Dili naton kanunay makontrol ang mga pagbag-o nga mahitabo sa atong lawas sa tibuuk nga kinabuhi. Siyempre, ang mga kosmetologist ug siruhano nagmugna mga milagro, apan imposible ang kahingpitan nga makab-ot, nga labi ka hinungdanon nga mga batang babaye sa mga kasinatian sa sikolohikal. Mao nga wala kini mahitabo, hinungdanon nga magkat-on sa pagkuha sa imong kaugalingon sa ingon usa ka dili hingpit nga porma, ug gisulayan namon nga mahibal-an kung giunsa kini labing maayo.
Mosaka kami sa imong kaugalingon nga motto
Usa sa labing hinungdanon nga mga lagda sa pag-establisar sa iyang kaugalingon - makakat-on sa pagpamati ug pagpadayon sa imong kaugalingon. Kung kanunay nimo nga gihuptan ang ideya sa akong ulo, ingon nga dili nimo gusto ang imong kaugalingon ug gisaway kini nga wala mohunong, wala ug wala'y mogawas sa imong kaugalingon nga pagsalig sa kaugalingon. Kaming tanan nakadungog bahin sa mga hugpong sa mga pulong nga kinahanglan nga sublion sa atubangan sa salamin matag adlaw, bisan kung dili ka motuo sa pagsuso sa kaugalingon, nga makapugong kanimo sa pagsulay? Naghatag kami daghang mga billet nga mahimo nimong mabag-o sa mga kahimtang ug tinguha:
"Maayo ako, ako matahum ug igo sa kaugalingon."
- "Ang akong mga buhat nagkakusog adlaw-adlaw."
"Wala akoy seryoso nga mga problema, nga nagpasabut nga ako molihok."
Paghimo sa imong kaugalingon nga mga pagdayeg
Photo: www.unsplash.com.
Isulti ang Imong Kaugalingon Mga Kalagot
Oo, oo, yano nga mga pagpasalamat, ug kung mas tukma, ang piho nga mga bahin sa lawas makahatag katingad-an nga mga benepisyo alang sa imong pagsalig sa kaugalingon. Hunahunaa kung unsa ang gusto nimo sa imong lawas. Sultihi ako nga "Salamat" sa kini nga mga bahin sa lawas. Dugang pa, dili ra nimo mahimo ang labing kaayo nga mga partikulo sa imong kaugalingon, apan usab ang gagmay nga mga sayup (ug unya daghan ang wala maghunahuna sa ilang mga kakulangan), pananglitan, mga freckles nga mahimo nimong tawagan ang usa ka makalingaw nga reaksyon sa adlaw. Pagbalhin gikan sa negatibo sa positibo, himoa kini nga lisud, apan ang imong panimuot anam-anam nga tukuron pag-usab.
Ihatag ang Imong Kaugalingon "Mga Gasa"
Ang mga "regalo" alang sa lawas mahimong dugang nga mga sesyon sa pagmasahe o usa ka tibuuk nga semana sa Spa. Kung dili ka usa ka dako nga pamaagi sa pagsumite, paghan-ay sa usa ka relaks-day home: Maligo, paghimo usa ka angay nga kahimtang sa imong paborito nga mga lami ug dekorasyon nga mga butang. Tumoo ka kanako, ang imong lawas ug panimuot nanginahanglan matag-pag-undang sa pag-undang aron mohunong sa pagpakahilom pinaagi sa pagpanaway sa imong kaugalingon.