Kung swerte ka nga moadto sa dagat, apan nahuptan nimo ang pagpabilin sa baybayon, masabtan nimo ikaw. Uban sa kini nga ting-init, sama sa kini nga tuig sa Russia, dili kini katingad-an nga dili ka mahimo nga mapuno sa silaw sa adlaw.
Mao nga, kung ang panit nag-agay ug masakit o gitabunan sa mga blisters - nagpasabut kini nga gisunog nimo. Aron mapadali ang kahimtang niini, sa diha nga ang mga sintomas nakamatikod, kuhaa ang mabugnaw nga shower o ilakip sa mga biktima sa yelo.
Pagkahuman moadto sa parmasya ug pagpalit sa lana sa pag-ayo. Mahimo kini nga Aloe, Panthenol, ug uban pa kini mapuslanon ug usa ka butang nga dili maayo nga ahente, pananglitan, ibuprofen. Mahimo kini nga gamiton kung ang mga panggawas nga pondo dili makapagaan sa pag-antos.
Ayaw pagsulay nga itago ang sinunog nga panit sa atubangan sa pangdekorasyon nga mga kosmetiko. Magagrabe lamang kini sa kahimtang. Seagulate ang panit sa usa ka magtiayon nga mga adlaw ug ayaw paggamit mga gels alang sa paghugas, tonic ug bisan unsang mga creams ug bisan unsang mga creams gawas sa pag-ayo. Atol sa semana, likayi ang mga scrubies ug mga panit.
Sulayi ang pagsamok sa nadaot nga wanang kutob sa mahimo ug pagtabon kanila, paggawas, magsul-ob og daghang sinina.