Unsa man ang imong gikahadlokan? Ang mga dentista, spider o, tingali naghukum sa mga tawo, pagkawala sa trabaho o kamingaw? Ang kahadlok mao ang proteksyon nga gimbuhaton sa lawas. Dili kinahanglan nga mahadlok - kini normal, ang kakulang sa kahadlok dili ang labing luwas nga kapilian. Apan kung ang pagbati sa kahinam ug kabalaka magakuha kanimo sa ibabaw, kini usa ka problema. Kung ang usa ka crane modagayday sa kusina, wala nimo kini gibalewala? Dili, gitawag nimo ang tubod ug gisulbad ang problema. Ang kahadlok nagkaon kanimo gikan sa sulod, ang mga kadaot sa psyche, dili magahatag nga buhi nga gawasnon, ingon sa gusto nimo. Giandam nga mga tip sa babaye aron matabangan ang pagbuntog sa kini nga pagbati ug pagsugod sa pagkuha bag-ong mga solusyon.
Pagkat-on og dugang bahin sa kahadlok
Hunahunaa kung unsa ang imong nahadlok? Desisyon, Proseso o Resulta? Aron mahibal-an ang usa ka tawo, kinahanglan nimo nga mag-atubang sa nawong ug makita kung unsa siya. Husto sa atubangan sa kahadlok, nakita nimo ang mga detalye nga wala makamatikod kaniadto. Pag-drawing sa imong ulo usa ka litrato kung unsa ang nahadlok, dugangi ang mga pintura. Tingali ang tanan dili daotan? Hinumdumi, nahibal-an ang kaaway, nakasabut ka kung unsaon pagsukol kaniya.
Mapahitas-on ka kung gibuntog ang babag
Photo: Unsphelle.com.
Hunahunaa nga Positibo
Ang imahinasyon naghimo nga posible nga maugmad ang pagkamamugnaon, hunahunaa ang dili sumbanan. Apan mahimo kini nga magdula usa ka madanihon nga pagbiaybiay, nga gipugos ka sa paghunahuna bahin sa negatibo nga mga butang. Ang paghanduraw makapalig-on sa kahadlok, igahin ang labing grabe nga sangputanan sa mga panghitabo sa ulo. Imbis nga tugutan ang imahinasyon nga magdala kanimo sa ngitngit nga mga koridor sa kahadlok, gamita kini aron mabuntog ang kahinam. Pag-relaks, ipiyaga ang imong mga mata, handurawa ang kahimtang nga naghimo sa usa ka butang nga nag-anam. Nahadlok ka ba sa dentista? Mabuhi ang usa ka mental nga higayon sa kampanya sa dentista, hinumdomi ang baho, tunog, paghimo usa ka litrato sa akong ulo kutob sa mahimo. Magsugod sa pagpangita alang sa mga kapilian ingon nga mahimo nimong makuha ang mananaog gikan sa kini nga kahimtang. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa maayong panahon, handurawa kung giunsa nimo mapasigarbuhon ang usa ka bag-ong pahiyom ug makadawat mga pagdayeg. Hinumdumi, wala'y wala'y paglaum nga mga kahimtang.
Pagtagad sa pagginhawa
Ang pagginhawa labi ka hinungdanon kaysa sa imong gihunahuna. Kung ang usa ka tawo nabalaka, nagsugod siya sa pagginhawa sa pagginhawa. Mubo nga mga gininhawa hinungdan sa daghang negatibo nga mga reaksyon sa lawas, nga dali nga nahimo nga pag-atake sa kabalaka. Ang yawi sa pagbuntog mao ang pagpugong sa gininhawa. Sensa ang una nga mga timailhan sa kahinam? Pag-concentrate, pagkuha usa ka lawom nga pagginhawa, ug dayon hinay nga pagginhawa. Tagda ang pagtagad sa pagginhawa kinahanglan nga labi ka maginhawa. Ang ingon nga usa ka limbong aron tugutan ang lawas nga magpakalma sa lawas, apan mohunong sa paghunahuna bahin sa mga sangputanan.
Ang katuyoan kinahanglan nga labaw sa kahadlok
Photo: Unsphelle.com.
Dasiga ang Imong Kaugalingon
Hunahunaa kung giunsa ang imong kaugalingon sa kadaugan batok sa kahadlok. Hunahunaa kung unsa ang labaw sa kahadlok. Nahadlok ka ba nga magmaneho usa ka awto? Ipresentar ang usa ka biyahe pinaagi sa Sunny California sa Caveriolet. Oo, lisud ang pagdrowing sa ingon nga kolor nga kolor kung nag-ulan sa gawas sa bintana. Hunahunaa nga kanunay ka makakuha usa ka ganti alang sa trabaho. Pagpili usa ka katuyoan alang sa imong kaugalingon ug pagbungkag kini sa gamay nga soda. Nabuntog ang una nga 100 metros, unya 1000. Paghimo kanunay nga gagmay nga mga lakang, maabot nimo ang gitinguha nga sangputanan!