Ekaterina Solomatina (aktres sa serye "hangtod sa kamatayon nga matahum")
Nabawi sa 30 kg ug nawala ang gibug-aton sa 20 kg
Alang sa papel sa usa ka Bbw Darya, sa lawas diin ang kalag sa glamour nga si Blonde Diana natapos, ang aktres nga si Ekaterina Solomatina kinahanglan nga makakuha dayon pagkahuman sa pagkatawo sa akong anak nga babaye. Gusto nako ang direktor, ug gipangutana ako kung andam ba ako nga makakuha og gibug-aton, miuyon ako sa imahe sa Dashi. " Kung natapos ang pagpamusil, si Catherine migawas sa iyang lawas - ug gibug-aton ang 20 kg nga dili kaayo.
Ekaterina Solomatina. .
"Pagkahuman sa pag-filming sa" pagkamatay ni Krasiva ", ako sa akong kaugalingon wala'y usa ka nawala sa akong kaugalingon, nga wala'y nutrisyista, apan nianang higayona nahimo ang akong mga texture ug ang mga artista sa akong texture ug sa nawong sa Europa nahimo nga gihangyo sa Russian nga Cinema. Gipusil ako sa daghan, apan sa pipila ka mga punto gikapoy ra sa akong pagpamalandong sa salamin. Sukad pa kaniadto, aktibo nga nagtrabaho ako sa akong kaugalingon ug nahulog sa kapin sa 20 kg. Ang sistematikong pisikal nga paningkamot hinungdanon kaayo, bisan karon, subo nga, wala ako'y panahon alang kanila. Apan naningkamot ko nga maglakaw pa, mobalhin ako nga wala magmaneho, apan ako manaog sa subway ug nagdumili sa mga elevator. Nag-inom ako daghang tubig, nagkaon ako nga fractionally - Gihikay nako ang mga snacks matag duha o tulo ka oras.
Ayaw mawad-an ang una nga panukmod; Ako sa akong kaugalingon dili makahimo kung wala'y bisan kinsa nga adunay nag-agay kanako, nagdasig. Imposible nga mohunong kung ang gibug-aton sa gibug-aton, kinahanglan nga dad-on ang tanan hangtod sa katapusan. Uminum pa, paglihok sa matag higayon! Kini nga mga tambag maghatag sa tanan nga gusto nga mawad-an sa gibug-aton.
Yulia Kvavasina ug Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin ug Stanislav Ladnikov (Mga aktor sa Series nga "Voronina")
Alang sa duha nga nahulog 67 kg
Ang mga bitoon sa komedya sa pamilya nga nagsalig sa gibug-aton sa pagsugod sa ika-13 nga panahon sa serye sa 2013. Ang tigpasundayag sa papel sa Nugia Kv3vazhina nawala sa 3 ka bulan sa 22 kg. Ang aktres wala magtago sa mga pamaagi sa paspas nga pagbag-o - Konsultasyon, konsultasyon sa mga espesyalista ug pagkaon gikan sa mga yano nga mga punto, gikan sa pag-inom sa mga yano nga mga lit-ag sa matag adlaw, wala Fried, harina, asin ug tam-is. Ang akong gusto sa tanan nga nakadesisyon nga mawad-an sa gibug-aton - mobati lang nga makatarunganon sa imong lawas ug maghimo usa ka himsog nga pamatasan sa kinabuhi. "
Ang pormal nga bana nga si Namatay, si Lenya Voronin, nagpakita usab sa bag-ong panahon sa proyekto nga usa ka lig-on nga kalibug - ang aktor nga si Stanislav Madznikov nahulog nga mga kilo. "Ang tanan nga mga kilo nga nakapuntos alang sa papel sa Lomen Voronsina nagpabilin sa miagi. Pagkahuman gisulayan nako ang igo: mikaon siya unom ka beses sa usa ka adlaw, gibiyaan niya ang harina ug matam-is, "nahinumdom sa stanislav. Atol sa pahulay tali sa mga panahon sa "Voronin", ang aktor naglingkod sa pagkaon ug gipadako ang gidaghanon sa pisikal nga pagpanlimbasug, tungod sa gibug-aton nga gibug-aton gikan sa 200 hangtod 160 kg niini, usa ka bisikleta, gym ug ang wala sa usa ka dasok nga panihapon. Pagkahuman sa pasundayag, mobalik ako sa balay, pag-inom sa kefir o tsa nga adunay usa ka kutsara nga dugos - ug ang gigutom nga pag-atras. Kinatibuk-ang tambag, kung giunsa ang dali nga pagpangita sa porma sa panahon sa ting-init, dili ako maghatag, tungod kay ang tanan adunay kaugalingon nga sistema sa pagkaayo. Moingon ra ako nga dili kinahanglan nga modagan ka pagkahuman sa paspas nga sangputanan, himua ang tanan nga hinay-hinay, nan ang gibug-aton dili makabalik. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utkin (nanguna nga Iqmoristic Ipakita ang "Daghang Pangutana")
Nawala 50 kg
Sa paglansad sa una nga panahon sa "dako nga pangutana" nga nawala sa 50 kg: "Nakahukom ako nga maayo ang pagkawala sa gamay. Ug nagtanyag sa ingon nga usa ka ideya: Nawala ang gibug-aton ko, ug ang kanal nag-abut alang kanako. Miuyon kami nga sa una nga panahon mawad-an ako 50 kg, sa ikaduha - usa pa ka 50, magsalikway kami tulo pa nga mga panahon - ug mawala ako sa hingpit. " Ang mga kahikayan natuman sa duha nga mga partido, ug sa mga sunud nga mga panahon sa pasundayag nga gisaad nga i-reset pa.
Yana Kutov. .
Yana Kutov (Series Series "Diary sa Dr. Zaitseva")
Nabawi sa 8 kg
Alang sa papel sa serye bahin sa lisud nga kapalaran sa Romantiko Sasha, si Yana Kravinaya, Yane Krhinova, kinahanglan nga mawala, apan makakuha og gibug-aton. Gitambagan siya sa mga prodyuser sa litrato nga maangkon ang gibug-aton: 5-6 kg, ug labi ka maayo kaysa 10. "Ug pagkahuman nawala ko ang gibug-aton, nagsugod na lang ako sa paglansad ug yoga! Kinahanglan ko mokaon pito ka kilogramo. Nightmare! Apan kini ang una nga hinungdanon nga papel sa akong kinabuhi, mao nga miuyon ako. Kini nahimo nga mashed patatas nga adunay maasin nga mga pepino, pasta, cake, "nakigbahin si Jana. Human sa pag-film sa una nga panahon, dali nga gibalik ni Yana ang miaging porma, apan kung nakadesisyon nga tangtangon ang ikaduha nga panahon sa serye, kinahanglan usab kong makuha ang gibug-aton: "Sa dihang giangkon ko pag-usab kini, Nahadlok ko. Pag-usab adunay mga buns?! Dili nako sila makatan-aw! Apan, swerte, dili kinahanglan nga mag-antus sa ingon, tungod kay kinahanglan silang makaiskor og gamay. "