Magic pill nga mahimo dayon nga makahimo sa gawas sa amon slim-taut div, hangtod adunay. Busa, sa mga tuig na ang milabay, ang numero sa damgo mahimo'g makuha ang kadugtong sa daghang paningkamot. Kini:
- pisikal nga kalihokan;
- Makig-competent nga Diet
- Tukma nga Pag-atiman.
Karon labi pa bahin sa mga butang.
Pisikal nga kalihokan
Ang imong motto labi ka lainlaing mga lulan. Paglakaw (nagpalig-on sa mga kaunuran) ug paglangoy (lawom nga pagmasahe). Maayong pagbalhin sa martial arts, sama sa Tauto. Ang mahait nga pagbunal dili kasagaran (paglaum) alang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, nga nagpasabut nga ang mga passive muscol nga mga grupo nga mahimo nga magtrabaho.
Ang Fitness Eksperto nga si Jennifer Wade nagtambag sa pagsulay sa Polylifting: Kini nga teknik "nagbanhaw" mga butig, nga naghimo kanila nga labi ka lingin ug hapsay. Paghigda sa tiyan. Sunda ang agtang. Pagbira sa mga bitiis. Duha ka tiil. Ang mga blades nagduso ug sa samang higayon gipunting ang mga kaunuran sa pelvis. Ang pagpadayon sa boltahe, ipataas ang tul-id nga tiil ug ipaubos ang salog. Buhata ang sama sa imong wala nga tiil. Ipadayon ang pag-ehersisyo sa usa ka minuto.
Pahatanan
Photo: Pixabay.com/Ru.
Atong mahibal-an kung unsang mga produkto ang nakaapekto sa pagporma sa cellulite? Una sa tanan, kana ang mga produkto nga mosangput sa sobra nga timbang, tungod kay ang sobra nga tambok naghimo og piho nga mga estrogen nga nakatampo sa pagporma sa cellulite. Pakunhuran ang cellulite mahimong mga produkto nga adunahan sa Omega-3 fatty acid, ug caffeine. Sa ingon, sa pagkaon nga kinahanglan nimo ilakip ang tambok nga isda, atay sa COD, Walnuts. Gikan sa mga ilimnon - berde nga tsaa. Mahimo nimong idugang ang mga espesyal nga additives nga adunay lana sa isda sa imong pagkaon. Ang among mga inahan ug mga lola nahinumdom gihapon kung giunsa ang oras sa USSR, ang tanan nga mga bata gimando sa mga kindergartens naghatag lang sa lana sa isda. Dili gyud siya makalipay nga makatilaw ug parehas sa dili kaayo makapahimuot nga kahumot. Karon, mapuslanon, ang lana sa isda giputos sa matahum nga mga kapsula.
Pananglitan, ang paghimo sa fist fish oil gigamit natural nga isda sa lana sa isda nga adunay usa ka omega-3 PPGK nga sulud nga labing menos 20%. Ang mga isda nga gigamit ingon usa ka gigikanan sa tambok gipatubo sa mga espesyal nga umahan ug gilakip sa usa ka feed sa Eco-friendly. Mahimong mga kapsula sa lana sa isda makatabang aron ma-aktibo ang pagbinayloay sa tambok, ug sa away batok sa Cellulite sila usab maayo nga katabang.
Ang mapuslanon nga epekto nagpakita dayon sa kaugalingon, apan pila ka adlaw ang nakalabay. Depende sa mga indibidwal nga kinaiya ug uban ang maayo nga pagtugot, mahimo'g tambag sa doktor nga madugangan ang dosis, apan dili kinahanglan nga maapektohan kini, tungod kay kini mahimo'g makaapekto sa buhat sa atay (labi na sa presensya sa predisposition).
Husto nga Pag-atiman
Sukwahi nga shower ug regular nga pagmasahe sa higpit nga hugasan sa paghugas, pagpaayo sa microcirculasyon, mao ang labing barato nga mga gamit sa pagpugong sa cellulite.
2. Paggamit usa ka scrub sa lawas daghang beses sa usa ka semana. Una, motabang siya sa pagpildi sa mga pimples, nga kanunay nga mobangon sa mga butones tungod sa permanente nga paglingkod sa usa ka lugar ug nagsul-ob og suod nga maong. Ikaduha, hinungdanon ang paghinlo sa panit nga adunay katakus nga panit alang sa pagsukol sa cellulite.
