Pila nga mga pagbiaybiay ang naglakaw nga naglakaw sa Internet bahin sa quarantine ug nakig-uban sa pagkat-on sa balay. Dali nga gikapoy sa mga ginikanan ang paglingkod kauban ang mga bata sa balay kung naanad na sila sa katunga sa iyang adlaw nga mogasto sa opisina duol sa opisina duol sa opisina. Bisan pa, sa karon nga kahimtang wala'y kapilian nga kapilian - ang tanan nga mga institusyon sa edukasyon gihubad sa hilit nga mode. Nag-andam daghang mga tambag nga makatabang kanimo ug sa bata nga makaagi sa dili kasagaran nga pagbag-o sa iskedyul nga wala'y kapildihan.
Paghimo usa ka iskedyul
Ang labing lisud nga butang sa paghanas sa panimalay aron pagdisiplina sa atong kaugalingon: Pagmata sa parehas nga oras, paghugas, pamahaw, paglingkod alang sa usa ka laptop aron maminaw sa mga leksyon ug buhaton ang homwork. Gusto nako nga i-postpone ang tanan nga mga butang sa ulahi - pagtan-aw sa mga sine ug kaon ang mga tam-is. Ayaw hatagi usa ka bata ang usa ka kaliwat: Kontrolaha ang pag-iskedyul sa iskedyul, ang kalidad sa homwork ug pagbisita sa mga trabaho sa online format. Kung ang mga leksyon sa mga sistema sa pagkat-on sa online sa imong eskuylahan o unibersidad wala gipahigayon, ihalad ang bata nga molingkod dayon ug himuon ang tanan nga imong homwork, unya paggahin sa oras alang sa imong paborito nga mga klase. Ang oras sa quarantine kinahanglan dili magbag-o sa kalidad sa pagkat-on - sa sukwahi, makita ang usa ka dugang nga relo sa bakasyon, sports, pagbasa sa mga libro ug mga pinulongan sa pagbasa.
Ayaw ibunyag gikan sa usa ka adlaw nga iskedyul
Photo: Unsphelle.com.
Pakigkita sa mga Tutors
Samtang si Cad adunay libre nga awto sa oras, dili kini labi ka labi nga ibalik ang mga gaps sa kahibalo. Kung ang katapusan nga mga eksamin o tinuig nga buhat sa pagsulay, diin kinahanglan nila nga ipakita ang kahibalo, ug wala kini kanila, wala'y bisan unsang makatarunganon nga pagpili sa pagtabang sa magtutudlo kung naa ka sa iyang gibuhat. Ingon usa ka kapuli, mahimo nimong irekord ang usa ka bata sa mga kurso sa online sa mga gusto - parehong may kalabutan sa pagtuon sa English nga pagkat-on, ug hingpit nga wala'y kalabutan - pagguhit, pag-programming, nga naggikan sa plastikine. Sa mga kahimtang kung ang mga sentro sa kalingawan sirado, kini usa ka dako nga tabang sa pagpadayon sa malipayon nga kahimtang sa katapusan nga katapusan sa quarantine.
Ipadayon ang Imong Personal nga Balanse sa Oras
Kung ang mga ginikanan ug mga anak managsama sa ranggo sa mga oras, dili katingad-an nga sa pamilya adunay mga panagbangi gikan sa emosyonal nga overvoltage. Ayaw pag-usik sa imong nerbiyos: pagpadayon sa kaugalingon sa mga kuwarto ug mga kwarto alang sa oras sa adlaw sa pagtrabaho, nga gihan-ay ang usa ka mini-office sa balay. Gitambagan sa mga sikologo nga dili usbon ang pamilyar nga adlaw sa adlaw - ang ingon nga sukod makatabang lamang kanimo nga dili mahulog gikan sa kakulang sa komunikasyon sa mga kauban. Tahura ang personal nga wanang sa bata - pagtuktok sa wala pa mosulod, ug ayaw pagsamok kaniya gikan sa mga sugyot bahin sa pagkaon, ilimnon ug uban pang mga butang nga naa sa gahum sa pagbuhat niini sa imong kaugalingon.
Hupti ang Order
Sa bisan unsang kaso ayaw tugoti ang bata nga kwarto sa kwarto sa bata gikan sa wala pa maigo nga mga mugs, mga pakete gikan sa mga chips ug kendi. Ang bisan unsang sakit nga relaks sa usa ka tawo: Tungod kay sa balay mahimo nimong ibilin ang basura, kini nagpasabut nga dili kini kinahanglan dili kinahanglan dili kinahanglan. Pag-ihap sa lagda nga ang workspace kinahanglan kanunay nga limpyo: samtang ang iyang lugar sa pagtuon sa balay, obligado siya nga magpadayon kini sa pagkasunud. Kada adlaw, paggahin og paspas nga paghinlo kauban ang bata - rub dust, vacuum, Polish ang mga salamin. Ayaw kalimti ang hangin sa kwarto - ang pag-agos sa oxygen hinungdanon alang sa utok.
Kuhaa ang oras sa pagkamamugnaon
Photo: Unsphelle.com.
Ayaw kalimti ang bahin sa pagpahulay
Bisan sa panahon sa quarantine, makalakaw ka sa paglakaw kauban ang tibuuk nga pamilya, hangtod nga kini gidili sa mando sa gobyerno. Sulayi nga mogawas sa dalan sayo sa buntag o sa gabii, kung adunay gamay nga mga tawo sa imong parke - hinumdomi ang mga lakang sa kaluwasan. Mahimo ka usab magsugod nga nagdagan kauban ang mga bata o magdula sa mga sports sa balay. Kontrolaha ang imong gahum ug mode sa pagkatulog dili hinungdanon kaysa pisikal nga pagpaningkamot. Ang pag-obserbar sa tanan nga mga rekomendasyon, magmalipayon ka ug malipayon, nga nagpasabut nga ang bata malipay sa pag-atubang sa mga leksyon ug dugang nga mga klase.