Sa diha nga ang dugay na nga gipaabut nga ting-init natapos, kanunay nga masubo. Apan ang labing makapaikag nga butang moabut - pagpangandam alang sa tingtugnaw. Ang among panit sa tulo ka tuig nga mga bulan nakasinati sa tinuud nga tensiyon gikan sa adlaw, hangin ug tubig sa dagat. Busa, gikinahanglan nga ibutang kini sa kahusay. Mao nga magsugod kita sa tiyan. Oo, oo, ayaw katingala, tungod kay ang kahimtang sa among panit direkta nagdepende sa kahimtang sa sistema sa digestive. Kung ikaw karon sa usa ka lugar sa Europe, mopalit ka sa BIFidOTACTABCOCOCOCOVIVER ug magtanyag usa ka kurso. Ang resulta dili maghulat nga dugay na. Ang mga suplemento sa Dietary sa Europa labi ka maayo kaysa sa balay.
Kung nagplano ka sa pipila ka mga plastik nga operasyon, nan ang tingdagdag mao ang hingpit nga panahon aron maimplementar kini nga mga plano. Pananglitan, sa mammoplasty ug Abdominoplasty, nagsul-ob sa usa ka lino nga compression sa usa ka bulan, nga dili kaayo komportable sa ting-init, ug sa tingdagdag - husto.
Sa ting-init, ang lawas gibug-aton sa kainit, nag-usab sa mga zone sa oras ug daghan pang mga hinungdan. Ang panit nanginahanglan labing taas nga kaumog ug pagkaayo, mao nga nagkonektar kami sa husto nga gahum nga adunay igo nga kantidad sa tubig. Kung maghisgot kami bahin sa mga manipulasyon sa kosmetiko, irekomenda ko ang pagdakup sa usa ka activator. Ang pamaagi naghatag usa ka maayo kaayo nga makapadasig nga epekto, labi nga nagpalambo sa kalidad sa panit. Dugang - mga wraps nga gibase sa algae. Ang epekto sa ingon nga pamaagi nakit-an dayon, tungod kay ang ALAE adunay kabtangan aron makuha ang sobra nga tubig.
Ang Yana Lapaputin naghatag tambag sa katahum
Sa balay, ayaw kalimti ang pag-atiman sa buntag ug sa gabii, taas nga kalidad nga ahente sa paghinlo sa paghugas, unya ang ikaduha nga yugto sa paglimpyo ug pag-satsar sa tonic o, ingon nga nutrar nga cream alang sa gabii ug moisturizing - sa buntag.
Nahibal-an nimo, ako batok sa artipisyal nga adlaw. Kalimtan ang Solarium, tungod kay ang paggamit sa mga proteksyon nga creams dili malikayan nga paspas ug gipalig-on nga pagkatigulang sa panit, ang dagway sa lawom nga mga wrinkles ug colossal nga uga nga panit. Kung gusto nimo palapdan ang tan kutob sa mahimo, gamita ang mga multa nga merkado sa awto, bisan kung ang ingon nga mga trick sa kaanyag dili alang kanako. Hingpit nga tanan alang sa Auto Market nga magbilin mga pagsubay sa mga sinina ug dili gyud mapukan. Sa bisan unsang kahimtang, ang pagpili, imo ra.
Sa pagsugod sa katugnaw, ang tanan nga mga gelling light creams nga kita mag-postpone, tungod kay kini moabut sa pagpanalipod ug pag-ayo sa atong panit. Busa, pagpili usa ka labi ka dasok nga gamay nga texture.
Maayo unta kung ang imong cream naglangkob sa SPF: Bisan sa pagkahulog ug pagpanalipod sa tingtugnaw sa panit gikan sa negatibo nga epekto sa adlaw gikinahanglan ra. Ayaw paghunahuna, madulom o solar adunay usa ka umaabot nga oras sa tingdagdag.
Gipili ang shampoo sa buhok alang sa una nga pipila ka mga semana ang usa nga nagtimaan nga "pagkahuman sa adlaw" o "pagkahuman sa dagat". Ang ingon nga usa ka paagi nga labi nga nagpahiuli sa buhok, gikuha ang nahabilin nga asin sa buhok ug gipuno ang mga buhok sa tibuuk nga gitas-on. Ug imbis sa naandan nga rinsing balsing balsing, gigamit namon ang usa ka maskara. Nag-aplay kami sa basa nga buhok, ipadayon ang labing menos 30 minuto, hugasan. Ug gisubli namon ang ingon nga pamaagi sa paghugas sa buhok.
Uban sa lawas, buhok ug nawong nahunahuna, apan unsa ang buhaton sa mga kosmetiko? Simple ra ang tanan: Gikuha namon ang translucent tonal base gikan sa cosmetic bag, pagdugang labi ka siksik. Ang mga mahayag nga gloss alang sa mga ngabil ibilin sa una nga mga frosts, ug dayon usbon ang limpyo nga lipstick, nga moisturize sa atong mga sponges ug dili mag-freeze sa usa ka minus nga temperatura.