Nakahikap kami sa among mga tawo nga dili maihap nga adlaw. Ang itching sa ilong, gikapoy nga mga mata, pag-undang sa baba sa likod sa palad - tanan kini nga gihimo namon nga wala maghunahuna. Bisan pa, ang paghikap sa imong nawong mahimo'g madugangan ang peligro sa mga virus sa trangkaso o mga katugnaw, apan labi na ang bag-ong coronavirus. Ang imong baba ug mga mata mga lugar diin ang mga virus mahimo'g mosulud sa lawas nga dali, ug ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang paghikap kanila sa usa ka tudlo nga nagdala sa impeksyon. Usab, ang paghikap sa panit nga adunay hugaw nga mga kamot nakaamot sa dagway sa mga subcutaneous nga mga panghubag sa niini - dili sila dali nga atimanon sila. Ipasabut kanimo ngano nga kinahanglan nimo nga makakat-on sa paghikap sa nawong ug kung giunsa kini buhaton.
Makapahadlok nga istatistika
Ang mga siyentipiko nagsuhid sa kini nga pamatasan nakit-an nga ang mga tawo kanunay nga naghikap sa ilang mga nawong. Sa pagtuon nga "usa ka pagtuon pag-ihap sa rate-sa-nawong nga rate sa kontak sa kamot ug ang potensyal nga aplikasyon sa tagdumala sa respirator sa impeksyon sa tract", ang matag usa sa 10 ka mga partisipante sa eksperimento nakita sa sulod sa 3 ka oras. Sumala sa mga resulta, giingon sa mga tigdukiduki nga ang matag usa sa mga hilisgutan nga nabalaka 16 ka beses sa usa ka oras. Sa laing buhat sa ilalum sa ulohan nga "Pag-atubang: Usa ka kanunay nga batasan nga adunay mga implikasyon alang sa hygiene sa kamot", ang mga partisipante sa susamang eksperimento naghisgot sa nawong 23 ka beses sa usa ka oras. Halos katunga sa paghikap sa nawong nakaapekto sa baba, ilong o mata. Namatikdan nga bisan ang mga medikal nga mga trabahante nga kinahanglan mahibal-an ang yano nga mga lagda nga nahingawa sa nawong sa 19 ka beses sa 2 nga oras, nga dili managsama sa hygiene sa kamot.
Ayaw Guba ang mga lagda sa hugasan sa kamot
Photo: Unsphelle.com.
Pagsagol kanunay sa mga kamot
Pag-amping, sama sa kanunay nga handwashing nga adunay usa ka gidugayon nga labing menos 20 segundos, ingon nga nagrekomenda. Bisan pa, kanunay namon nga gihikap ang among mga indibidwal nga ang posibilidad sa pag-usab sa pag-usab sa among mga kamot tali sa paghugas hataas kaayo. Ang tanan nga imong kinahanglan mao ang paghikap sa kuptanan sa pultahan o sa susamang nawong, ug peligro ka nga maapektuhan pag-usab. "Usa ka bag-ong singsing, alahas o bisan usa ka gum sa palibot sa pulso mahimong magsilbing pahinumdom aron madugangan ang pagkahibalo," iyang gisugyot si Dr. Alex Dimitri sa usa ka pakighinabi sa kahimsog.
Kuhaa ang imong mga kamot sa usa ka butang
Photo: Unsphelle.com.
Mga pahinumdom sa lugar
Ang mga sticker, wallpaper sa screen sa telepono, batasan sa trackers - ang tanan nga kini nga mga pamaagi dugay na nga nahibal-an nga makatabang sa pag-atubang sa tinguha nga mahikap ang mga kamot sa wala pa mahugawan nga mga kamot sa wala pa mahugawan nga mga kamot sa wala pa mahugawan nga mga kamot sa wala manghunaw nga kamot. Ang Psychiatrist Zakhary Sikora nagtambag: "Padayon nga busy ang mga kamot. Kung naa ka sa Watch sa Balay sa Balay, sulayi ang pagpanglimbong sa underwear, pag-agi sa koreo o ipadayon ang usa ka butang sa imong mga kamot. " Dili ikahibulong nga ang among mga lola gikan sa neurmosis gigamit nga rosaryo o ganahan nga mangilkil sunod sa TV. Pangitaa ang imong pamaagi nga nagtubag kanimo gikan sa tinguha sa paghikap sa panit. Girekomenda usab sa mga doktor ang paggamit sa usa ka lami nga disinfectant o sabon alang sa mga kamot aron pahinumduman ang imong kaugalingon nga kinahanglan nimo nga likayan ang imong mga kamot gikan sa nawong. Ang baho magdani sa imong atensyon sa lokasyon sa imong mga kamot.