Ang kahadlok mao ang kusog nga nagmaneho sa ebolusyon. Daghang mga tuig ang milabay nakit-an nga ang "kahadlok nga gene" nahimutang sa temporal nga lugar sa utok nga adunay ngalan nga "amigdala". Kini nga seksyon sa utok naa usab sa mga hayop, labi na, mga reptilya.
Unsa ang Mahadlok nga Mahitabo
Ang kahadlok mao ang congenital ug nakuha. Ang ikaduha makita ingon usa ka sangputanan sa among kasinatian sa kinabuhi. Ang usa ka dako nga impluwensya adunay palibot. Pananglitan, kung ang usa ka bata motubo sa usa ka pamilya diin ang duha o usa sa mga ginikanan kanunay nga nabalaka, ang kahadlok gibalhin sa bata. Ang nagkadako nga pagkabalaka nga mahitabo dili talagsa ra. Daghang mga libro ang gi-isyu kung giunsa nimo masabtan ang hinungdan sa iyang kahadlok, aron magsugod epektibo sa kanila aron makig-away ug magkinabuhi nga nahiuyon kanila. Ang mga bata labi ka labi ka kahadlok kay sa mga hamtong, tungod kay ang una wala'y oras aron masabtan ang tanan nga mga katalagman sa kalibutan sa palibot.
Ang nahadlok sa mga tawo
Lakip sa labing kasagaran nga kahadlok mao ang kahadlok nga taas, giladmon, publiko nga mga pakigpulong, sirado nga mga wanang, mga bitin ug mga spider. Lakip sa labing kadaghan nga PHOBIA naglakip sa kahadlok sa paghugas, hangin ug peanut mantikilya nga nag-ingon sa Nabuc. Nangatarungan ang mga siyentista nga kanunay kita naningkamot sa kahadlok. Kini nga pamatasan nalangkit sa bay o run nga reaksyon, nga naglangkit sa mga hormone (adrenaline ug norepinephrin) nga responsable sa kahimtang sa kalipay ug kahinam. Salamat sa kahadlok, gipadaghan namon ang kanunay nga mga pagpamubu sa kasingkasing ug presyon sa dugo, ang buhat sa digestive system ug ang uban pang mga organo nga hinayhinay, ang mga estudyante nagpadako, ang kalihokan sa utok nga gipalapdan.
Ang kahadlok sa Arthropods nag-antos dili lamang mga bata, apan usab mga hamtong
Giunsa ang pagtubag sa lawas sa kahadlok
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang kahadlok mao ang normal nga tubag sa lawas sa tawo sa gawas nga katalagman. Apan kung ang kahadlok sa usa ka butang nga dili nimo gibiyaan sa dugay nga panahon ug mapugngan ka sa pagpuyo, kinahanglan nga mangayo ka tabang sa usa ka espesyalista.
Adunay daghang mga tip aron matabangan ang pagsagubang sa kahadlok:
1. Kung gibati nimo nga ang kahadlok nakakuha kanimo ug nagsugod, pagsulay sa lawom ug hinay nga pagginhawa
2. Nahibal-an nga dali ka nga madawat sa pipila ka mga peligro ug gidawat ra kini. Pakigsulti sa imong suporta aron tapuson.
3. Pag-ayo aron mahibal-an ang balita sa hilisgutan, tungod kay nabalaka ka. Mga dugang nga nakig-away sa mga tawo.
4. Pakigsulti sa usa ka espesyalista alang sa tabang. Siyempre, mahimo nimo nga buhaton ang imong kahadlok sa imong kaugalingon, apan mas maayo nga mokonsulta sa usa ka psychologist o psychotherapist.