Ang husto nga ngalan sa kaila sa US Poppy gikan sa lamian nga lush buns - papaver smoniferum. Ang tanum nga siglo gigamit ingon usa ka ahente sa terapyutik hangtod nakit-an sa mga siyentipiko ang usa ka psychotropic nga epekto gikan sa gatas nga duga - karon gidili ang poppy sa daghang mga nasud. Bisan pa, ang mga liso sa tanum gikan sa silangang Mediteranyo luwas gihapon - kan-a kini sa kahimsog! Isulti sa babaye ang mga unom ka siyentipiko nga napamatud-an nga mga benepisyo sa mga liso sa poppy:
1. Dato sa mga nutrisyon ug antioxidants
Sama sa kadaghanan sa mga liso, ang mga liso sa poppy dagaya sa fiber, mga fats sa utanon ug lainlaing uban pang mga sustansya. Ang mga liso sa poppy labi ka daghan sa manganese - usa ka microementer, hinungdanon alang sa kahimsog sa mga bukog ug paghimo sa dugo. Kini nga mineral makatabang usab sa imong lawas nga magamit ang mga amino acid, tambok ug karbohidrat. Naglangkob usab sila og daghang tumbaga - mineral nga gikinahanglan alang sa paghimo sa nagkadugtong nga tisyu ug transportasyon sa iron. Gikan sa mga liso, posible nga magpatunghag bugnaw nga lana sa spin, nga labi ka adunahan sa Omega-6 ug omega-9 fats. Naglangkob usab kini usa ka gamay nga kantidad sa usa ka indispensable omega-3 fatty alpha-linoulenic acid (ALA). Sa katapusan, ang mga liso sa poppy ug ang ilang lana usa ka maayo nga gigikanan sa mga polyphenols - antioxidant, nga makunhuran ang peligro sa sakit sa kasingkasing.
Luwas ang mga Poppy Seeds kung dili ka mabug-atan
Photo: Unsphelle.com.
Ang usa ka kutsara (9 gramo) naghatag:
Kaloriya: 46.
Protina: 1.6 gramo
Tambok: 3.7 gramo
Karbohydrates: 2.5 gramo
Fiber: 1.7 gramo
Mananese: 26% sa adlaw-adlaw nga pamatasan
Copper: 16% gikan sa adlaw
Calcium: 10% Adlaw-adlaw nga Norm
Magnesium: 7% gikan sa adlaw
Phosphorus: 6% Adlaw-adlaw nga Norm
Zinc: 6% sa DN
Tiamine: 6% sa maadlaw
Iron: 5% sa adlaw
2. Mahimong adunay sulud nga mga painkiller
Ang tanum nga poppy naglangkob sa morphine, codeine, banda ug uban pang mga opium alkaloid, naila sa ilang anestisya, makapahupay ug mga kabtangan sa pagkatulog. Kini nga mga compound kanunay nga makita sa mga pagpangandam sa parmasyutiko nga gituyo alang sa kini nga mga katuyoan. Ang mga liso sa poppy sa Vivo wala maglangkob sa mga compound sa Opium, apan mahimo kini mahugawan sa kanila sa panahon sa pag-ani o ingon nga sangputanan sa kadaot sa mga peste. Sa ingon, sa wala pa mosakay sa mga spechermarket, ang mga liso sa poppy sagad nga gilimpyohan aron makuha ang bisan unsang mga optium alkaloid nga mahimo nila nga makigkita. Bisan pa, ang wala pa nahilayo nga mga liso sa poppy kanunay nga gitanyag ingon usa ka natural nga kapilian sa pipila nga pagpangandam sa parmasyutiko - pag-amping, kini nga gireseta ilalum sa pagdumala sa usa ka doktor.
3. Mahimo nga mapaayo ang kahimsog sa kasingkasing ug panit
Ang Poppy Oil labi ka daghan sa mga dahon sa mono ug polyunsaturated nga mahimong mapuslanon alang sa imong kasingkasing ug panit. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkaon nga adunahan sa mga wala patas nga mga tambok mahimong makunhuran ang risgo sa pag-atake sa kasingkasing ug pagbunal hangtod sa 17%. Ang pag-ilis sa mga saturated fats sa imong pagkaon nga wala patas mahimo nga labi ka mapuslanon. Ang dugang nga mga pagtuon nagpakita nga ang mga tambok sa Poppy Oil mahimo usab nga makatampo sa pag-ayo sa mga samad, ingon man pagpugong sa pagporma sa kadaot sa scaly kung gi-apply direkta sa panit.
Ang mga Poppy Seeds maayo alang sa kahimsog
Photo: Unsphelle.com.
4. Makatabang sa pagtunaw. Ang mga liso sa poppy dagaya sa fiber, nga makapauswag sa kahimsog sa tinai ug makunhuran ang constipation.
5. Makapanalipod batok sa pipila ka mga sakit. Ang mga antioxidant nga naa sa kini nga mga liso makapanalipod sa imong lawas gikan sa kadaot sa mga selyula ug lainlaing mga sakit.
6. Mahimo nga madugangan ang pagkamabungahon. Gipakita sa pipila nga mga babaye nga sa mga kababayen-an nga nagkuha mga tambal nga adunay Poppy Oil, ang pagkamabungahon nagdugang sa paghugas niini sa Phallopyes sa Phallopyes.