Kung sa pagkabata ang kadaghanan sa aton dili makatugot sa kaadlawon, dayon karon, nga mahimong mga hamtong, daghan ang damgo nga natulog nga maayo, tungod kay ang dugay nga pagkatulog nahimo'g usa ka kaluho. Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, ang usa ka tawo mahimong makasinati mga problema, pananglitan, usa ka kanunay nga tinguha nga makatulog sa posible nga lugar. Nakahukom kami nga mahibal-an kung unsa ang mahimo nga hinungdan sa ingon nga usa ka obsess nga kahimtang.
Kakulang sa puthaw
Kung kulang kami nga puthaw sa lawas, ang hemoglobin nagsugod sa paspas nga pagkahulog, nga nagdala sa kakulangan sa iron anemia. Ingon usa ka sangputanan, ang tanan nga mga paglapas sa lawas, lakip ang - usa ka kanunay nga tinguha nga matulog, bisan kung nahulog ka sayo sa bisperas. Kung gisugyot ang kakulangan sa iron, dili nimo kinahanglan nga tratahon ang imong kaugalingon, kontaka ang usa ka espesyalista nga magreseta sa kinahanglan nga pagdayagnos ug ang plano sa pagtambal.
Kakulang sa bitamina D.
Uban sa usa ka pagkunhod nga sulud sa bitamina D, usa sa mga nag-unang mga simtomas nga giisip nga laygay ug mga problema sa konsentrasyon. Ingon sa nahibal-an naton tanan, ang panguna nga supplier sa bitamina D mao ang adlaw, nga sa atong mga latitude dili makapanghambog sa kakulang sa kusog nga bitamina nga nakuha sa mga pondo nga nakuha sa parmasya nga nakuha sa parmasya Bisan pa dili moapil sa independente nga pagpili sa mga tambal nga wala'y konsulta nga doktor.
Pagkuha usa ka konsultasyon sa usa ka espesyalista
Photo: www.unsplash.com.
AVECIVEIVE DISIDER
Usa ka kahimtang nga pamilyar sa kadaghanan kung ang adlaw mahimong labi ka labi ka gamay, ang panahon makadaot, ug uban kaniya ug sa atong kahimtang. Ang mga simtomas sa kini nga sakit mahimong makalibog, apan dili sama sa naulahi, nasulbad ang problema uban ang pagkompleto sa panahon ug wala magkinahanglan dugang nga paggamit sa mga droga. Kung nahibal-an nimo nga ang tingdagdag ug tingtugnaw nagdala kanimo nga laygay nga kakapoy, sulayi nga magpadayon ang imong lawas sa pagtabang sa usa ka pagtul-id sa ruta - magkaon labi ka daghang oras sa kwarto, lakaw sa wala pa matulog .
Paglapas sa Hormonal nga background
Ang isa pa ka rason sa padayon nga kakapoy mahimo nga usa ka paglapas sa sistema sa endocrine. Sa sona sa espesyal nga peligro ang mga babaye, tungod kay ang ilang background sa hormonal labi ka dili lig-on, ang sikolohikal nga estado kanunay nagdepende sa panahon sa pagregla. Ingon usa ka lagda, usa ka semana human sa pagregla, usa ka babaye nga nakasinati og mga problema sa thyroid gland nagsugod nga mobati nga pagkahilo, bisan kung wala'y mga kapakyasan sa adlaw. Aron mahanaw ang posibilidad sa usa ka labi ka grabe nga sakit, kinahanglan nga makakuha usa ka konsultasyon sa usa ka espesyalista, ug una sa tanan naghimo sa usa ka ultrasound nga glandula sa thyroid.