Gikapoy sa mga yano nga salad gikan sa Tomato, Cucumber ug sour cream? Panahon na aron sulayan ang mga bag-ong resipe hangtod mapalit gihapon sa merkado ang mga bag-ong humot nga utanon ug mga utanon:
Tuna ug puti nga bean salad
Niining mapuslanon nga salad sa Tuscan, nga dali ug dali magluto alang sa paniudto o bisan sa usa ka light panihapon, nga adunay mga tuna ug puti nga beans nga gisagol sa arugula ug labi pa nga mga nota sa Mediteraneo .
Tuna - gigikanan sa protina
Photo: Unsphelle.com.
Sagol:
1 Tuna Bank sa kaugalingon nga duga niini
1 bugkos sa presko nga arubugula
1 Bank of White Beans sa kaugalingon nga duga niini
1 Pula nga Bow Bow
1 packaging sa mga kamatis nga cherry, ~ 250 gr
2-3 nga kutsara sa lemon juice
10-15 Olibo
100 g cheese feta
2-3 nga kutsara sa lana sa oliba
Giunsa pagluto ang usa ka Tuscan Salad: isagol sa usa ka dako nga panaksan nga arugula, puti nga beans, tuna, kamatis, olibo ug pula nga sibuyas. Isablig ang lana sa oliba nga salad ug ipitik ang usa ka gamay nga lemon juice. Pagsagol, dayon isablig ang fetus nga krudo ug tinimplahan sa imong lami.
Apple salad nga adunay manok ug cherry
Ang mga inihaw nga manok, mansanas ug uga nga mga cherry naghimo sa kini nga lamian nga salad labi ka matam-is. Ang mga uga nga cranberry ingon usa ka kapilian nga barato (apan mga adunahan pa nga antioxidants) mga berry.
Sagol:
1 nga pakete sa paghugas sa sagol nga salad greenery
1 Solid Apple-Type "Grennie Smith"
1 matam-is nga type nga pear type "
300 g linuto nga dughan sa manok
50 g uga nga cherry o cranberry
100 gramo nga mga candied nuts Pecan
100 g cheese feta
2-3 nga kutsara sa Apple suka
Giunsa pagluto ang Apple Salad: Lean ang dughan sa manok sa asin nga tubig. Samtang siya nagbugnaw, nagdugmok sa mga nuts sa daghang mga piraso. Guntinga ang mansanas ug usa ka peras nga adunay mga cubes, ibutang sa usa ka dako nga panaksan uban ang usa ka salad ug pun-a ang suka sa Apple. Guntinga ang mga cubes sa manok, idugang sa salad. Guntinga ang keso ug idugang ang cherry, isagol.
Salad sa Mexico
Gipadayag namon ang misteryo: kinahanglan nimo nga putlon kini nga salad usa ka gamay, apan kini angayan kung makuha nimo ang hingpit nga lami sa cream nga avocado ug usa ka juicy kamatis.
Ang cuisine sa Mexico sustansiyado, nga nagpasabut nga molingkod ka sa dugay nga panahon
Photo: Unsphelle.com.
Sagol:
1 nga pakete sa paghugas sa sagol nga salad greenery
1 bangko sa mga pula nga beans sa kaugalingon nga duga niini
1 Bank of Canned Mais
1 packaging sa mga kamatis nga cherry, ~ 250 gr
1 hinog nga abukado
100 gg nga solidong cheese type nga "Parmesan"
1 nga tortilla
2-3 nga kutsara sa lyme juice
1 ka kutsara sa lana sa utanon
Giunsa pagluto ang usa ka Salad sa Mexico: Guntinga ang crook sa manipis nga mga gilis o gagmay nga mga kwadro ug pagprito sa lana hangtod nga kini mabug-atan. Guntinga ang mga kamatis, isagol kini sa usa ka dako nga panaksan nga adunay salad, beans, mais. Limpyohan ang mga cubes sa abukado, idugang sa salad. Ibubo gikan sa taas nga linime juice ug soda cheese.