Sa daghang mga paagi, adunay problema sa pagduha-duha sa mga pagbati sa usag usa. Pananglitan, nakadesisyon ka nga magpalabay sa gabii sa mga girlfriends, gibiyaan ang usa ka tawo sa balay. Wala ka usab namatikdan kung unsa ang oras sa pag-istoryahanay ug kung kanus-a ka nawala hangtod nga adunay usa ka dautang mensahe gikan sa imong kauban nga adunay pangutana kung diin ka. Ug, sa pagpauli sa balay human sa tungang gabii, nakit-an siya nga wala gihapon matulog ug gikulbaan nga nagtan-aw sa imong direksyon.
Makapaikag nga panukiduki
Pila ka oras ang milabay, ang mga siyentipiko sa lugar sa mga relasyon nag-abut nga ang mga hamtong nga lisud mobati nga ingon niini tungod sa mga problema sa una nga mga panginahanglanon. Sumala sa konsepto sa mga estilo sa pagdugtong, ang mga hamtong nagpadayon sa mga relasyon sa ubang mga hamtong nga gitawag nga "internal nga mga modelo sa pagtrabaho", nga mao ang sangputanan sa kung giunsa nila pag-atiman ang pagkabata. Ang mga hamtong nga adunay kasaligan nga pagdugtong mahimong makaatubang sa usa ka labi ka labi nga mga kahimtang sa mga kahimtang sa mga relasyon kaysa mga hamtong nga adunay dili kasaligan nga pagsalikway sa ilang mga kauban. Ang usa ka bag-ong pagtuon nga gihimo ni Jacomo Chokka ug ang iyang mga kauban gikan sa Roma University of Sapienzo (2020) nagsugyot nga dili lamang ang dili luwas nga istilo sa pagkontrol sa kapakyasan, apan usab ang paggamit sa nga gitawag nga dili mapadayon nga mga mekanismo sa pagpanalipod.
Base sa psychodynamic teoriya, ang mga tigsulat timan-i nga modernong mga panglantaw sa protective mekanismo hisgotan kanila ingon sa usa ka reaksyon sa "tensiyonado o paghulga mental nga mga ideya ug mga pagbati nga kon ang hinungdan psychological stress, pagpanalipod sa usa ka tawo gikan sa mental nga pag-antos ug nausab panglantaw sa ilang kaugalingon." Gikan sa kini nga punto sa panan-aw, ang dili luwas nga istilo sa pagmahal mahimong usa ra ka bahin sa hinungdan sa kanunay nga panginahanglan sa pagsalig sa imong partner.
Ang kalainan ug mga ugat sa gikulbaan nga moadto sa pagkabata
Photo: Unsphelle.com.
Mga mekanismo sa pagpanalipod sa gilakip
Ang mga kategorya sa mga mekanismo sa pagpanalipod sa sulod sa kini nga pamaagi lainlain gikan sa "dili pa" nga pagtuis sa katinuud ", nga" matam-is nga makuyaw nga mga pagbati ug kasinatian. Sumala sa mga tagsulat sa Italya, ang mga kasosyo nga labi ka kaayo nga nag-reaksyon sa ilang gilabay, nagpalala lang sa kahimtang kung sila nasobrahan sa pagkahadlok nga dili nila mailhan ang katinuud sa kung unsa ang mahitabo kanila. Sa ingon, ang usa ka kombinasyon sa usa ka dili kasaligan nga istilo sa pagdugtong ug immature nga mga mekanismo sa pagpanalipod mahimong mosangput sa kamatuoran nga ang imong kapikas giabangan ug nasuko kung gibati nimo nga kulang ka "Suporta".
