"Nagtindog ako sa bintana. Gitan-aw ko ang dalan. Ang bintana sa among dako nga upat ka kwarto nga apartment, diin nagpuyo kami uban sa mga ginikanan, lola. Siya gihubad sa pagkamatay sa amahan, ug ang akong bana ug ako nagpakasal. Sa kinatibuk-an, kini ang among dako nga apartment, kusina, sa bintana nga akong gitan-aw sa dalan. Nahibal-an nako kini nga talan-awon sa gawas sa bintana. Ang among balay sa kahitas-an, sa usa ka bahin sa pangpang, nga nahitabo sa kini nga dalan sa daghang mga higayon sukad sa dugay nga panahon. Sa kadalanan, ingon kanako. Kahayag, ang adlaw nagdan-ag sa niyebe, sa balay atbang sa balay. Sa gawas sa bintana magaan, ug ako nagbarug sa pagkagabii. Adunay usa pa didto, sa sulod sa apartment. Morag ako ang bana, apan wala ko siya makita. Nahibal-an ra nako kung unsa siya didto. Apan ako kalmado, nagtan-aw ako sa kahilom. Ang mga bintana dasok, plastik. Hilom kaayo. Sa kalit akong nakita kung unsa ang kusog nga hangin nga naglupad sama sa usa ka bagyo. Kusog kaayo siya nga ang mga kahoy anaa sa gamut, apan wala sila namakak, apan ang parehas nga mga linaw nga laray, gibayaw sa ibabaw sa yuta, nga adunay daghang tulin nga gibalhin sa unahan, sa dalan, sa tuo. Adunay daghan sa kanila - hinay nga mga laray sa mga kahoy nga adunay mga gamot nga nagdala sa ilawom sa dalan sa dalan, sa pikas nga daplin. Ug sa pagbarug sa balay sa lugar, mga atop, mga bintana, bildo dili molihok - mga kahoy lamang. Unya ang mga shrubs miapil. Ug kining tanan nakakuha usa ka dako nga tulin. Wala ko madungog ang tunog, makita ra nako kining katingad-an nga trabaho sa gawas sa bintana. Ug kining tanan akong namatikdan gikan sa taas ngadto sa ubos, ug ang mga kahoy gibangon sa ibabaw sa yuta sa tunga sa metro. Kana mao, paglihok sa usa ka lugar sa ubos, sa lebel sa 1-2 nga andana. Gitawag ko nga anak nga siya nagtan-aw niining katingalahang proseso. Nahiangay kini, nga mobangon sunod sa tuo, ug kaming duha nagtan-aw sa gawas sa bintana. Wala ako nagpakabana kanako, tungod kay nasabtan nako nga adunay usa ka butang nga nagakahitabo nga wala mailhi, apan ang pagkamausisaon nagbuntog, ug kami nagbarug ingon nga gigapos.
Sa kalit ang hangin nagdugang, ang bintana nga labi ka ngitngit, ug mga kahoy, mga bushes, mga sanga, nakita nako ang mga windows, nag-agi sa mga bintana, nga sila naglihok sa balay, sila molupad sa lain Mga panudlo, kini parehas ra sa usa ka bagyo. Wala'y mga dahon, kini mga kusgan nga branh nga mga kahoy. Ug ingon sila nga nalamdagan sa usa ka lantern o spotlight. Sa pila ka punto, nasabtan nako nga ang mga kahoy suod kaayo sa among bintana. Ug nga ang ingon nga gamut sa usa ka dako nga tulin mahimong makaguba sa baso. Ug gipakita nako ang akong kamot, gibira siya og gamay ug gibutang ang wala nga palad sa baso, nga naningkamot sa pagtipig sa baso, kung kalit nga adunay mahitabo. Ug sa kini nga punto nga ang usa ka buzz nadungog sa gawas sa bintana, ug usa sa mga gamot nga adunay kusog nga pag-igo sa baso. Gibati nako nga halos dili maayo ang pag-uyog sa bugnaw nga baso sa ilawom sa palad, bisan kung nasabtan nako nga ang paghuyop kusgan kaayo nga ang baso kinahanglan nga maguba. Ug sa samang higayon nahinumduman nako nga ang pagsalig sa milagro, diin gibutang ko ang akong palad. Wala'y kahadlok, adunay usa ka pagbati sa natural nga gahum sa gawas sa bintana ug pukawon kung pila ang nakapaikag ug mga scares.
Hapit dayon ang talan-awon sa gawas sa bintana nagpakalma pag-usab. Ang hayag, ang adlaw nagpakita, nakita nako ang daghang mga kurot, sa pipila ka mga lugar - ang nahulog nga mga punoan sa mga kahoy, apan nga ang tanan nga nagpahinumdom sa layo nga ang bagyo ania ra. "
Ang ingon nga detalyado nga damgo hapit usa ka istorya bahin sa kung unsa ang mga bagyo nga nagasuko sa pagkawalay panimuot. Dugang pa, ang atong bayani mahimong mapasalamaton, tungod kay kini gihubit sa detalyado sa imong damgo - ug kini katunga na sa paghubad.
Mao nga, adunay daghang mga talan-awon gikan sa kini nga damgo: kalmado sa balay, sa karaang apartment, ang presensya sa usa ka anak nga lalaki ug bana. Ug ang ikaduha nga talan-awon usa ka bagyo sa gawas sa bintana diin gisupak sa bayani.
Tingali ang pagkatulog nagpasabut nga ang damgo sa kini nga yugto mobati nga kasaligan sa lingin sa iyang mga minahal. Unsa ang wala'y pulos nga usa ka hinungdanon nga elemento sa kinabuhi. Mahimo ka adunay pamilya, mga minahal, apan ang mga relasyon sa kanila mahimong usa ka kanunay nga hulga, magdala dugang nga kasakit ug pag-antos kaysa suporta.
Apan sa kaso sa atong bayani lamang ang kaatbang. Kini gipanalipdan.
Ang ikaduha nga talan-awon mao ang iyang kaarang sa pagbarug sa usa ka ganting, nga gipadula sa iyang balay. Mapuslanon nga kalidad sa bag-ohay nga mga adlaw, dili ba? Sa kinatibuk-an, kasaligan sa iyang kaugalingon, sa balay, nga adunay suod nga mga tawo nagdugang nga pagsukol sa stress, ang kaarang sa pag-asoy mas dali sa mga kakulangan ug kalisud. Napamatud-an pa kini sa panahon sa mga eksperimento sa medisina: Kung ang mga suod nga tawo gipugngan sa among kamot, ang kasakit mawad-an sa kaarang (pananglitan, kasakit gikan sa mga injections).
Nagpabilin lang nga ang pag-ingon nga ang bagyo sa iyang nataran mao ang iyang kaugalingon nga bagyo sa shower. Tugoti ako nga pahinumduman kanimo nga ang panguna nga pamaagi sa paghubad sa mga damgo: ang bisan unsang panghitabo sa usa ka damgo bahin sa among pagpakita. Ang pagkatulog nagbanaag kung giunsa niya ang iyang kaugalingon gipunting ug nahimo nga lig-on, labi na kung ang iyang kaugalingon nga mga pagbati ug mga drama nahubog. Siya makahimo sa pagtan-aw kanila nga "gikan sa bintana" uban ang mga minahal, nga wala naglambigit kanila sa kini nga mga kasinatian. Ipadayon kini!
Si Maria Dioschkova, psychologist, therapist sa pamilya ug nanguna sa pagbansay sa personal nga pagtubo sa sentro sa pagbansay sa Center Marika Khazin