Kini init kaayo sa gawas, nga nagpasabut nga ang ting-init hapit kaayo, panahon na nga biyaan ang bug-at nga pinggan ug ipaila ang pagkaon nga labi ka us aka mga utanon. Igasulti namon kanimo ang tulo nga mga resipe diin magamit nimo ang mga nag-unang mga utanon sa tingpamulak aron mapadayon ang panag-uyon.
Salad nga adunay mga radishes, champigons ug spinach
Unsa ang kuhaon:
- 60 g sa chemorshi.
- 200 g sa dahon sa spinach.
- 3 Mga kamatis nga cherry.
- 100 g sa mga chhonsignons.
- hugpong sa berde nga sibuyas.
- hugpong sa radish.
- 4 nga mga itlog.
- 2 tbsp. Cuchara nga puting suka sa bino.
- 5 tbsp. Cuchara nga lana sa utanon.
Samtang nangandam ka:
Magluto sa mga itlog nga gisul-ob, pagkahuman gipamutol namon ang mga hiwa. Si Rwe pre-nahugasan sa abala ug spinach sa gagmay nga mga bahin. Limpyo nga uhong, putla manipis nga hiwa. Gipahinungod pag-ayo sa parehas nga baruganan. Ang mga kamatis giputol sa upat ka mga bahin, gipugngan ang lana nga adunay suka ug dugangi ang asin sa pagtilaw. Atong i-refuel ang tanan nga mga sagol nga adunay usa ka pagsagol sa lana ug suka. Mahimo ka mag-alagad!
Paligira ang Seafood
Unsa man ang kinahanglan naton:
- 0.5 kg sa frozen comid.
- 3 mga tungatunga nga bombilya.
- 400 g nga huyang nga salmon salmon.
- 100 g sa pula nga caviar.
- Lavash Armenian (slim).
- ALEW lana.
Samtang nangandam ka:
Gisalikway nako ang pusit, gitangtang namon ang pelikula ug atimanon ang sulod. Gihubaran namon pag-ayo ug gibutang sa usa ka saucepan sa asin nga tubig sa 2.5 minuto, wala na. Gikuha namon ang kasaba ug giputol ang uhot. Limpyohan ang pana ug putlon ang mga singsing. Giputol namon ang salmon sa manipis nga mga palid, ug dayon gibahin sa manipis nga mga labud. Fry sibuyas sa usa ka bulawan nga crust, ibutang kini sa usa ka tualya sa papel sa sobra nga tambok nga tambok. Nagsagol kami sa squid, pula nga caviar ug salmon, panahon sa asin sa pagtilaw. Naghigda kami sa Seafood sa Lavash. Pagmaneho sa Lavash sa linukot ug putlon ang diagonal sa mga piraso.
Sabaw sa manok nga adunay broccoli
Unsa man ang kinahanglan naton:
- 2 nga mga fillet sa manok.
- bombilya.
- Carrot.
- 2 tbsp. Cuchara nga lana sa utanon.
- 200 g sa frozen broccoli.
- 2 kamatis.
Samtang nangandam ka:
Ibubo ang fillet sa manok nga adunay duha ka litro nga tubig, pagdala sa usa ka hubag, unya magluto mga 1.5 ka oras sa ubos nga kainit. Pag-ayo sa sabaw ug guntinga ang mga strips sa fillet. Naglimpyo kami sa mga karot ug gihumok ang mga sibuyas, nga human niini giputol namon ang mga karot nga adunay mga lingin. Gamay nga pagprito mga sibuyas ug mga karot sa lana sa utanon. Sa makausa pa gidala namon ang sabaw sa usa ka hubag, ibutang ang mga sinugba nga utanon ug magluto mga tulo ka minuto. Ibutang ang broccoli ug magluto sulod sa 5 ka minuto. Limpyo nga kamatis, putlon ug idugang sa sabaw sa mga utanon. Idugang ang asin sa pagtilaw ug pagluto sa laing lima ka minuto. Andam, mahimo ka nga mag-alagad sa sabaw.