Ingon sa usa ka pagtuon ang milabay
Ang pagsusi sa kini nga pamaagi, si Chokka ug ang iyang mga kauban nga nagsulay sa usa ka modelo nga istatistika sa mga datos nga gipuy-an sa Italy ug Albania nga gigamit ang estilo sa pag-apil, mga mekanismo sa pagpanalipod ug, ingon usa ka sangputanan, sikolohikal nga stress. Ang edad sa mga partisipante gikan sa 18 hangtod 49, apan sa aberids, 22 ka tuig, ug kadaghanan (65%) mga babaye. Ang sukod sa estilo sa pagdugtong naghatag usa ka pagtuki kung giunsa ang mga partisipante kasaligan nga gihigot, nahadlok (nahadlok nga kasuod), nabalaka (nahadlok nga biyaan) o dili sila gusto nga iapil). Samtang gitagna ang mga tagsulat, ang mga tawo nga nakadawat taas nga puntos o alang sa kabalaka, o alang sa makahadlok nga istilo sa pagdugtong, labi nga lagmit nga ireport ang usa ka taas nga lebel sa kagul-anan.
Ang mga tawo nga adunay dili protektado nga istilo sa pagdugtong dili sigurado dili lamang sa mga relasyon, apan usab sa ilang kaugalingon nga gipasabut sa pagkatawo. Naningkamot sila nga mapugngan ang ilang kaugalingon gikan sa pag-ila sa kini nga pagbati sa kahuyang, pag-adto sa usa sa daghang mga mekanismo sa pagpanalipod, apan kini nagpalala lamang sa kahimtang. Imbis nga mailhan ug kuhaon ang imong mga problema, sila desperado nga nagtinguha sa pagtago niini.
Giunsa nimo magamit ang mga resulta sa panukiduki aron matabangan ang imong kapikas nga mas makontrol ang imong emosyon?
1. Ilha ang gigikanan sa pagkawalay kasiguruhan sa imong kapareha. Walay usa nga gusto nga adunay usa ka dili kasaligan nga istilo sa pagdugtong. Kung ang imong kapareha ingon og kinahanglan nga kinahanglan ang atensyon, kini wala'y kalabutan sa iyang personal nga pagpili.
2. Pagsuporta sa usa ka pagbati sa pagkatalagsaon sa identidad sa imong kauban. Ug ikaw, ug ang imong kapikas mahimong makadaog gikan sa pag-ila sa kusgan ug positibo nga mga kilid sa usag usa.
3. Magmapailubon ug suporta. Pag-usab, ang imong kapikas dili gusto nga ingon niana. Sayon nga masuko ug madepensahan, busa pagsulay nga magpakahilom.
4. Tabangi ang kauban nga maghatag daan sa labi ka hamtong nga mga mekanismo sa pagpanalipod. Hinumdomi nga ang kataw-anan usa sa labing hamtong nga mga mekanismo sa pagpanalipod. Bisan kung ingon og kini nagpahamtang sa sunog, tingali sa usa ka labi ka kalmado nga higayon nga ikaw mouyon sa imong kapikas bahin sa mga paagi aron mapapas ang kahimtang o joke.
Ang imong kapikas mahimong mapildi ang emosyonal nga kawala niini.
Photo: Unsphelle.com.
5. Paggamit mga sitwasyon nga nagkagrabe sa miagi, ingon usa ka paagi aron makapangandam alang sa umaabot. Sa makausa pa, sa diha nga ang kahimtang mahimong labi ka kalmado, mobalik (nga wala'y bayad) sa mga handumanan, tungod kay ang tanan nga naugmad sa susamang kahimtang aron mahibal-an kung giunsa ang pagpugong sa mga susamang problema gikan sa pagpugong.
6. Pagpangita mga paagi aron masagubang ang imong kaugalingon nga mga kasinatian. Talagsaon kaayo ang pag-atubang sa mga walay-usa sa usa ka hinigugma. Gusto mo pa lang makita ang mga higala bisan sa usa ka kauban sa nerbiyos. Kung imong gibutang ang sukaranang mga lagda sa relasyon sa unahan, ang imong paborito mahimong modawat sa ingon nga mga panghitabo kung gusto nimo nga wala kini, nga adunay labi ka kalmado.
Ang pagtigum, mahimo nga giingon nga ang adunay kaangtanan sa usa ka kauban nga dali moabut sa kaaligutgut ug masuko, mahimo nga komplikado ang adlaw-adlaw nga kinabuhi sa inyong duha. Ang pagsabut sa mga mamumulong nagpailalom sa kawalay kasiguruhan sa imong kapareha makatabang kanimo sa pagbalik gikan sa bagyo sa usa ka hingpit nga pagkahilom.