Atol sa tensiyon, ang buhat sa atong lawas gi-aktibo. Ang kasingkasing nga labi ka kusog, gikan sa tambok sa depot nakuha ug nagsugod sa pagkonsumo sa glucose, ang konsentrasyon sa mga hormone sa pagtaas sa dugo.
Kung ang hinungdan sa tensiyon problema, nan ang ingon nga mga simtomas makahatag kahasol. Apan kung ikaw usa ka karaan nga babaye, nga nagluwas gikan sa usa ka predator, mag-alagad kanimo ang usa ka maayong serbisyo. Himoon ka niya nga mas paspas sama sa pisikal, ug usab sa paghimo kanimo nga malipayon nga modagan sa imong mga hunahuna (nangita mga paagi alang sa paglupad, mga lugar diin mahimo nimo itago).
Ang stress makatabang ug modernong mga tawo. Pananglitan, kadtong ulahi na alang sa tren, ug sa tanan nga mga pares nga nagdali sa awto. Nagkadaghan ang mga kaarang sa pangisip nagsugyot sa usa ka nabalaka nga inahan, kung giunsa pagtratar ang iyang pag-abrasion sa bata.
Ang problema sa tensiyon mahimo ra kung ang tawo nga nagbangga kaniya wala mahibal-an kung unsaon pagsagubang kaniya, ug nag-agay sa gubot. Aron dili mahimo ang ingon nga kinaiya, makighigala sa tensiyon. Nakasinati kami og nindot nga mga kasinatian gikan sa sports (lakip ang grabe), tugoti ang imong kaugalingon nga makasinati sa maayong mga katingala gikan sa Art.