"Mahimo ka mawad-an sa gibug-aton sa bisan unsang pagkaon o ordinaryo nga gutom. Ang pangutana sa presyo sa kini nga slimming sa kahimsog. Ang mga epekto sa kadaghanan nga mga pagkaon gipadayag human sa usa ka samtang sa mga sakit ug paglapas sa mga organo ug sistema. Dugang pa, ang permanente nga "mga lingkuranan" sa lainlaing mga diet mao ang matang sa paglapas sa pamatasan sa pagkaon, kung ang mga tawo mahimong limitahan ang ilang kaugalingon sa kini nga pagkaon. Apan unya ang higayon nga mahitabo kung matapos ang kini nga oras, kinahanglan nga ipaubos ang nutrisyon. Ug kini mao ang dapit diin ang anam-anam nga countdown nagsugod sa pag-abot sa bag-ong mga kilo, ug usahay sa pagkontrol sa nawala sa atubangan sa katapusan sa sa pagkaon, tungod kay kini dili balanse ug kini mao ang imposible sa pagtuman sa tanan sa iyang kinabuhi, ug sa dili kalikayan nga pagkahugno mahitabo.
Ang Dyucana Diet wala maglihok nga wala'y rebolusyon. Sa wala pa kana, adunay daghang ingon nga mga diets (Atkins, Kremlin, Montyyak). Nakuha nila ang ngalan nga "High-Facular, High-Log-Carb (Protina-Sparing-Sparing-Spar Ang ingon nga mga diet dali nga gibalhin, tungod kay ang protina naghatag usa ka pagbati sa saturation, ug mao kana ang hinungdan nga sila mga popular kaayo. Gipahinabo nila sa lawas ang mga proseso nga kinaiya sa gutom. Bisan pa, sa paggukod sa pagkawala sa timbang sa tanan nga mga gasto kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga pagkaon sa protina sagad nga Dyukan labi na:
- Dili balanse sa mga karbohidrat, nga nagpasabut nga dili ka makalimtan ang enerhiya: Tingali ang kahuyangan, kahuyang, kakapoy, pagkurog, pagkurog, pagkurog sa lawas, mahimong gigutom sa lawas;
- Dili balanse sa mga fibers sa pagkaon sa pagkaon, ug busa mahimong hinungdan sa pagkopya, dysbacteriosis, pagdugang sa risgo sa kanser sa colon;
- Dili balanse pinaagi sa mga elemento sa bitamina ug pagsunud, mahimong adunay mga problema sa panit, buhok, gimbuhaton sa mga internal nga organo, nerbiyos, immune system;
- Mahimong hinungdan sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular (mga risgo sa mga pag-atake sa kasingkasing, mga stroke)
- Ug sa katapusan, ang labing kanunay nga sangputanan usa ka sobra nga protina sa nutrisyon. Daotan usab, ingon man usab ang pagkaulol niini, tungod kay kini mahimong mosangput sa usa ka paglapas sa metabolismo sa protina, nga mao, ang pag-umol sa mga bato sa kidneys sa mga lungag sa uric acid.
Ang tanan nga mga pasyente human sa Dukhan Diet gipunting ko ang usa ka pagsulay sa dugo sa biochemical ug usa ka sagad nga pag-analisar sa ihi. Ang matag segundo sa kanila nakit-an sa usa ka paglapas sa metabolismo sa protina: usa ka pagtaas sa lebel sa uric acid sa dugo ug ang dagway sa uric acid sa asin sa pagsugod sa gout).
Labi na nga ang pagpadayon sa pagkat-on sa kahimsog mabalanse sa pagkaon (kung giunsa - isulti nimo kanimo ang bisan unsang sertipikado nga nutritionalista) ug kanunay nga maglihok. Sa kini nga kaso mahimo ra nimo malikayan ang masa sa grabe nga mga problema sa kahimsog ingon nga sangputanan sa pagkawala sa timbang. Imposible nga mawad-an sa timbang nga "bisan unsang gasto", usahay ang presyo sa ingon nga usa ka slimming sa usa ka "fashion diet" usa ka pagkawala sa kahimsog, ug usahay ang kinabuhi mismo. "