Ang bisan unsang paglupad nagpaila sa labi ka matig-a nga "Sa langit" ang lawas ngadto sa tensiyon. Ang matag tawo adunay kaugalingon nga mga pamaagi aron maatubang kini nga kahimtang: ang pipila naningkamot sa "pagsamok" nga tensiyon, ug ang uban ibubo sa ilang kaugalingon nga alkohol.
Gisugyot namon ikaw nga mahibal-an kung unsa ang mahimo nimo gamiton sa wala pa o sa panahon sa paglupad, ug diin kini mas maayo nga isalikway.
Ayaw pagkaon sa wala pa landing
Photo: Pixabay.com/Ru.
Unsa ang wala sa wala pa ang paglupad
Ang bulawan nga tungatunga hinungdanon dinhi: Ayaw gutumon, apan dili usab sa pag-overeat. Gitambagan ka namon nga mokaon uban ang usa ka light salad o produkto sa dairy. Pilia ang Salad nga wala'y mayonesa ug hait nga panahon, kung dili ang imong paglupad pagahinumduman alang kanimo kadugay. Pagdumili usab tambok, aso, asin nga produkto. Mas maayo nga pilion ang mga lutoon nga utanon.
Bisan pa, nga adunay yano ug mapuslanon, sa una nga pagtan-aw, ang mga produkto dili yano kaayo. Dili gusto nga mokaon sa saging, beans ug repolyo sa bisan unsang porma. Kung dili, gihulga nimo ang usa ka grabe nga pagka-bloating.
Dili girekomenda nga madala sa carbonated, pinggan nga adunay ahos, alkohol ug lig-on nga kape.
Ang kusog nga kape makapugong sa pagkatulog
Photo: Pixabay.com/Ru.
Unsa ang panahon sa paglupad
Kung nakasakay na ka sa eroplano ug maghimo usa ka order, sunda ang parehas nga mga lagda sama sa wala pa ang paglupad: Wala'y tambok, hait, asin.
Isalikway ang exotic calise, tungod kay wala nimo mahibal-an kung unsa ang reaksyon sa imong lawas sa dili pamilyar nga pagkaon
Kadaghanan sa mga kompanya maghatag kanimo usa ka menu aron makapili. Usa sa mga nag-unang mga tagdala sa hangin sa Russia Ang pagpili sa menu hingpit nga libre alang sa tanan nga mga kategorya. Apan kinahanglan nga maghimo ka usa ka order nga abante, mga duha ka adlaw sa wala pa mobiya. Maghatag ka usa ka dako nga lista diin imong kuhaon ang pinggan alang sa imong lami.
Ang pipila ka mga kompanya mohangyo kanimo nga magbayad dugang alang sa kini nga serbisyo, apan ang presyo dali nga madawat.
Alang sa usa ka tawo nga wala damha nga kasayuran nga mahimo nimong dad-on ang pagkaon. Apan dinhi adunay usab mga limitasyon niini.
Gidili nga mga produkto:
- mga de-latang pagkaon;
- ranggo sa mga bangko;
- Mga likido;
- jelly.
Ang kusog nga kape makapugong sa pagkatulog
Photo: Pixabay.com/Ru.
Sa pila ka mga tugpahanan, ang mga kostumbre mahimong dili makalimtan sa mga produkto nga gidili sa pagdala sa usa ka gihatag nga nasud.
Mangadto ta nga bisan pa mahimo nimo nga dad-on sa salon:
- Mga Backaged Nuts;
- mansanas;
- sandwich;
- cookies.
Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran sa katapusan: mga piloto sa wala pa ang paglupad nagkaon sa lainlaing mga pinggan aron mahanaw ang posibilidad nga makahilo sa makausa.