Pagka gabii, kanunay kami nga ang mga sapatos nahimo'g gamay o sa buntag namatikdan namon ang mga bag sa ilawom sa mga mata. Pagsulti pinaagi sa medikal nga sinultian, edema - sobra nga pagtipon sa likido sa mga organo ug tisyu. Usahay gipakita nila ang mga grabe nga sakit, apan bisan ang usa ka himsog nga tawo mahimo nga kaaway. Nagakahitabo kini sa lainlaing mga hinungdan: usa ka lisud nga adlaw "sa mga bitiis", usa ka sedentary lifestyle, infipboard, pag-inom sa alkohol, mahait ug mas maasin nga mga pagkaon ug daghan pa.
Daghang mga tawo ang naghunahuna: Aron makuha ang dugang nga likido, kinahanglan nga moinom nga dili kaayo, ug ang tanan moabut sa normal. Dili kini ang kahimtang, siyempre. Ni ang managsama, apan ang tubig lamang, daghang mga putli nga tubig nga ilimnon ang makatabang sa pagdala sa detensyon nga likido gikan sa lawas.
Paradoxically, apan ang kadaghan sa putli nga tubig makatabang sa pagkuha sa edema
Photo: Pixabay.com/Ru.
Unsa pa man ang akong matabangan sa lawas nga makasagubang sa likido nga likido?
• Limitahi ang pagkonsumo sa salted nga pagkaon (mga marinade, adobo ug pagpanigarilyo);
• Pagminus sa pinirito ug hait. Paghatag gusto sa presko nga mga utanon;
• Pagkaon uban ang mga mina nga mga bahin sa 5-6 beses sa usa ka adlaw ug 3-4 ka oras sa wala pa matulog;
• Kuhaa ang paspas nga karbohidrat gikan sa pagkaon. Magbiya lamang sa pipila ka bunga gikan kanila;
• Ang bisan unsang cardiovascular (pagdagan, bisikleta, aerobics, ug uban pa) makabenepisyo.
• Paghimo usa ka light face massage. Aron makuha ang mga bag sa ilawom sa mga mata makatabang sa mga patch (akong paborito - Hapon);
• Ang lawas mahimong hingpit nga mawala sa usa ka brush nga adunay natural nga bristle, madugangan kini nga sirkulasyon sa dugo;
• Pagkuha usa ka kaligoanan sa asin o pagtandi sa shower;
• Pagpalit. Ang himsog nga bug-os nga pagkatulog usa ka maayo kaayo nga tambal;
• Susiha ang kwarto sa wala pa matulog. Ang lab-as nga hangin makatabang sa pagpadali sa mga proseso sa metaboliko sa lawas.