- Aduna ka bay pag-atiman sa panit sa elementarya? Matahum nga ritwal nga babaye?
• Unsa ang akong gitawag nga ritwal sa katahum? Tingali usa ka baso nga tubig sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Sa akong pagmata. Sa paglansad sa lawas. Naningkamot ko nga moinom og daghang tubig. Giingon nila nga kinahanglan nimo ang usa ka litro nga duha matag adlaw. Kung adunay ingon nga higayon, gibuhat nako kini. Ang pag-atiman sa nawong sa elementarya: Adunay husto nga paagi nga angay alang kanako sa pagtangtang sa makeup cream. Naningkamot ko nga dili kaayo mokaon sa tanan nga mga bastos. Apan imposible usab kini - pagkaon sa tanan nga oras sa husto. Gusto kong mag-atras gikan sa mga lagda. Kinahanglan adunay bisan unsang mga paglapas nga makapahimuot kanimo. (Lawa.)
- Ingon sa akong nasabtan, ang tibuuk ug hingpit nga pag-zoom dili nimo gisuportahan?
- Kitang tanan naningkamot sa pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Apan nagtuo ko nga kini matag karon kinahanglan nga magpahulay ug mobiya sa kini nga lugar sa husto nga nutrisyon. Aron ang lawas kusgan. Nahibal-an niya kung unsaon pagtubag ang tanan nga nagakahitabo sa kalibutan.
"Imposible nga makigsalo sa husto nga panahon. Gusto kong mag-atras gikan sa mga lagda. Kinahanglan adunay bisan unsang mga paglapas nga makapahimuot kanimo "
• Unsa ang imong isulti bahin sa gymnastics, diets ug uban pang mga butang?
- Ang mga diet sa kadaghanan dili gamay bahin kanako. Naningkamot lang ko nga dili mokaon sa gabii. Ug ganahan ko modagan. Kung adunay oras, gisulayan nako ang paggasto. Labing menos matag adlaw. Nagdagan ako sa Moscow, ug kung biyaan nako kini. Naa koy usa ka dako nga parke nga duol nako. Ug kung ako moabut sa usa ka lugar sa pagbiyahe sa usa ka bag-ong lungsod, kanunay ako adunay mga sneaker sa akon, tungod kay kini usa ka kahimuot - pagdagan sa sentro. Kini nahimo nga usa ka mini-excursion nga akong gisagol sa usa ka mapuslanon nga trabaho alang sa akong lawas. Ug makita nimo ang labi pa ka oras kung nagdagan ka, ug dili ka moadto. (Lawa.)
- Tinuod nga ikaw "naglingkod" sa mga nuts sa diha nga nakig-away sa pag-uga ug buns?
- Ang mga nuts usa pa nga sistema. Sa site adunay kanunay nga kape, tsaa, snacks. Ug kasagaran adunay usa ka cookie. Ug kung kini usa ka maayong grupo, nan kini usa ka lami nga cookie. (Tigkatawa.) Ug imposible nga dili mokaon. Naglakaw ka ug "pagpahait" sa cookies sa adlaw. Unsa ang gitugotan sa imong kaugalingon sa imong kaugalingon. Nahinumdom ko nga ako adunay usa ka proyekto, dayon gipahibalo nako ang away batok sa mga cookies. Sunod sa akong balay usa ka stall diin gibaligya ang mga sundalo ug uga nga mga prutas. Mao nga gipalit nako ang akong kaugalingon. Natan-aw ako sa pangunahan sa plataporma. Ug sa diha nga gusto ko mokaon sa usa ka cookie, mikaon ako usa ka nut. Gitawag ako nga usa ka ardilya unya. Ug sa ingon nga pipila ka mga batang babaye gikan sa kini nga proyekto gitawag nga ako, tungod kay ako naglihok sama sa usa ka ardilya - nonbled nuts. Ang mga snacks dili usa ka problema, tungod kay adunay 12 ka oras nga adlaw sa pagtrabaho: Sa buntag kini, kung nagdumala ako, pagkahuman sa panihapon, sa imong pag-abut sa gabii. Busa, gikinahanglan ang mga meryenda. Apan unsa? Karon gikuha ko ang mga nuts, prutas, utanon - usa ka butang nga dali nga mokaon ug dili makadaot sa imong kaugalingon ug sa imong tiyan. Dili ko ganahan nga maglakaw uban ang usa ka gigutom nga hitsura. Bisan kung ang trabaho molihok nga aktibo, panagsa ra nga hinumdoman ang mga meryenda.
"Nahibal-an nako nga dili ako sulundon nga adunay mga problema nga kinahanglan nimo nga pagtrabaho. Morag ang matag babaye adunay mga pangutana sa ilang kaugalingon. Pero! Siyempre, gihigugma ko ang akong kaugalingon "
- Apan pag-angkon, sa tinuud, gusto ba nimo ang imong numero, ikaw mismo ang nakigsabut?
- Bueno, y, y, oo. Nahibal-an nako nga dili ako sulundon nga adunay mga problema nga kinahanglan nimo nga pagtrabaho. Morag ang matag babaye adunay mga pangutana sa ilang kaugalingon. Pero! Siyempre, gihigugma ko ang akong kaugalingon. Ganahan ko kung unsa ang akong pagtan-aw. Nagatoo ako nga ang usa ka babaye kinahanglan maghigugma sa iyang kaugalingon. Bisan ang punto dili mao ang AKOTRESS. Ug kung labi pa ang aktres. Kita adunay ingon nga buhat, kinahanglan naton nga dad-on ang imong kaugalingon ug maayong pag-alagad. Kini kabahin sa atong trabaho. Ug kung nagpuyo ka nga nahiuyon sa imong kaugalingon, nahibal-an nimo ang imong mga kusog ug kahuyangan. Higugmaa ang imong kaugalingon nga hinungdanon kaayo. Walay usa nga nahigugma kanimo kung dili nimo higugmaon ang imong kaugalingon. Mituo gyud ko ani.