Karong bag-o, ang mga kabatan-onan miangkon sa hapit sa mga nag-unang babaye nga hinagiban, usa ka tulin, apan gamhanan nga alahas, katumbas sa mga hiyas ug uban pa nga wala'y mahimo nga mga bentaha. Karon tan-awa ang edad - ug mga katilingban sa ingon, ang mga lalaki ug babaye - nagsugod sa hinay-hinay nga pagbag-o. Nagkadaghan sa mga panid sa mga glossy nga magasin ug mga podium, mga buhok nga ubanon nga mga babaye nga nag-agay sa mga outfits. Ang mga abstract nga pagkatigulang gikan sa kalisang sa Stroke nahimo nga usa sa mga yugto sa kinabuhi sa usa ka babaye nga dili dali makakat-on sa pagkuha, apan usab aron makadawat makadawat sa kahimut-an gikan kaniya. Giunsa? Naningkamot kami nga mahibal-an ang mga tinago.
Ang katahum sa katahum ug kabatan-onan nanggawas sa fashion lima ka tuig ang milabay. Apan nagpabilin gihapon nga dili klaro, sa unsang punto nga gisugdan sa katilingban ang mga nabuhi, ug ang tanan nga "tigulang", labi na ang mga babaye? Atong ibilin ang usa ka taas nga pagkalot sa mga kasiglohan ug mobalik sa mahimayaon nga mga kasiyaman sa miaging siglo - ang oras sa kahangturan nga mga batan-on nga supermodels, nga nangutana sa tanan nga mga mortal. Sukad pa kaniadto, ug hapit hangtod kini nga punto gituohan nga wala'y kinabuhi nga wala'y kinabuhi pagkahuman sa kap-atan - siyempre, giingon naton labaw sa tanan bahin sa mga babaye.
Sikolohiya sa edad
Aron mahibal-an, magminyo, manganak sa usa ka bata, aron magtukod usa ka malampuson nga karera, daghang mga malaksi, nga mahimong usa nga gusto nimo, alang sa tanan nga gusto nimo, ang kadaghan sa mga katuyoan ug mga katuyoan sa mga babaye gihatag sa mga kababayen-an kaluhaan ka tuig. Unsay sunod? Labing maayo, ang pagpadako sa mga apo sa nasud. Sa labing grabe - kamingaw nga stagnation ug "naghulat" sa imong siglo. Ug pagkahuman sa tanan, pagkahuman moadto sa lig-on, himsog ug matahum nga mga babaye × 40+, diin sa niining edad nga kinabuhi nagsugod na!
Ang panahon sa pagkahulog sa sosyal nga balangkas ug ang mga guba nagdala kanato usa ka lainlaing pagsabut sa katahum. Ang katahum sa kabatan-onan adunay usa ka dako nga gahum sa atong mga hunahuna ug kasingkasing, apan karon kini sa katapusan nahimo nga klaro: kung mibalhin ka sa kategorya nga ", ang kinabuhi dili lang mohunong, kini nga mga pangatarungan ug mga landong.
Apan posible nga hisgutan kini kung pila ang mga pulong nga wala'y kapuslanan, kung dili naton madawat ang ilang mga kamatuoran. Ang mga psychotherapista ug psychotherapist nagabangga sa ingon nga usa ka problema, sa mga kliyente kansang mga kliyente nagdugang sa gidaghanon sa mga babaye nga nag-antos sa mga sakit nga pagsalikway sa ilang edad ug kahadlok sa "paghunong". Ang kulto sa mga kabatan-onan, nga, nahigawad ug gipirmahan sa industriya sa katahum ug kahimsog, wala mag-atras sa mga mobalhin gikan sa kini nga kategorya sa kategorya nga "Pagkamatarong". Ang hinungdanon, ang kanunay nga neurosis tungod sa kini nga pagbalhin nagpalala lamang sa kahimtang: diin siya adunay usa ka us aka us aka us aka stress ug kahadlok sa wala'y katapusan nga stress ug kahadlok nga nahulog gikan sa aparador.
Ang resulta usa: matahum nga pagpabilin sa imong mga tuig posible lamang pinaagi sa hingpit ug walay kondisyon nga pagsagop, pagtahod ug gugma alang sa ilang kasinatian ug mga tuig sa likod sa abaga. Siyempre, sa makadiyot, pag-block ang ideya nga kini matahum, lisud, busa posible nga magpunting sa mga dugay nga nagsugid sa ingon nga paagi. Nahinumdom kami usa lamang ka bahin sa mga babaye nga kusog nga nag-ingon: "Ang akong tuig mao ang akong bahandi."
