Samtang gigugol namon ang kadaghanan sa oras sa balay, bisan pa sa pag-apil sa mga sports ug pag-focus sa husto, ayaw kalimti ang dugang nga pag-atiman sa lawas, nga sa pag-ayo sa init, tungod kay ipakita dayon namon ang higpit nga numero sa baybayon. Igasulti namon kanimo kung unsa ang mapuslanon nga mga pamaagi nga mahimo nimong luwas nga magamit sa balay.
Kape sa kaso
Ayaw pagdali sa paglabay sa kape sa kape, gamita kini ingon nga basihan sa mga pamaagi sa spa. Kung ang imong panguna nga problema mao ang cellulite, paghimo og mga puli sa kape sa daghang beses sa usa ka semana, nga nagtukmod sa kape nga gibag-on sa dugos. Usab, ang kape mahimo nga usa ka maayo kaayo nga scrub. Alang sa pag-andam sa scrub, kinahanglan namon ang tunga sa usa ka tasa nga grain nround, nga among giluto ang tubig nga nagabukal, ug dayon gisagol ang sangputanan nga limpyo nga adunay daghang mga kutsara nga tambok nga sour cream. Ang sangputanan nga komposisyon giputos sa panit pinaagi sa mga linya sa pagmasahe. Hugasan ang nagaagay nga tubig sa napulo ka minuto
Maskara alang sa paghunong
Usa sa labing inila nga mga pamaagi sa mga salon - ang mga medyas alang sa mga bitiis, nga dili kanunay positibo nga apektado sa among panit. Mahimo ka mag-andam sa susamang komposisyon sa balay, alang sa kini nga pagsagol sa usa ka blender ½ abukado, itlog yolk, ang duga sa mga halves sa lemon ug 3 kutsara nga linseed nga lana. Human nimo mabuak ang tiil, gipadapat namon ang komposisyon sa kanila ug nagsul-ob og medyas nga hinimo sa natural nga panapton. Paghupot tunga sa usa ka oras ug hugasan.
Herbal Baths Soothe ug nag-amuma sa panit
Photo: www.unsplash.com.
Herbal Sasha.
Alang sa mga pamaagi diin kinahanglan naton ang herbal decoction, hinimo sa kaugalingon nga mga sachet sa kaugalingon hingpit. Guntinga gikan sa karaang unlan ang daghang gagmay nga mga kwadro nga mga 10 × 10 cm., Sunod, ibutang ang daghang mga kutsara nga usa ka uga nga sagol nga herbal. Ang komposisyon sa sagol nga imong gipili sa imong lami. Ihigot ang mga sulab sa ingon nga paagi aron makakuha usa ka bag. Gigamit namon ang mga sangputanan nga mga sachet alang sa pag-andam sa humot nga pag-relaks sa kaligoanan.
Pagmasahe nga uga nga brush
Ang kini nga pamaagi sa pagmasahe mao ang sulundon alang sa pagtangtang sa mga gisunog nga mga partikulo gikan sa nawong sa panit, ug usab mga pakigbisog nga adunay pagkawala sa likido sa tunga nga mga sapaw sa panit. Kinahanglan namon ang usa ka brush gikan sa natural nga mga lanot, busa makadaot ka sa panit. Guntinga ang pagmasahe daghang beses sa usa ka semana, pagkahuman sa pipila ka mga sesyon nga imong namatikdan ang positibo nga mga pagbag-o. Sulayi!