Adunay usa ka piho nga kantidad sa mga produkto nga mahimo usab nga maghiusa bisan sa bata. Pananglitan, ang mga bula nga ilimnon nga adunay sour cream - ang epekto sa usa ka pinggan mahimong hinungdan nga wala damha. Apan adunay mga kit sa pagkaon nga naanad kita gikan sa pagkabata ug hunahunaa kini nga set nga angay sa pagkaon, bisan kung dili kini.
Buckwheat nga adunay gatas
Kinsa sa amon sa mga tuig nga mama ug mga lola ang wala magpakaon sa lugaw sa bakwit, puno sa gatas? Ang pinggan dili kaayo lami, apan mapuslanon: sa bugas nga adunay puthaw, sa gatas - calcium. Bisan pa, kini nga mga elemento sa pagsubay wala magsuhop sa usag usa, ingon usa ka sangputanan, ang lawas wala makadawat bisan unsa.
Ang Buckwheat mapuslanon nga wala'y gatas
pixabay.com.
Mga pipino ug kamatis
Ang mga salads gikan sa kini nga mga utanon popular sa bisan unsang oras sa tuig. Apan kini nahimo, ang mga pepino ug kamatis dili mahimong isagol, tungod kay gub-on niini ang mga reaksyon sa biochemical sa lawas. Mopatim-aw kini nga dugang nga mga asin nga hinungdan sa paghubag. Apan ang mga bitamina masuhop sa pipila lang ka porsyento.
Ang mga pipino ug kamatis "dili mabuhi" nga magkahiusa
pixabay.com.
Patatas nga adunay karne
Patatas - usa ka pamilyar nga pinggan alang sa pinggan sa karne, apan ang ingon nga kombinasyon lisud kaayo alang sa lawas. Ang tinuod mao nga ang protina nanginahanglan usa ka acidic medium alang sa pagtunaw, ang starch mao ang alkaline. Mag-uban, kini nga mga produkto nagpabilin sa tiyan sa dugay nga panahon ug mahimong hinungdan sa heartburn, belching, gas ug uban pang mga sakit sa digestive.
Patatas nga adunay karne - bug-at nga pagkaon
pixabay.com.
Kape ug Keso nga sandwich
Alang sa kadaghanan, kini usa ka tradisyonal nga pamahaw, ug kawang. Sa ingon nga usa ka kombinasyon, ang keso mawad-an sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan, nga mao ang calcium. Natawo nga mosuhop sa yano nga mga karbohidrat, nga puno sa mga produkto sa Bakery. Ug kape ug gipamenos kini nga proseso sa zero.
Ang tinapay ug keso dili managsama
pixabay.com.
Saging nga adunay gatas
Dugay nang nakiglalis ang mga nutrisyonista bahin sa magtiayon. Ang katungod sa ilang hiniusa nga paglungtad nga nagdepensa sa mga fans sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Bisan pa, adunay usa ka lagda nga ang tanan nga mga matam-is nga prutas mas maayo nga pagkaon nga gilain tungod kay gihinay-hinay nila ang pagtunaw, dugay nga nagsuhop ug daotan nga mga produkto sa uban nga mga produkto. Delikado ang gatas sa paghiusa sa prutas - mahimo kini nga hinungdan sa diarrhea.
Ang saging nga gikuha ingon usa ka snack
pixabay.com.