Gamita ang Sunscreen alang sa nawong ug mga lawas nga kadaghanan sa mga Ruso naanad na. Apan, subo nga, ang mga epekto sa pagpanalipod sa buhok gikan sa impluwensya sa mga silaw sa adlaw, daghan pa ang labi ka labi ka daghan.
Samtang, sa ting-init, ang mga proseso sa pag-okupar nahitabo sa atong buhok, ingon man ang pagkawala sa kaumog. Externally, namatikdan nga magpagaan sa buhok, ang ilang pagkalaya ug kiling nga mag-tanghapa. Kung wala ka magtagad sa buhok, makakuha sila usa ka dili maayo nga hitsura.
Posible nga matabangan ang mga tanum nga gigamit ang mga komersyal nga pasilidad nga angay alang sa mainit nga panahon: shampoos, balsams, balsamo ug masks sa grabe nga moisturizing epekto.
Apan sa gawas ra sa gawas nagpasabut nga kini hingpit nga lisud nga masulbad. Aron masiguro ang maayo nga kahimtang sa buhok ug lawas sa kinatibuk-an, kinahanglan nga mag-inom og daghan, kanunay nga adunay mga utanon ug prutas ug mga komplikado sa mineral.
Nga nagpadayon sa usa ka taas nga lakaw, siguruha nga magsul-ob sa Panama, cap, kalo o panyo. Panalipdan sa panapton ang buhok gikan sa dili gusto nga kahayag ug thermal exposure.