Ang Beauty Elena Nikolaeva alang sa ika-upat nga tuig sa buntag nagpanuko sa tibuuk nga nasud nga magtrabaho sa live of the Program "Morning Russia". Siya kanunay nga naa sa maayong kahimtang ug nagpahiyom. Nahibal-an nako ang iyang mga sekreto sa usa ka maayo nga pagsugod sa adlaw gikan sa TV presenter.
- Elena, ang imong adlaw sa negosyo nagsugod sa upat sa buntag. Nagbubo ka ba?
- ang panguna nga sekreto aron makakuha og igo nga pagkatulog, - dili moadto sa adlaw, diin kita mobangon. Nahitabo kini, gibutang ko ang usa ka orasan sa alarma dili lamang sa pagtaas, apan usab sa usa ka samtang kung kinahanglan nimo nga hunongon ang tanan ug pagsulay nga makatulog. Pinaagi sa dalan, kung mohigda ka hangtod sa tungang gabii, nan ang oras moadto alang sa duha. Kini nga kasayuran gipamatud-an sa mga siyentipiko sa akong eter. Apan ang labing nakapasakit kung nakombinser ang iyang kaugalingon nga matulog, ug ang pagkatulog dili moadto! Namakak kami ug molingi. Nahinumdom sa reflex - sa wala pa matulog, kanunay nako nga gibasa ang pag-ampo nga "among amahan". Ang lawas sa daghang mga tuig nakakat-on sa pagtubag.
- Daghang mga babaye sa buntag ang nahadlok nga magtan-aw sa salamin. Naa ka ani?
- sa buntag ang tanan nga labing mahuyang. Ako, ingon usa ka lagda, sama kanako. Mahimong masuko ka nako usa ka makapahadlok nga bugaw - kini nahitabo pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw sa Ether. Himaya sa mga tatak sa kosmetiko - unsa pa ang imong isulti dinhi?
- Aduna ka bay mga ritwal sa buntag?
- Kini hinungdanon, siyempre, ang tuo nga lakang sa tiil gikan sa higdaanan. Mao kini ang gisulti sa akong lola. Ug nagtuo ako nga, gub-on ang tukmang paa sa una gikan sa ilawom sa habol, naglansad ako usa ka lubid sa malipayon nga mga okasyon ug uban pang mga salamangka, nga giisip nako matag adlaw. Sa aga, ang nag-unang butang - nga wala'y pagdali ug kagubot. Mas maayo nga mobangon sayo. Gamay nga oras sa paghawa gikan sa balay. Aron dili maigo ang makapahadlok sa pagdagan sa gamay nga lamesa sa lamesa, ayaw paggisi ang stocking aron malingaw sa pamahaw.
- Aduna ka bay mga tin-edyer nga tinago? Giunsa, pananglitan, ang pagwagtang sa mga bruises sa ilawom sa mga mata?
- Maswerte ako sa istruktura sa nawong: genetics nga naluwas gikan sa mga bruises sa ilawom sa iyang mga mata. Dugang pa, sulod sa daghang mga semana, hapit ako hingpit nga nagdumili sa mga kosmetiko sa ordinaryo nga kinabuhi. Kanunay ako adunay usa ka lapis alang sa mga ngabil sa akong handbag, aron nga sa gabii mahimong labi ka hayag, sama sa naandan, sa pila ka hitabo. Nahiuyon ako sa pahayag nga hangtod sa kaluhaan ka tuig nga nahimo namon ang mga ginikanan ug kinaiyahan, apan pagkahuman namo ang ilang angay. Kinahanglan nimo nga makigkomunikar sa imong lawas. Talagsaon nga Selecipos sa Kaugalingon: Ang Akong Gusto, Unsa ang Akong Kinabuhi. Nahiangay ba ako alang kanako nga akong gikaon? Nagpintal ba kini kanako ingon usa ka tawo? Ang konsepto sa nutrisyon ingon usa ka sangputanan, nakapaikag ako nga kinahanglan nako nga ablihan ang akong mga restawran.