 4-5 kg. Apan pagkahuman sa 7-10 ka adlaw nga pagdawat nga gi-aktibo nga carbon, kinahanglan nimo nga magpahulay sa parehas nga gidaghanon sa mga adlaw.
Si Natalia Gishina, Ph.D., usa ka gastroenterologist, nutritionista
Natalia Gishina, K. M. N., Gastroenterologist, nutritionalista:
- Kini nga pagkaon bisan sa Alla Borisovna, ni mawad-an sa gibug-aton. Aron mawad-an sa gibug-aton, imposible nga ma-aktibo ang carbon - kini ang una. Ug ang ikaduha - ang gibug-aton dili gyud magbilin og pasalamat sa pagdawat sa pagpa-aktibo sa carbon. Pagtagad sa mga rekomendasyon alang sa kini nga pagkaon. Sa tinuud, ang "screen" nga gi-aktibo nga karbon mao ang ubos nga kaloriya ug dili timbang nga nutrisyon.
Ang usa ka tawo nawad-an sa gibug-aton o kung gipamenus ang pagkaon nga nahurot, o kung adunay gamay nga mga produkto nga adunay yano nga mga asukal. Alang sa gibug-aton nga nahabilin, kinahanglan nimo nga ayohon ang pamatasan sa pagkaon ug metabolismo. Ug ang gi-aktibo nga carbon wala makatabang dinhi sa bisan unsang paagi. Gawas pa, kung daghan ka daghang mga tablet sa karbon, dili kini maayo nga panahon, apan sa dugay nga panahon, kini mahimong mosangput sa mga problema. Sama sa nahibal-an, ang sobra nga timbang nga mga tawo kanunay nga nag-antos sa dugang nga presyur sa arterial, sila adunay mga sakit sa kasingkasing o gastrointestinal. Ug kung ang giaktibo nga carbon gihimo dayon pagkahuman sa pagkaon o mga droga, nan ang bitamina, mineral nga gikan sa pagkaon, mag-husay alang sa karbon. Sa parehas nga paagi, ang karbon mapugngan ang epektibo nga epekto sa mga tambal nga gitudlo sa doktor.
Sa kini nga pagkaon, ang karbon nagdula sa papel sa pipila nga mga "chips". Sanglit wala'y bag-o, gawas nga kinahanglan nimo nga limitahan ang kantidad sa pagkaon aron mawad-an sa gibug-aton, wala'y bisan usa nga nakauban. Ug ania ang usa ka bag-ong "diyeta sa karbon", nga mahimong ibaligya. Ikasubo, kadtong mga 1-2 nga mga panahon nagsunod sa susamang pagkaon, nga naglaum alang sa usa ka dali nga pagpahawa sa gibug-aton, adunay mga sinugdanan sa sakit nga pamatasan sa pagkaon.