Daphne sa kaugalingon
Photo: Instagram.com/daphneselfe
Usa sa mga pananglitan niini nga 67-anyos nga si Cindy Joseph, nga nagsugod sa usa ka modelo sa karera sa dihang siya kap-atan ug siyam. "Gipahunong ko lang ang pagpintal sa grey, nahimo ko ang akong kaugalingon ug naghawa," giangkon ni Joseph, nga dugay nang nagserbisyo sa "nawong" sa mga bantog nga mga tatak sa kosmetiko ug us aka us aka kosmetiko. Laing masanag nga realmist sa edad nga katahum - messenger sa Dolce & Gabbana nga tatak, 83-anyos nga lola sa pito ka mga apo nga Daphne sa kaugalingon. Miadto siya sa podium sa kan-uman ka tuig. Sexy Marie Hellwin, nga bag-o lang gisaulog ang iyang ika-unom nga anibersaryo, gibida sa pag-anunsyo sa usa ka labing makahaladlok nga mga tatak sa underwear. "Kinsa sa niining kalibutan ang mahimong magpahayag uban ang tinuud nga pagsalig, kung giunsa ang hitsura sa usa ka babaye sa kan-uman?"
Mga Simbolo sa Oras
Bisan pa, kini mahimong rampartery sa pagdumili sa mga babaye nga mobiya sa moderno nga paagi ug pagmaniobra sa pagpreserbar sa katahum ug kahimsog. Aron magamit ang tibuuk nga kosmetiko nga arsenal ug ang tanan nga mga kapabilidad nga gihatag kanato sa syensya, mahimo ug kinahanglan - apan sa pagkahunahuna, dili gikan sa kahadlok sa "pagkawala sa nawong".
Sa pagsugod, atong ipasabut nga dili katuohan, ang mga simbolo sa mga babaye nga babaye sa katahum sa mga babaye nga kinahanglan naton suportahan ug pabilhan. Una sa tanan, naghisgot kami bahin sa numero. Tubo nga galingan, maayong postura, gaan nga gaan - sila mag-uban sa kadungganan, kinahanglan nimo nga atimanon ang Glalod. Kung wala ka pa nakahukom sa "imong" Sport, panahon na nga buhaton kini. Gisuportahan sa Yoga ang pagka-flexible sa mga lutahan ug magtrabaho sa postura, ang paglangoy makapalambo sa tono sa panit ug makig-away sa tono sa panit, ang pag-jogger mao ang agianan sa matahum, nga labi ka himsog nga sistema sa cardiovascular. Ang usa ka maayo kaayo nga alternatibong run mao ang intensive scandinavian nga naglakaw. Sa kinatibuk-an, makit-an nimo ang adlaw sa labing menos tunga sa oras aron magpainit - sa balay o sa sawang.
Nakigbisog ka ba sa dugang nga mga kilogramo? Tinuod nga Oo! Ang punto dili bisan ang sobra nga timbang nga hingpit nga dili makatarunganon nga gidugang kanato. Puno usab sa mga tawo dali nga madani sa usa ka tibuuk nga mga sakit nga adunay mga sakit nga dili mahimo nga maghunahuna bahin sa Kaanyag ug kabatan-onan. Apan imposible nga makiglalis sa imong kaugalingon sa kagutom, imposible nga maglingkod sa peligro nga pagkaon.
Ribyuha ang imong pagkaon: kinahanglan adunay mga isda ug seafood, olibo ug linseed nga lana, mga lugas, utanon. Oo, kini nga mga tambag nagpatingog labaw pa sa usa ka beses ug dili duha, apan kung wala namati kanila ug nagsugod sa pagkinabuhi sumala sa bag-ong mga lagda, wala makuha ang usa ka mabaskog nga katingad-an nga numero. Ang paglabay sa sobra nga kilo, pahawa sa flatfoot, nga sa daghang oras nagbag-o ang gait, nga naghimo niini nga usa ka kargamento, clumsy. Pagtrabaho uban ang postura sa tanan nga posible nga mga paagi, gikan sa paglangoy ug pag-ehersisyo aron mapalig-on ang imong likod nga kaunuran sa mga espesyal nga pagsuporta sa mga corset ug bendahe.
Pagtagad sa panit sa lawas, nga pag-usab sa adlaw-adlaw nga nagbilin nga mga ritwal sa pagmando. Gipili ang mga cream ug pluwido gamit ang Citrus ug Caffeine Extract, alang sa mga tiil, pagpalit espesyal nga mga himan nga dili lamang mag-amping, apan usab aron malikayan ang mga varicose veins.
Ang pag-atiman sa imong kaugalingon ug ang imong panagway sa bisan unsang edad kinahanglan magdala sa kalipay
Photo: Pixabay.com/Ru.
