Kinsa sa aton ang wala molingkod sa usa ka pagkaon? Kinsa ang wala mosulay sa pagpangita sa eksakto nga usa nga siguradong makatabang sa pagkawala sa timbang ug sa samang higayon dili makadaot sa kahimsog? Ug kung ang sobra nga gibug-aton nga giila dili matag usa kanato, unya sa kamatuoran nga gigamit namon ang mga diet nga wala'y mga rekomendasyon sa doktor, hapit tanan magkasabut. Bisan pa, kini bahin nga ang usa ka doktor sa nutrisyon makatabang sa dili lamang dali nga moabut sa usa ka porma, apan aron mapreserbar ang kahimsog, ug unsa ang hinungdan - salapi. Sa ubos gihatagan namon ang pagkaon, dili kami mouyon sa bisan unsang mga kahimtang. Sanglit "ang kaaway kinahanglan nga masayud sa nawong," isulti namon ang bahin sa kanila.
Pagkaon sa hangin
Ang mga tiglalang sa ingon usa ka talagsaon nga pagkaon nakadesisyon nga adunay, nga wala mosulod sa kusina o sa usa ka cafe. Pagbalhin, pagginhawa, kaon - ang ilang slogan. Mura, ug mahimo ka maglingkod sa ingon nga pagkaon sa bisan unsang oras ug bisan diin. Oo, kana nga sala sa hone, tanan kita naglingkod sa kini nga pagkaon. Apan sa tinuud nga kinabuhi, labi pa nga mokaon sa iskedyul.
DIET DIET
Oo, oo, kini nahitabo. Simple ra ang tanan - kinahanglan nimo nga i-block ang mga itlog sa mga parasito. Magtubo sila, molambo ug literal nga "pagsuso" sa imo sobra sa timbang. Ang mga taga-kataw-anan lamang sa ingon nga usa ka katingad-an nga pagkaon nagpasidaan nga ang tanan nga mga bitamina ug nutrisyon mawala sa mga kaloriya, nga sa walay duhaduha hinungdan sa kadaut sa lawas. Bisan pa, adunay mga ekstreman sa kalibutan ug mga sumusunod sa kini nga matang sa gibug-aton nga pagkawala.
Ang Ice Cream alang sa panihapon halos dili makatampo sa pagkawala sa timbang
Photo: Pixabay.com/Ru.
Diet "Halos Fast Food"
Ang panguna nga ideya sa kini nga sistema sa kuryente tulo ka adlaw nga nagkaon kami mga produkto sa gatas, isda, prutas ug utanon. Ang ikaduha nga adlaw - nangaon kami mga mainit nga iro, ug sa higdaanan - ice cream. Talagsaon, dili ba? Ang ingon nga usa ka mode sa gahum siguradong dili makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton. Apan kini nahimo, adunay mga adepts ug kini nga pagkaon.
Pagkaon sa usa ka Tawo nga Tawo
Naghatag kini pagkaon sama sa mga tawo sa mga panahon sa paleolithic. Sa pagdiyeta adunay mga produkto sa karne ug isda, mga utanon, gulay, prutas. Apan ang mga produkto sa gatas, mga lugas, mga panakot ug asukal kinahanglan iapil. Ang tanan ra nga nasakitan alang sa usa ka hunahuna: Dili busa dali nga nawala ang mga karaan nga mga tawo?