"Sa tinuud, ang akong istorya gidili, apan, bisan pa, gusto nako nga ipaambit kini. Gusto nako isulti kung giunsa ko nagsugod ang pagpraktis sa fitness - sa ting-init sa 2017, kung nagbalhin ako sa ikaduha nga kurso sa Institute sa Institute sa Institute sa Institute sa Institute sa Institute sa Institute. Nianang panahona, ang akong gibug-aton nga gibug-aton sa 67 kilos nga adunay gitas-on nga 165. Dili perpekto, siyempre, apan mahimo ka mabuhi, "ang magbabasa sa Eugenta sa usa ka hangyo sa usa ka hangyo sa" live history "nga kompetisyon.
Ang panaghigalaay sa sports wala gibutang
"Gikasilagan ko ang gym gikan sa pagkabata: Nahinumdom ko kung giunsa sa eskuylahan, kung gipangutana sa mga lalaki kung unsa ang ilang paborito nga butang, daghan ang mitubag nga" pisikal nga edukasyon ". Ug ako matinud-anon nga wala makasabut ngano nga ikaw nahigugma kaniya. Ang mga sports wala maghatag kanako bisan unsang kalipay, ug ang gipasidungog nga tropa kanunay nga nagbarug sa kolum nga "banabana" sa pisikal nga edukasyon. Ang bugtong ehersisyo nga akong gusto nga nagdagan. Gikan kaniya, ako adunay usa ka buzzer, labi na kung kini tingpamulak o sayo nga tingdagdag, ug kami nag-apil sa dalan. Pagkahuman sa pag-abuso, gibati nako ang labi ka kusog, nakolekta ug masaligon. "
Miting sa football
"Sa daghang mga tuig nga milabay: Nagtapos ako sa eskuylahan, nagkahamtong, apan ang kinaiya sa usa ka dula nagpabilin nga parehas. Usahay naghunahuna ko sa pagbuak sa oras - lain pa sa lungsod sa aga, apan ang tinguha nga makatulog modaog, ug wala ako mobangon sa gikatakda nga oras. Sa Institute, nahimamat nako ang usa ka batang babaye, si Natasha. Nahimo kaming managhigala. Siya adunay problema sa sobra nga timbang, gusto niya nga mawad-an mga 20 kilogramo. Bisan unsa pa, sa pag-usab namon pag-usab, siya miingon nga nakit-an niya ang usa ka maayo nga fitness club duol sa balay. Adunay mabug-at nga daghang lahi nga makapaikag nga mga butang, swimming pool, gym. Ug ang presyo gidawat bisan alang kanamo sa mga katuigan sa estudyante. Giingon sa girlfriend nga gusto niya nga buhaton ang usa ka tawo, ug wala'y usa nga nagtanyag kanako aron mahimo siya nga kauban. Nahinumdom dayon ako sa eskuylahan ug matinahuron nga mitubag, usa ka butang nga sama sa "sigurado nga mosaka, karon dili igo ra ang oras sa bisan unsa," ug sa makadiyot, kini nga hilisgutan sirado. Ug unya, sa pagpauli sa gabii, naghunahuna ko: "Sulayi, dili ka mawala bisan unsa. Libre ang leksyon sa pagsulay kung dili nimo gusto, mahimo ka kanunay nga mobiya. Ngano man? "
Ang Fitness nahimong usa ka paborito nga trabaho sa babaye
Photo: Unsphelle.com.
Una nga pagbansay sa tigomanan
"Miuyon ako kang Natasha, ug kami nagkadto sa tigomanan. Nangadto na siya sa usa ka bulan ug tunga, ug gihatagan ko ang iskedyul sa dugang nga mga klase nga imong gitambongan kung mahimo. Malipayon kaayo ko Natingala sa usa ka lainlain: Adunay pagsayaw, pag-inat, Aerobics, Yoga, Pilates, ug uban pa, nahibal-an ko kini nga dugay na, ngano nga kini nahitabo . Sa katapusan, nahinabo ako nga sa eskuylahan sa leksyon, sa paghimo sa mga ehersisyo - kini ang imong katungdanan nga gusto nimo, dili kinahanglan itandi sa ubang mga lalaki nga nagahimo nga labi ka maayo kaysa kanimo. Unsang mga sports , labi ka himsog, kusog. Sa usa ka pulong, gihimo nimo ang imong gibuhat, ug sa samang higayon naa ka sa mga "mga kakompetensya" bisan pa ang tibuuk nga klase. Limitado ang oras ug ang kaarang dili : Dinhi ra ikaw ang responsable. Nagsugod ako sa paglipay sa mga ehersisyo nga tukma tungod kay wala na Ang pressure, ug ako, sa akong pagkabuotan, nakatukod usa ka plano sa pag-ehersisyo. "
Pagpadayon - usa ka panaad sa labing maayo nga sangputanan
"Sulod sa hapit tulo ka tuig, moadto ako sa tigomanan, ug kini naghatag kanako dili malipayon nga kalipayan. Panahon sa pagbansay, gikuha nako ang negatibo nga emosyon ug mga clamp. Sa parehas nga oras, mga 10 kilograms ang nahulog! Wala gyud ako naghunahuna nga ang isport mahimong usa ka antistrat alang kanako, apan kini. Sa pag-agi, nagsugod usab ako sa pagdagan sa buntag ug dili klaro kung ngano nga wala nako kini buhata kaniadto! " - Gisultihan si Yevgeny gikan sa Moscow.
Kung gusto nimo ipaambit ang imong kasaysayan sa pagbalhin, ipadala kini sa among mail: [email protected]. I-publish namon ang labing makapaikag nga istorya sa among website ug award ang usa ka maayong makapadasig nga regalo.