Kini nga sakit mahitabo kung ang usa ka tawo nagdala sa dili angay nga sapatos. Mao nga gikan sa unsang mga sapatos ang magsugod sa kasakit sa mga bitiis. Mahibal-an.
Una sa tanan, kinahanglan kini masabtan Unsa ang neurom sa morton . Kini usa ka benign nga nagpakaulaw sa natad sa mga nerbiyos sa tiil. Sa among mga bitiis, sama sa tibuuk nga lawas, nerbiyos ang nerbiyos. Ang dili komportable nga sapatos nga gipilit sa mga nerbiyos sa bitiis, ug adunay paghubag. Mas daghan pa siyang nagpilit sa nerve. Adunay mas kusog nga kasakit. Ang kadugayon nga nagpadayon kini, mas taas ang peligro nga ang subcutaneous nga tela magsugod sa pagtubo ug molaga. Kini ang neurom sa Morton. Sa tinuud, kini sama sa usa ka subcutaneous nga mais nga kanunay nga makapahadlok nga nerbiyos. Ug ang tiil masakitan dili lamang sa dili komportable nga sapatos, apan usab sa komportable. Sa kakulang sa morton, ang kasakit gi-localize tali sa ika-3 ug 4 nga mga tudlo. Apan posible nga ihatag niya sa gamay nga tudlo.
Unsa nga mga sapatos ang mahimong mosangput sa dili mapintas nga mga morton?
Hiktin. Ang mga hiktin nga sapatos nag-compress sa tiil sa mga kilid, nga mao ang hinungdan nga ang mga tudlo ug nerbiyos gipilit sa tiil. Tabang sa Pagtudlo: Sulayi nga magsul-ob og daghang mga sapatos nga dili maputus ang imong mga tudlo.
Mga tikod. Kung naglakaw sa mga tikod, ang panguna nga kagrabe nahulog sa mga tudlo sa mga bitiis. Sa parehas nga oras, ang mga bukog mahimong magputol sa nerbiyos tali sa ika-3 ug 4th nga mga tudlo. Tabang: Pagdala dili molapas sa 3-4 sentimetro.
Dili sa kadako. Kung magsul-ob ka og gagmay nga mga sapatos, mahimo nga kini masamok ug isul-ob ang imong mga tudlo ug nerbiyos sa mga tunob. TIP: Pagsul-ob sa mga sapatos nga eksakto nga angay kanimo.
TIP: Kung nahimo na nimo ang neurm sa Morton, unya matabangan ka sa pagmasahe alang sa mga bitiis: kinahanglan nimo nga ihawid ang imong mga tudlo ug mga tiil sa matag higayon nga imong kuhaon ang imong sapatos. Sa ingon, ang neururom sa Morton dili molambo. Ug ang kasakit dili kaayo.