Bisan ang mga numero sa giila nga mga bituon, sama ni Kim Kardashian, dili perpekto, unsa ang atong hisgutan bahin sa "yano nga mga mortal", nga dili makagasto sa milyon-milyon sa ilang lawas? Ayaw pagkawalay paglaum, sultihi ako unsaon pagwagtang sa mga hips gikan sa mga hips.
Pagtangtang sa "orange nga panit" nga lisud, apan mahimo nimo
pixabay.com.
Atong masabtan kung unsa ang cellulite? Tambok ug makahilo nga mga sangkap sa subcutaneous tissue, nga gipakita sa mga iregularidad ug mga kampanilya sa natad sa mga butig ug mga hawak. Kinsa ang iyang nahitabo? Oo, bisan kinsa, wala magdepende sa edad, gibug-aton ug mga bahin sa numero. Gikan sa salog. Ang "Orange Crust" nag-antus gikan sa eksklusibo nga mga babaye. Lisud ang pag-atubang sa kini nga depekto sa kosmetiko, apan mahimo nimo.
Hormone
Paghulat alang sa mga problema kung gipaubos nimo ang gidaghanon sa mga babaye nga hormone - gi-regulate nila ang pagbinayloay sa likido sa lawas.
Susihon ang mga minahan
pixabay.com.
Dinhi ang endocrinologist ug ang gynecologist-endocrinologist moadto sa pagluwas. Mabawi nila ang mga pagsulay, ug unya magparehistro sila sa mga tambal sa ilang sukaranan. Sa ingon, mahimo nimong mabayran ang nawala nga hormone.
Pagkaon
Sayup, dili timbang nga nutrisyon. Dali nga pagkaon, matam-is nga soda, asin, hait, pinirito, alkohol ug nikotina - ang tanan niini mahimong makaapekto sa imong papa.
Kalimti ang bahin sa pagpuasa
pixabay.com.
Yano nga resipe simple: Pagsugod sa pagkaon sa mga utanon, prutas, paghimo pagkaon sa usa ka magtiayon o pag-undang, pag-undang sa makadaot nga mga ilimnon, paglabay sa pagpanabako.
Adunay mga produkto nga epektibo nga makatabang sa pagbulag sa mga deposito sa tambok: mga lab-as nga almond, citrus, linuto nga itlog, mga bag-ong paminta, kampanilya, repolyo, asparagus.
Pagkamalihok
Kung namakak ka sa tanan nga adlaw sa sopa, ayaw hatagi ang karga sa mga kaunuran sa mga kaunuran, unya, siyempre, tabonan mo ang "orange crust."
Ang mga tiil kinahanglan nga pag-charge
pixabay.com.
"Oh isport, kamong kinabuhi!" - Pag-adto sa gym, apan paglihok lang labi pa, bisan sa paglakaw sa tiil, pagsakay sa usa ka bisikleta o rollers. Bisan si Pushkin girekomenda sa iyang asawa nga si Natalia Nikolaevna nga maglakaw sa mga hagdanan aron mapaayo ang numero, ug dili kini makadaot kanamo. Ang paghimo niini nga pag-ehersisyo, gipunting nimo ang tanan nga mga kaunuran sa mga lugar nga problema, mapaayo ang suplay sa dugo ug pag-aktibo sa mga proseso sa metaboliko sa lawas. Ang yoga, paglangoy ug lakang Aerobics makatabang sa pagsagubang sa problema.
Likido
Ang panagtigum sa likido sa lawas hinungdan sa paghubag kung kini makuha kini, ang Cellulite makit-an.
Ang tubig naghimo sa panit nga hapsay
pixabay.com.
Apan wala kini magpasabut nga dili kinahanglan nga moinom, ang mga ilimnon kinahanglan nga husto. Pananglitan, herbal teas, natural nga mga prutas ug juice gikan sa pula nga mga berry, yano nga tubig sa tingpamulak o mineral. Pag-inom sa 1.5-2 ka litro matag adlaw. Ang pagsunod sa rehimen sa pag-inom mao ang panguna nga lagda alang sa hapsay ug pagkamaunat nga panit.
Pagkinabuhi
Ang mga dili regular nga pagkaon, sobrang pag-overates, batigo sa gabii, ang mga meryenda tali sa mga nag-unang pagkaon - ania ang mga depekto sa mga bitiis bisan sa manipis nga mga lean.
Katingad-an nga igo, ang among sistema sa nerbiyos misanong dili lamang alang sa katahum sa nawong. Ang stress ug sobrang pagtrabaho, kakulang sa pagkatulog - kining tanan naghimo sa dili patas nga panit.
Magpuyo nga tama
pixabay.com.
Kinahanglan nimo nga mokaon 4-6 beses sa usa ka adlaw, ang katapusang pagkaon kinahanglan 2 ka oras sa wala pa matulog. Pag-obserbar sa pamaagi sa adlaw, dili kaayo gikulbaan ug manguna sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, unya ang imong mga tiil kanunay nga hinay ug higpit.