Pag-amping nga nagtrabaho sa mga scrubs ug mga gagmay nga bato alang sa lawas: dili girekomenda nga kusog nga moatras sa panit. Alang sa usa ka maayo nga tono ug padayon nga pag-update sa cellular, pagkuha usa ka lagda aron magkuha usa ka magkalainlain nga shower ug bisitaha ang kaligoanan (siyempre, kung wala'y mga contraindications!) Kausa sa usa ka bulan.
Hingpit nga manikyur, sinina sa usa ka numero, sapatos sa gamay (o dako, ngano nga dili?) Ang mga yano nga pagbunal sa kini nga litrato nga imong nakagusto.
Personal nga Account
Sugod gikan sa baynte-lima ka tuig, kadaghanan sa aton andam sa moral alang sa komplikado nga mga pamaagi sa indeyksiyon alang sa pagpreserbar sa mga kabatan-onan. Tanan nga lahi sa mga pintura, panit, uban pang mga manipulasyon - kinahanglan ba gyud sila? Ang mga kosmetologist dili makahatag usa ka dili patas nga tubag. Sa usa ka bahin, adunay mga katuyoan nga mga kahimtang ug rekomendasyon alang sa paggamit sa mga sinulat, pagkonektar sa Mesotherapy, Laser nga mga gamit sa laser ug uban pang bug-at nga artilerya. Sa laing bahin, kanunay kita sa unahan sa oras ug mga panghitabo, nga nakakuha sa kapablasan sa kosmetologic ug nahimo nga hostage sa mismong alarma sa pagkatigulang. Aron mahibal-an ang panginahanglan alang sa usa ka partikular nga pamaagi, pangitaa ang imong kaugalingon nga kasaligan ug napamatud-an nga mananambal.
Gikan sa lista sa mga independente nga pamaagi, hinungdanon nga ipahinabo ang gymntics sa gymntics sa nawong, dili masusi sa pagkapikat-aw sa mabangis nga kompetisyon nga adunay daghang mga agresibo ug mga pamaagi sa operasyon. Ang pag-facebilding (o literal nga "atubang nga pagtukod") hinungdanon nga magpraktis sa dugay nga panahon ug matig-a, matag adlaw, pagkahuman sa pagtuon sa kini nga paagi sa kini nga pagtukod. Apan kung kini molihok, ang mga sangputanan magpadayon. Ang mga nabansay nga kaunuran sa nawong makadiskubre, ang mga kunot nahugno, ang oval mahimong mas tin-aw ug gilatid - sa usa ka pulong, ang tanan nga among gipangandoy magadala sa kinabuhi.
Siyempre, dili kinahanglan nga hapit na tapuson ang istorya sa mga panit. Kini usa ka maayo kaayo nga paagi sa paggaling sa panit sa nawong, nga nagsuporta sa iyang himsog nga kolor ug hapsay nga kahupayan. Ang lightweight nga panit nga adunay gamay nga konsentrasyon sa mga acid nga mahimong luwas nga magamit sa balay, nga dili makalimtan bahin sa proteksyon batok sa silaw sa adlaw. Sa pag-agi, bahin sa ultraviolet: Sa edad, ang epekto niini sa panit mahimong literal nga makadaot, aktibo ug mabinantayon nga mogamit espesyal nga panalipod. Hinumdomi ang papel sa kilay! Ang mabaga, hapsay, igo nga kangitngit (uban ang edad, ang mga buhok sa pigment adunay kabtangan nga maulaw sa kahayag) ibalik kanimo sa daghang mga tuig sa pagkabatan-on. Apan ayaw madani kini!
Pinaagi sa Paagi, bahin sa mga pigment ug buhok. Sa madugay o madali, duha ka pangutana ang motumaw sa imong atubangan: magpintal o dili? Welga o biyaan? Ang matag usa nagdesisyon alang sa iyang kaugalingon, apan ang kinatibuk-ang konseho sa mga stylists nagpabilin nga parehas: ang radicality dili atubangon. Ang mga kolor nga strands, tin-aw nga geometric haircuts, ang komplikado nga pagtambal mahimong tan-awon nga wala'y katapusan. Bisan pa, angay nga hinumdoman si Helen Mirren sa iyang pink nga buhok ug eksperimento. Aw, ang mga liso dili angay mahadlok: halangdon nga plata nga siksik, nga gitahi sa usa ka humok nga kaskad o usa ka buhok nga si Kara moabut matag usa.
Ang pag-atiman sa imong kaugalingon ug ang imong panagway sa bisan unsang edad kinahanglan magdala sa kalipay. Kini usa ka holiday, sa mubu nga minuto, usa ka piho nga pagpamalandong, nga dili kinahanglan nga i-on ang nakakapoy ug nakagubot nga gubot nga buhat. Hinumdumi: Kanunay ang paagi sa sulundon labi ka hinungdanon kaysa sa sulundon mismo, ug ang katahum usa ka konsepto sa oras.