Ang Lifid Body Lufra Body Gel Scrub Gikan sa Skin Skin nga literal nga nag-update sa panit, hinayhinay nga pagtangtang sa bisan unsang kontaminasyon ug pagbalik sa himsog nga kahayag niini. Ang maayo nga paggaling sa kabhang sa mga walnuts hinay, apan epektibo nga gipagawas ang usa ka panit nga panapton sa mga siko, tuhod ug mga tikod, ingon man usab mga espesyal nga atensyon. Aw, ang usa ka makapadasig nga hum sa Mint Haroma nagpataas sa kahimtang niini dili ang labing yano nga mga panahon.
3. Kompletoha ang uga nga kurso sa pagmasahe nga adunay espesyal nga mga brush sa lawas. Dili kinahanglan nga moadto sa salon alang niini, mahimo ka nga mohimo usa ka pagmasahe sa balay. Ang nag-unang butang mao ang pagpili sa husto nga brush. Sa ingon, ang usa ka massage brush gikan sa Botovikos gihimo gikan sa Mexico Agava, tungod kay kini hingpit nga natural, kini dali nga maabtik ug lymphotok, makatabang sa paghatag tono sa tono, pagkalipay sa panit. Pagkahuman sa una nga mga pamaagi, ang panit mahimong labi ka mabaskog ug hapsay, cellulite mahimong dili kaayo namatikdan.
Ang BOTAVIKOSS SROLMED SPROLING SIMPLE TO SIMPLETO - Kinahanglan nga kanunay, sa buntag nga hapsay nga magmaneho ug mag-counter sa mga tiil ug sa ibabaw, ug dili mga scratches, rashes , mga bun-og ug abrasions. Ang pamaagi mahimong gisubli matag adlaw ug usa ka bulan sa ulahi, ang resulta makita. Pagkahuman nimo kinahanglan nga maligo aron mahugasan ang nahabilin nga mga partikulo sa epidermis. Mahinungdanon nga Pahinumdom: Ang pagmasahe dili girekomenda alang sa mga tawo nga adunay uga nga panit.
4. Gibana-bana nga higayon sa usa ka semana paghimo mga anti-cellulite wraps. Karon, dili kinahanglan nga moadto sa Beauty Salon - daghang mga marka ang adunay salapi, salamat sa imong mahimo nga maghan-ay sa usa ka spa sa balay.
Ang mainit nga anti-cellulite nga pagbalot gikan sa mixit naglangkob sa pula nga pepper concentrate ug dugos, nga natural nga mga burner sa tambok. Tungod niini, ang metabolismo gipadali, ang pagtubo sa adipose nga mga selula sa tisyu gipugngan, usa ka kusog nga anti-cellulite nga epekto ang gihatag. Usab sa komposisyon sa hinungdanon nga lana sa orange (gipadali ang pagbahin sa tambok, gipasig-uli ang panit, nagwagtang sa pag-balanse sa panit, nga nag-antus sa pag-balanse sa panit, nag-ayo sa pag-undang sa pag-balanse sa panit, nga nag-antus sa pag-undang sa panit, adunay mga hilo nga pag-undang (nag-antus sa mga hilo sa pag-undang (nag-antus sa mga hilig sa panit, nag-ayo sa pag-undang sa pag-undang sa panit, nag-amuma sa mga hilo sa pag-undang (nagtangtang sa mga hilo (nagtangtang sa mga hilo (nagtangtang sa mga kahayupan sa enerhiya sa dagway ug nagpahid sa panit) ug carrixols aloe vera (adunay mga pagbag-o nga mga kabtangan, dugangi ang pagka-elatticidad sa panit). Ang nakit-an nga epekto sa pagbayaw nakit-an pagkahuman sa una nga pamaagi, ug kung moagi ka sa usa ka tibuuk nga kurso (labing menos napulo nga mga wraps), mahimo ka nga luwas nga moadto sa baybayon sa Bikini - syempre, kung giusab ang pagkaon club ug paggamit sa uban pang mga paagi sa pag-atiman sa panit.