Pag-atiman sa imong nawong, kanunay kami nga hinungdan sa pipila ka hinungdan nga makalimtan ang liog ug dughan, bisan kung ang panit sa ila labi ka malumo ug dili kaayo magtagad. Hinumdumi kanunay ang bahin sa ninggankline zone ug ayaw paghimo mga sayup nga imong pasidan-an ka.
TIP №1
Ang pagpalit sa usa ka bra, kanunay nga makuha ang imong gidak-on ug usa ka angay nga porma sa istruktura sa imong dagway. Ang usa ka gamay nga gamay nga bra nagbarug alang sa usa ka dughan, kini naglisud sa pagginhawa ug pagbalda sa suplay sa dugo sa mga glandula sa mammary. Ang dako nga lino yano nga wala matuman ang mga gimbuhaton, wala kini gisuportahan ang dughan ug siya nagpilit sa ilawom sa iyang gibug-aton.
Palita ang imong gidak-on
pixabay.com.
TIP №2.
Kalimti ang bahin sa mga tweezer. Usahay adunay mga madulom nga mangil-ad nga buhok sa palibot sa mga nipples. Siyempre, kini dili kaayo makapahimuot, apan ang ilang pagpanguha dili lamang makatabang sa pagsagubang sa problema, apan, sa sukwahi, mahimo'g hinungdan sa pagbag-o, ang panghubag sa follicle. Hinay nga giputol ang balhibo sa manicure gunting ug kontaka ang gynecologist-endocrinologist. Ang doktor motabang kanimo sa pagsagubang sa kini nga kadaut.
Ang mga glandula sa gatas nanginahanglan katukma
pixabay.com.
Tip Number 3.
Ayaw tugoti ang mga lalaki nga mabaskog nga dakpon ka alang sa dughan ug i-compress kini. Ug bisan kung daghang mga babaye ang sama niini ug nagdala sa pagminus, mahimo usab kini nga mosangput sa mga bun-og ug mga paglapas sa dugo.
Tip Number 4.
Ang Nipple dili ang labing maayo ug kasayon nga lugar alang sa pagdusok, pagpangita sa lain. Siyempre, kini us aka uso ug daghan pa nga daw matahum, apan delikado kaayo. Ang pagbunal sa mga kan-anan sa dughan labi ka taas kaysa sa ubang mga lugar. Adunay usa ka dako nga peligro nga magdala impeksyon, ug ang panghubag sa dughan usa ka dili maayo nga butang. Gipunting nimo ang impeksyon sa imong lymphosystem.
Ayaw pagpasakit sa imong kaugalingon
pixabay.com.
Tip Number 5.
Ayaw kalimti ang smear chest nga adunay mga basa nga mga cream, maghimo mga maskara ug pag-atiman kaniya ingon man sa luyo sa nawong. Ang panit sa link sa liog labi ka malumo ug sensitibo. Naghimo kini nga labi ka kusog kaysa sa ubang mga lugar. Ug, siyempre, siguruha nga mag-aplay og mga pondo gikan sa ultraviolet nga mga silaw sa dughan.
Adlaw-adlaw nga Pag-atiman sa nawong
pixabay.com.