Padayon kita nga adunay mga sitwasyon nga hinungdan sa negatibo nga mga emosyon ug pag-atras kanato gikan sa kahimtang sa espirituhanon nga balanse - kung unsa ang buhaton, ingon ang kinabuhi. Usahay dili naton malikayan ang ingon nga mga gutlo, apan makakat-on kita sa husto nga pagsagubang sa mga sangputanan sa daotan, baga nga mga pulong nga adunay negatibo nga epekto dili lamang sa atong espirituhanon, apan usab pisikal nga kahimsog.
Psychology-Sexologist, Sex Blogger Larisa Konstantinidi @lori_talks:
Sa kinatibuk-an, ang mga sakit sa pangisip sa tawo labi nga masabtan kaysa sa pisikal. Giputol ko ang akong tudlo, ug nahibal-an ko nga sigurado kung unsa ang buhaton sa ingon nga kahimtang: hugasan ang samad, aron maatiman ang antiseptiko, bendahe ug ingon nga ang tanan maagian kung buhaton nimo ang gikinahanglan gidaghanon sa mga aksyon. Ug unsa ang buhaton sa kasakit kung nagbulag? Sa kasakit sa kung unsa ang wala nimo masabti ni Mama? Uban sa kasakit, sa diha nga ang imong mga kauban, mga klasmet, mga klasmet nga nagbudhi kanimo?
Uban ang kalag nga sakit nga takus nga molihok ingon man usab sa pisikal
Photo: Unsphelle.com.
Gikinahanglan nga susihon ang lebel sa sakit niini. Ang kasakit mahimo nga usa nga mahimong bayad sa balay - pipila ka matang sa kadaut o gamay nga pagputol, apan kung ang bali, wala'y doktor dinhi. Parehas sa kalag nga sakit. Adunay mga problema nga dali nga masulbad sa kusina nga adunay girlfriend, ug adunay mga nagtrabaho sa usa ka espesyalista. Apan, subo nga, ang hilisgutan sa sakit sa pangisip labi ka stigatized sa atong katilingban. Ang mga tawo kanunay nga nagbag-o sa kamatuuran sa kampanya sa usa ka psychologist o psychotherapist, tungod kay ang panimuot dali nga motumaw sa tul-id nga mga kamiseta, pills ug psychiasric hospital.
Uban sa sinsero nga kasakit, takus nga molihok ingon man sa pisikal. Kung masakit ang imong ngipon, dili kinahanglan nga moinom og anestisya matag oras, labi ka maayo nga moadto sa doktor ug ayohon siya, ug dili maghulat hangtod nga mahulog siya. Uban sa usa ka espesyalista, labi ka dali mahibal-an ang mga hinungdan ug porma sa kasakit, ug pagwagtang usab niini.
Ang atong katilingban nagpugong sa tema sa espirituhanon nga kasakit
Photo: Unsphelle.com.
Pagdesisyon nga moadto sa doktor nga lisud, apan motuo kanako, imong mabati nga ang kalidad sa imong kinabuhi miuswag. Mahinungdanon nga makigkontak sa usa ka espesyalista aron masulbad ang imong mga problema kung wala kini, aron madugangan ang pagkahibalo, aron mahibal-an kung unsa ang nagakahitabo kanimo, sa ubang mga tawo, aron maamgohan ang pipila ka mga mekanismo. Nahibal-an nimo kung unsa ang imong gibati, timan-i ang tanan nga mga signal gikan sa imong lawas, ug kung imong namatikdan ang tanan, dili nimo mapugngan ang imong emosyon, hunahuna, kasakit, ayaw pagsulay nga modagan bisan diin. Busa, hinungdanon ang pagkontak sa usa ka espesyalista kung kini kinahanglan gyud ug wala'y kaugalingon nga mga kapanguhaan.