Uban sa pagsugod sa tingpamulak, matag ikaduha nga dili edukado sa mga butang sa medisina gipalit ang packaging sa bitamina complex - gikuha ang mga kapsula sa kausa, wala kini makontrol ang tabang sa pagsulay ug dayon sa lista. Ingon og kung ang kadaghanan andam nga magreseta sa ilang kaugalingon ug ang mga sakop sa pamilya nga nadayagnos nga adunay "Avitaminosis", ug unya pagsulay sa pag-ayo sa usa ka wala'y mahimo nga salapi sa taas nga kalidad nga mga bitamina. Nakahukom ako nga hatagan pagtagad ang naandan nga sayup ug isara ang pangutana sa panginahanglan nga makadawat mga lawas.
Dili ka usa ka doktor
Ang tanan nga mga simtomas nga sagad nga gihulagway sa mga artikulo sa avitaminosis gipahayag na sa ulahi nga mga yugto sa pag-uswag sa sakit. Ang mga simtomas sa sinugdanan sa sakit dili katuohan alang sa kadaghanan sa mga tawo - dili nimo malikayan ang pagbati sa kauhaw, uga nga panit, huyang nga pagkadaot o pagkahilo. Tungod niini ang mga doktor nagtambag sa pagsulay sa dugo alang sa sulud sa mga bitamina sa higayon matag unom ka bulan - tungod sa ilang healnosis dili hinungdan sa pagbayad sa salapi ug pagkuha usa ka pagtuon sa usa ka pribado nga klinika. Kasagaran sa panahon sa tingpamulak sa kompanya aron mahatagan ang mga medikal nga serbisyo nagtanyag komprehensibo nga mga pakete alang sa pag-analisar sa lebel sa mga bitamina sa dugo. Pagkahuman sa pagsulay, kung ang tanan normal, dili nimo kinahanglan pangitaon ang tambag sa doktor.
Mga pag-analisar sa pagsulay sa wala pa mag-primri sa pagtambal
Photo: Unsphelle.com.
Kalimti ang komplikado nga mga bitamina
Labi ka episyente nga pagkuha sa mga bitamina nga gimando sa matag usa sa imong doktor sa matag usa kaysa sa komplikado. Adunay daghang mga hinungdan alang niini: Ang sukaranan sa komplikado mao ang sukaranang bitamina - ang shock dose c, e, ug, ug hinungdan alang sa mga babaye sa iodine, folic acid, D, Omega-3 adunay kanunay nga dili. Sunod nga Pangatarungan - Ang gasto sa komplikado kasagaran mas dali nga ma-access kaysa sa pagpalit sa mga indibidwal nga pakete sa mga bitamina dili tungod sa daghang barato, apan tungod sa mga balaod sa merkado. Ang mga kompanya sa Pharmaceutical nga adunay ingon nga mga produkto "gibunalan" sa target nga mamiminaw nga adunay medium ug labing ubos nga panginahanglan, apan sa parehas nga oras dili molihok sa usa ka pagkawala, busa ang kalidad sa mga hilaw nga materyales nga gigamit sa mga barato nga mga berde nga gigamitan. Kinahanglan nga dili na delikado nga tawgon, apan ang mga benepisyo niini hapit dili.
Nutrisyon - Ang Panumpa sa Tanan
Wala mahibal-an kung giunsa gibuklad sa mga tawo ang mito nga gibaligya ang tanan nga prutas ug utanon nga gibaligya sa mga tindahan nga halos wala maglangkob sa mga bitamina. Dugang pa, ang pipila nga "batid" kombinsihon ang mga tawo nga dili mopalit niini nga mga produkto sa bugnaw nga panahon. Ayaw pagpamati sa kini nga mga tip alang sa usa ka yano nga rason: Nagpuyo kami sa ika-21 nga siglo, kung ang sistema sa logistik nga gikan sa South America, ang mga Tangerine gikan sa ASIRIDA ug mga exotic fruits gikan sa Asian Fruits gikan sa Asian Fruits gikan sa Asian Fruits gikan sa Asian Fruits gikan sa Asia nga bahin sa Eurasia mahimong magpadayon ang imong lamesa. Imbis nga makadawat mga dili kinahanglan nga mga bitamina, pag-adjust sa gahum: Pagkaon sa lab-as nga mga prutas, utanon ug mga berry, ayaw kalimti ang gidaghanon sa mga protina, mga tambok ug karbohidrat sa pagkaon. Pagkahuman namatikdan nimo kung giunsa ang buhok magsugod sa pagtubo, ang mga lansang ug ang panit mahimong hapsay ug moisturized - ang lawas siguradong motubag sa imong pag-atiman kaniya.
kaon sa tuo ug lainlain
Photo: Unsphelle.com.
Ayaw tuohi ang advertising
Kung gihunahuna nimo nga mapadali nimo ang pagtubo sa buhok ug mga lansang sa tensiyon sa mga panahon lamang sa gasto sa mga bitamina, gipugngan ka namon nga mapakyas - dili ka kinahanglan maghulat alang sa usa ka milagro. Tungod kay ang buhok naglangkob sa Keratin - usa ka patay nga bahin - ug ang puy-anan sa buhi, dili mahimo nga mapaayo ang kalidad sa buhok ug mga kuko, ug ang imong genetics ug ang imong genetics apektado sa pagtubo sa buhing bahin kaysa mga bitamina. Ang lawas sa tinuud nga mosanong sa epekto sa mga bitamina pinaagi sa pagpadali sa pagtubo sa una nga duha o tulo ka semana, apan dayon ipahiangay sa gidaghanon sa mga umaabot nga mga elemento sa pagsunud ug magsugod sa pagtangtang sa sobra pinaagi sa Ureteria. I-load ra nimo ang kidney nga wala'y kinahanglan nga trabaho ug makaangkon mga problema tungod niini - taas nga mga kuko nga bili?