Sa akong drawer nga adunay mga kosmetiko, dosena nga lainlaing mga bula ug mga tadyaw ang gitipigan. Ang ilang mga tiggama nagsaad sa mga pagbag-o sa magic sa nawong nga literal kada adlaw. Nangayo sila sa usa ka milagro, natural, dili igo. Kung imong gikonsiderar ang kantidad nga gigasto sa sulud sa kini nga kahon, igo na alang sa auto-domestic nga tiggama. Bisan pa, ang mga wrinkles makita, ang acne migawas, wala ako naghisgot bahin sa mga freckles ug uban pang mga sorpresa. Kini nahimo nga posible nga mapaayo ang panit nga adunay yano nga pagkaon. Nahibal-an nako kung unsang mga produkto ang kinahanglan nimong kaon aron dili matigulang.
Problema sa numero 1. Mga lugar sa nawong.
Ingon nga wala kami masakit sa ilalum sa mga kalo, ug ang adlaw nagbiya gihapon sa mga pagsubay sa among nawong ingon mga pigment spots. Mahimo usab sila magpakita sa paghinumdom sa bugasbugas. Mahimong mga freckles ug uban pa. Sa kinatibuk-an, nga wala'y tono sa panit, dili mag-align. Ug dinhi dili.
Ang adlaw usa sa mga nag-unang mga kaaway sa nawong
pixabay.com.
Ang among mga nag-unang mga higala nga bitamina c, e ug antioxidants. Kuhaa sila nga mahimo naton gikan sa Citrus, Strawberry, Kiwi, granada, kamatis ug ubas. Pinaagi sa dalan, ang ordinaryong bakwit ug repolyo makatabang sa pagsagubang sa mga kadaut.
Problema sa numero 2. Oily nga panit.
Puddling, dili magpagawas, ug sa T-zone, ang nawong mag-glitter gihapon. Ang mga tawo nga adunay panit nga oily nga labi ka kinahanglan aron ma-monitor ang nutrisyon niini. Ang pagkaon makatabang sa pagpakunhod sa paghimo sa sobra nga sala.
Kinahanglan nimo ang bitamina A. Kini gilakip sa Kucering, Mango, karot, itlog yolk.
Acne - mahitabo sa oily nga panit
pixabay.com.
Kanunay nga fatty satellite - bugasbugas. Kung nag-antos ka sa kini nga sakit, kaon sa prutas, utanon, walnuts, flax nga liso ug lana nga flaxseed, seassed nga lana, seassedied nga lana, seaweed nga lana, seaseed nga lana, seaweed nga lana, seaseed nga lana, seaseed oil, seafooded ug isda.
Problema sa numero 3. Uga nga panit.
Nagtuo ang mga doktor nga ang pagkalaya sa nawong nahitabo tungod sa pagdumala sa bitamina E, nga dili igo nga kolesterol. Kini nagpasabut nga kinahanglan nga madugangan ang pagkonsumo sa mga monounsaturated fatty acid. Kuhaa kini nga mahimo naton gikan sa mga beans, mga itlog, itlog, soy, abukado, mani ug uban pang mga nuts.
Sa edad, ang panit mahimong yuta
pixabay.com.
Uga nga panit - sakit nga vegetarians. Kung wala ka'y mga pagpihig sa pagkaon, kanunay ka mokaon sa karne ug isda nga mga fatty nga klase.
Problema sa numero 4. Mga wrinkles.
Unsa ang buhaton, sa edad sa mga wrinkles makita sa tanan. Apan ang mga antioxidant makatabang sa pagpakunhod sa ilang kantidad. Daghan sa kanila sa mga soybeans. Dugang pa, sila adunahan sa tanan nga berde nga utanon: spinach, asparagus, kinterya, lainlaing mga lahi sa repolyo ug salads.
Ang pipila ka mga produkto makatabang sa pagsagubang sa gagmay nga mga wrinkles.
pixabay.com.
Apan ang usa ka pirasong gatas ug produkto gikan sa mga babaye sa Balzakovsky nga edad kinahanglan nga likayan. Sila dili maayo nga nasuhop ug nagdala sa pagkatigulang sa panit.