Init nga cranberry tsa
Si Cranberry adunahan sa mga bitamina
Photo: Pixabay.com.
Sagol:
- 500 ml nga tubig
- 200 Gr Cranberry
- 1 orange
- 1 cinnamon sungkod
- 8 mga bulak nga carnation
Pagluto:
Ang cranberry defrost sa microwave ug makaabut pinaagi sa sieve nga tangtangon ang mga bukog ug ang panit. Pagkahuman, pagkahuman sa gauze, squeeze juice sa usa ka baso. Ang nahabilin nga cake mobayaw sa saucepan ug pun-on sa tubig. Pagdala sa pagbukal sa medium nga kainit ug dugangi ang tinta nga orange juice nga abante. Pagdugang mga panakot ug pagbalhin sa usa ka hinay nga kalayo. Lutoa ninyo alang sa 15-20 minuto ug himua kini nga magluto sa sulod sa usa ka oras. Opsyonal, isagol ang usa ka ilimnon nga adunay welding sa itom o berde nga tsaa.
Moroccan Mint Tsa
Ang Mint tsa Gusto sa Bisan kinsa
Photo: Pixabay.com.
Sagol:
- 500 ml nga tubig
- 2 nga kutsarita nga dahon nga berde nga tsaa
- 4 nga twigs sa lab-as nga mint
- 2-3 nga kutsara nga asukal
Pagluto:
Brew Green Tea ug himoa kini nga 8-10 minuto. Ang mga dahon sa mint gipauna sa tukog, paghuboghubog sa usa ka lakang o pag-roll ug ibutang sa takus. Idugang ang asukal, ibubo ang nagbukal nga tubig ug ihatag kini sa 5 minuto. Pagkahuman ibubo ang pagpuga sa mint sa takus nga adunay berde nga tsaa - andam.
Cranberry-grenade taling
Pakigsalo nga Pakigsulti sa Pomegranate
Photo: Pixabay.com.
Sagol:
- 1 l sa carbonated water
- 1 granada
- 200 Gr Cranberry
- 2 kutsara nga asukal
Pagluto:
Limpyohan ang granada, ibutang ang tanan nga mga lugas sa usa ka panaksan. Idugang sa kanila nga hugasan ang cranberry ug kuhaa ang sagol sa blender. Human sa gauze, kuhaa ang sangputanan nga duga sa kalaha. Isagol ang juice nga adunay carbonated nga tubig, pagdugang asukar. Magpadala usa ka ilimnon nga gipainom.
Banusano Kape Kape Smooties
Smoothie - pamahaw sa nutrisyon
Photo: Pixabay.com.
Sagol:
- 4 nga kutsarita nga kape sa yuta
- 1 tasa sa gatas
- 1 saging
- ¼ tasa sa oat flakes
- 1 kutsara nga kakaw
Pagluto:
Magluto usa ka lig-on nga kape, gibuak kini sa mga hulmahan alang sa yelo ug pag-freeze. Sa diha nga ang yelo nga nagyelo, magpadayon sa pagluto sa mga hilo. Ibutang sa blender blangca panaksan, oatmeal, gatas, kakaw ug ubay-ubay nga mga cubes sa kape. Latigo 1-2 minuto, depende sa gahum sa blender, hangtod ang misa nahimong homogenous.
Ginger-Pear Compote
Pag-compote gikan sa mga peras - nontrivial resipe
Photo: Pixabay.com.
Sagol:
- 3 ka litro nga tubig
- 4 nga dagko nga peras
- 300 GR. DUDONG
- 2-3 cm ginger gamut
- 2 PCS Badyano.
- 4 nga kutsara sa lemon juice
Pagluto:
Guntinga ang mga peras sa dagkong mga cubes, kuhaa ang kinauyokan. Ibubo ang lemon juice aron dili sila mangitngit. Limpyohan ang luya gikan sa panit ug putlon ang mga lingin. Mga pears do clices, gikuha ang kinauyokan. Ibubo ang lemon juice ug isagol sa kalumo. Gilimpyo ang Ginger ug giputol sa manipis nga mga palid. Idugang ang dugos ug mga panakot sa tubig, dad-a sa usa ka hubag sa medium nga kainit. Idugang ang perrup sa peras ug pabukala ang 5-8 minuto sa hinay nga kainit. Ang nahuman nga ilimnon mahimong ibubo sa mga lata o tindahan sa refrigerator pipila ka adlaw.