Napamatud-an nga ang mga liso sa grape adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan alang sa lawas - kini usa ka kusog nga antioxidant, nga nagpahinay sa mga proseso sa pagkatigulang nga organismo. Gitambagan sa mga doktor ang pagkaon sa mga ubas nga adunay mga bukog, apan pila ra ang mga tawo: sila lig-on ug tart alang sa lami. Nahibal-an ba nimo nga ang mga bukog sa prutas mahimong magamit dili lamang sa presko, apan usab sa nahuman nga porma - sa porma sa pulbos, lana, tincture ug pagkuha. Basaha ang bahin sa katapusan nga paagi sa pagkonsumo sa among materyal.
Unsa man ang mapuslanon sa mga ubas?
Ang mga bukog sa ubas adunay sulud nga komplikado nga mga bitamina (A, C, E, E, PP, B6), Phosphor, Phosphor, Selentium, Selenium, Selenium). Gawas pa, ang mga bukog sa ubas naglangkob sa mga polyphenols - tannins, Proanthocyanids ug Epigalatographinov, tungod sa kinuha sa punoan sa ubas adunay usa ka tibuuk nga lista sa mga kabtangan sa pag-ayo. Lakip sa mga niini mahimong mailhan: anti-inflammatory, antiangiogenic (antiangiogenesis (proseso sa kanser gikan sa pagtambal sa mga nagbag-o nga mga sakit sa respirator ).
Ang pagkuha sa ubas makatabang sa pagwagtang sa paghubag ug grabidad sa mga bitiis
Photo: Unsphelle.com.
Uban pang Positibo nga mga Lihok:
Antidiabetic (gipugngan ang pag-uswag sa resistensya sa insulin);
Cardioprotective (gipugngan ang pag-uswag sa atherosclerosis ug gipalig-on ang mga dingding sa mga sudlanan, normal ang presyon sa dugo);
Hypocholesteroloric (pagminus sa lebel sa makadaot nga kolesterol sa dugo);
Hepiprotective (gipanalipdan ang mga selula sa atay gikan sa makahilo nga mga epekto);
Neuroprotective (pagdugang sa kalig-on sa mga selula sa nerbiyos sa mga epekto sa daotang mga hinungdan, gipamenus ang negatibo nga mga epekto sa stress).
Ang pula nga uga nga bino adunay daghang mga polyphenols kaysa puti
Photo: Unsphelle.com.
Pagpalit og pula nga kinuha sa ubas
Dugang pa, kini nga mga kabtangan nga kadaghanan adunay mga bukog nga pula, dili puti nga ubas. Mao nga gituohan nga ang pula nga uga nga bino labi ka pabor sa lawas, imbis nga puti. Ang pagkuha sa bukog sa ubas gihimo sa porma sa mga suplemento sa pagdiyeta ug gibaligya sa mga parmasya. Sa wala pa ipadapat ang mga additives, pagkonsulta sa imong doktor.