1. Pagkuha mga bitamina. Aron malikayan ang negatibo nga mga epekto sa avitaminosis, kinahanglan nga mopalit usa ka bitamina ug mineral complex. Mahimo kini nga ordinaryong mga polyvitamins sa linya ug usa ka espesyal nga buhok nga komplikado.
2. Pag-usab sa mode sa kuryente. Angayan nga pagpaila ingon daghang mga gulay, utanon ug prutas sa pagkaon niini. Ug aron maatubang ang pagkawala sa buhok (ug ang labing duol nga tingpamulak, ang kini nga proseso klaro), gamita ang mga fatty fish nga fatty acids omega-3), mga produkto sa gatas .
3. Pag-kombinasyon sa kurso sa head massage. Sukad sa tingtugnaw, tungod sa ubos nga temperatura, ang mga sudlanan nga pig-ot, ang suplay sa dugo sa panit sa ulo nabalda. Aron matabangan ang buhok, kanunay nga maghimo usa ka pagmasahe sa ulo. Siyempre, ang pagpaubos sa kurso sa usa ka propesyonal. Apan kung wala'y ingon nga posibilidad, mahimo nimo matabangan ang imong kaugalingon sa imong kaugalingon. Massage ang panit sa ulo nga adunay usa ka massage brush (kinahanglan - gikan sa natural nga mga materyales) sa direksyon sa mga templo sa agtang ug sa ibabaw sa ulo. O mahimo nimong ipahid ang hinungdanon nga mga lana sa mga linya sa pagmasahe - labi ka itom nga paminta, rosemary o sesame.
4. Paghimo mga maskara. Labing menos kausa sa usa ka semana palihug ang imong buhok sa mga maskara nga nutrisyon. Mahimo kini nga parehas nga pag-atiman sa propesyonal ug balay. Epektibo kaayo nga mga maskara pinasukad sa hinungdanon nga lana o aloe juice.
5. Kuhaa ang hairdryer. Sukad pagkahuman sa pagsulay sa katugnaw sa tingtugnaw, ang buhok gipintal kaayo, dili nimo kini i-load. Sulayi nga mamala ang imong buhok sa usa ka natural nga paagi. Apan kung wala ang usa ka hair dryer, ayaw buhata, gamita ang minimum nga mode sa temperatura ug siguruha nga gamiton ang angay nga paagi sa pagpanalipod batok sa pag-ayo sa pag-ayo - lana, sprays ug serum.