Ang popular nga psychologist nga si Mikhail Labkovsky nag-ingon: "Kung ang usa ka tawo mobangon usa ka pagsalig sa kaugalingon, ang iyang kinabuhi hingpit nga nagbag-o." Nagtuo ang espesyalista nga kinahanglan nga magsugod sa pagtrabaho gikan niini - aron mahibal-an nga higugmaon ang imong kaugalingon nga wala'y sukwahi, apan ingon niana. Ang uban nga mga terapiya nagkauyon sa posisyon niini, nga gikonsiderar nga kini gyud ang wala'y mga problema. Bisan pa, dili tanan ang makahigugma sa ilang kaugalingon - ug kana ang hinungdan.
Pagtipig
Gihikay ang Sosyedad aron siya nagtinguha nga mohaum sa tanan sa ilalum sa usa ka sumbanan. Kini usa ka sukod sa pag-monitor ug pagsiguro sa kahimtang sa paghupay - lisud ang pagdawat sa mga tawo nga ang uban mahimong labi ka edukado, labi ka kusgan o slimmer. Gikan dinhi adunay mga panudlo ingon usa ka tawo nga kinahanglan molihok, unsa ang pagsul-ob sa kinsa mahimong mga higala ug uban pa. Ug maayo, kung sa pagkabata lamang ang mga gabs gikan sa sawang makombinser ang bata nga siya "dili ingon niana." Mas grabe pa kung kini gisaway usab sa pamilya: gitawag nga buang, pagbiaybiay sa pagkompleto o dili angay nga panagway. Samtang, kini ang mga pulong sa mga suod nga tawo nga gi-post sa wala mahunahuna nga lawom ug makaapekto sa sunod nga kinabuhi sa usa ka tawo. Mahimong managsama sa mga bata ug ayaw pagsulay sa pag-ulbo sa kanila gikan sa imong kawala sa hunahuna sa paghunahuna sa usa ka kalmado nga sinultian sa tawo.
Pagsuporta sa bata ug hatagi siya og gugma
Photo: Unsphelle.com.
Dili Maayo nga Kasinatian
Sunod human ang mga ginikanan nga makapahamtang sa usa ka seryoso nga imprint sa matag tawo mahimong usa ka hinigugma. Sa pagkabatan-on, kini ang hitsura nga ang dugang nga pagtagad gibayran sa pagtuki sa mga internal nga kalidad, kadaghanan motubo sa ulahi. Ang gidak-on sa dughan, paglibut sa pantalan, gitas-on sa buhok ug bisan ang biswal nga acuity - ang tanan pagasaway. Kung ikaw adunay anak sa mga tin-edyer, nga maampingon nga sundon ang iyang kahimtang ug sulayan nga magpadayon ang usa ka suod nga koneksyon, nga naglibot sa atensyon ug gugma. Mao nga dili kini magduol sa imong atubangan, ug mahimo ka makatabang sa hustong higayon, makapahigawad nga mga pagduha-duha sa iyang pagka-andam. Kung nakasinati ka sa ingon usa ka kahimtang, hunahunaa kung unsa ang isulti sa mga tawo kanimo sa paghikog sa mga pulong? Ang usa ka malipayon nga tawo gusto nga makaambit sa kalipay, ug dili sa pag-insulto sa uban mao ang daghang mga tawo nga may depekto sa pangisip nga nagtinguha sa pagbuntog sa awtoridad ug pagtago sa pagkawalay kasiguruhan.
Pagpangita usa ka kauban nga magpasalamat kanimo, dili masilo
Photo: Unsphelle.com.
Sayup sa Sayup
Ang sunod nga katalagman sa psyche kuhaon ka sa katapusan sa unibersidad. Dinhi gibahin ang mga tawo sa duha ka mga grupo: Ang uban mihukom sa tanan nga pwersa nga ihatag sa pagpangita alang sa usa ka hinigugma ug nahibal-an sa pamilya, ang uban mas nabalaka bahin sa trabaho. Kung gibati nimo ang imong ulahi, gipasabut ang bisan unsang kapakyasan sa dagan sa mga obra nga nagtrabaho nga mahimong seryosohon ka. Tan-awa ang kasinatian sa malampuson nga kalampusan sa mga tawo: basaha ang ilang mga biograpiya, tan-awa ang mga dokumentaryo nga pelikula. Masabtan nimo nga ang ilang pag-undang sa paglihok padulong sa katuyoan nabungkag, dili usa ka tul-id nga linya. Usa ka negosyante nagsulti usa ka maayong hugpong sa mga pulong nga wala'y mga tawo nga kaniadto wala sa mga buang. Ang matag usa kanato mahimong adunay sayup, apan wala kini magpasabut nga dili naton kini mailhan ug makakat-on sa atong kaugalingon nga rake. Ang parehas nga mga kapakyasan sa kabalaka: nakit-an ang tanan nga kalmado ug nahibal-an nga ang labing gipaabut kanimo sa atubangan.
Ayaw pangitaa ang pag-ila sa ubang mga tawo - ang matag usa kinahanglan nga mag-amping una sa ilang kaugalingon, ug dayon hunahunaa ang silingan. Pun-a uban ang gugma sa imong kaugalingon - Pagkat-on nga mogahin og oras nga mag-inusara uban kanimo, magpatuyang sa imong kaugalingon nga dili pangilin, apan paghimo usa ka holiday gikan sa matag adlaw. Mahimo nimong labing suod nga higala ug dawata kung unsang matanga ka sa tawo. Niini ang zen moabut kanimo - nahibal-an nimo nga gihigugma mo lang ang imong kaugalingon.