Batasan # 1. Pagkatulog sa tiyan
Sa kini nga postura, ang imong ulo milingi sa kilid, nga naghimo sa liog ug abaga nga kaunuran sa kaunuran. Naghigda sa tiyan, peligro ka nga makabangon uban ang usa ka "mabuang" nga nawong - edema ug bag sa mga mata. Dugang pa, sa kini nga posisyon, ang dugo nagkagrabe sa utok.
Ang unlan hinungdanon
pixabay.com.
Sulayi nga matulog sa imong likod o kilid. Pagpili usa ka ubos nga unlan, aron ang liog ibutang sa eksakto, ug ang baba wala makapahulay sa dughan, aron malikayan nimo ang dili kinahanglan nga mga wrinkles.
Batasan # 2. Ayaw pagsul-ob og sunglasses
Kini usa ka hinungdanon kaayo nga accessory, tungod kay wala'y baso nga kanunay namon nga giduso sa hayag nga kahayag. Ang panit sa palibot sa mata nipis kaayo ug malumo, ang mga wrinkles dali ra niini.
Ayaw kalimti ang baso
pixabay.com.
Batasan # 3. Chew sa usa ka bahin
Bunot ang imong mga ngipon ug chew sa duha ka kilid, kung dili makadawat ka asymmetry sa nawong. Ang mga kaunuran sa usa ka bahin nga naluya, sa lain sila mabansay, nga adunay kanunay nga tono.
Pag-awit sa pagkaon nga nag-chew
pixabay.com.
Batasan # 4. Ipadayon ang abaga sa telepono
Kung mogahin ka og daghan sa telepono, apan kinahanglan nimo ang libre nga mga kamot, gamita ang headset o speakerphone. Ang batasan sa pag-clamping sa tubo tali sa dalunggan ug abaga modala sa mga pagkubkob sa liog ug ang "pagpaubos" nga mga aping.
Gamita ang headset
pixabay.com.
Batasan # 5. "Hang ilong"
Kasagaran, kung mabasa naton ang libro, gitan-aw namon ang usa ka butang sa tablet o pagsulat sa smartphone, gipuy-an namon ang ulo. Kinahanglan nga dili nimo kini buhaton, kung dili, adunay ka mga wrinkles sa liog, paghinukman nga panit sa mga aping ug edema sa lugar sa mata.
Walay dugang nga mga bakilid
pixabay.com.
Batasan # 6. Pag-subscribe sa imong ulo
Naglingkod sa kompyuter o pagbasa, paningkamuti nga dili mosalig sa baba sa imong kamot. Tungod sa kini nga batasan, ang panit sa nawong nagsugod sa pagbasol, mahimong dili kaayo pagkamaunat-unat, makita ang mga wrinkles.
Ang ulo dili mahulog
pixabay.com.
Batasan # 7. Sa paglabog
Ang dili maayo nga kinaiya maayo kaayo nga gipakita sa nawong. Kung kanunay ka nga dili malipayon sa usa ka butang, nabuak nga agtang, ipadayon ang mga ngabil, dayon maghulat alang sa mga sayo nga mga sundal sa mimic.
Mga Mimic Wrinkles - Dili Dekorasyon
pixabay.com.