Hinungdan №1
Usahay mas maayo nga dili motuo sa mga doktor, apan sa pagpamati sa komon nga diwa. Ang konseho nag-ihaw sa imong baba kutob sa mahimo, ug labi pa, nga adunay lainlaing mga ahente nga adunay acid. Ang Saliva adunay kinahanglan nga balanse sa PH-balanse alang sa mga ngipon, ug kini naghugas sa dugang nga acid ug salin sa pagkaon.
Adunay usa ka matahum nga pahiyom nga dili lisud
pixabay.com.
Pangatarungan # 2.
Nagkaon ka daghang acidic nga utanon ug prutas. Gikinahanglan nila ang lawas, apan ang salad sa kamatis, puno sa suka, nga gikaon nga adunay pula nga bino, maayo nga hugasan sa yano nga tubig.
Pagbantay sa kaasiman
pixabay.com.
Hinungdan sa Num. 3.
Ang pipila ka mga carbonated nga ilimnon, tsaa, ang kape mahimong makatampo sa yellowing sa mga ngipon. Pei kini dali o pinaagi sa tubo.
Ang mga baho sa kape sa Kape
pixabay.com.
Hinungdan sa Num. 4.
Panahon na nga biyaan ang usa ka dili maayo nga batasan. Ang mga kemikal sa mga sigarilyo ug tubular tabako naglaglag sa enamel, ug usab pagpakunhod sa paghimo sa laway ug makadaot sa mga gilagid.
Brush nga ngipon hapsay
pixabay.com.
Hinungdan sa Num. 5.
Daghan ang nakalimtan lang bahin sa baba nga kahinlo. Agi og dugang sa chute sa mga ngipon sa buntag ug sa gabii, kinahanglan nga mogamit sa mga toothpicks, dental thread o irrigator. Pinaagi sa mga ngipon, ang mga ngipon kinahanglan nga limpyohan pag-ayo, nga wala'y pagduso ug taas nga kalidad nga paste, kung dili, gipapas lang nimo ang enamel. Aw, ug, ayaw kalimti ang pagbisita sa dentista kaduha sa usa ka tuig.
Pangitaa ang imong dentista
pixabay.com.