Sa tingdagdag, labi pa nga gusto nimo makuha ang labi ka positibo nga mga emosyon, labi na batok sa background sa masaligon nga pagsablig sa panahon. Bisan pa, ang katugnaw ug kanunay nga ulan kinahanglan dili hinungdan sa imong depresyon ug mapalig-on ang negatibo nga mga emosyon nga nakuha sa adlaw. Aron magpabilin sa usa ka maayong espiritu, hinungdanon ang paghimo sa pipila nga mga paningkamot, karon isulti namon kanimo kung kinsa.
Buhata kung unsa gyud ang gusto nimo
Hinumdumi kung unsa ka kanunay nga imong gi-post ang mga makapaikag nga mga butang sa katapusan sa semana, apan pagkahuman maglingkod lang sa balay, nag-ilis sa mga kanal, tungod kay ang kadasig sa pagbuhat sa usa ka semana? Masalig kami, kini kanunay nga nahitabo. Nakita ang poster nga adunay premiere play, asa ang imong paborito nga pagdula sa aktor? Maisugon nga pagkuha usa ka tiket ug tawagan ang usa ka girlfriend. Gusto nga moadto sa usa ka presentasyon sa usa ka bag-ong restawran? Wala kami mahiuyon sa katarungan sa dagway sa dinalian nga mga kalihokan, apan sa baylo, moadto kami aron magpili usa ka sinina alang sa kalihokan. Pagkuha lang ug paghimo, nga wala magdumili sa imong kaugalingon sa imong gusto.
Himua ang imong kaugalingon nga mga regalo
Siyempre, maayo kung ang usa ka regalo nahimo nga kalit, ug bisan gikan sa usa ka tawo nga wala magtagad kanimo. Apan kinsa ang nag-ingon nga dili kami makahimo sa mga regalo? Ang mga espiritu nga gusto nimo nga daghan, apan kanunay nga gipasa, naghulat na kanimo sa labing duol nga tindahan sa pahumot, ug naigo sa mga sapatos nga dili nimo maabut sa usa ka rason, dili usab maglangan sa tindahan. Siyempre, dili nimo itugot ang tanan nga sweldo sa dili mabuang nga gidaghanon sa mga butang, apan usahay malipay ka sa imong kaugalingon sa mga butang nga angay kanimo. Tuohi ako, ang mood gikuha ug magpadayon sa labing gamay hangtod sa katapusan sa semana.
Grabe ang imong kaugalingon sa mga trifle
Photo: www.unsplash.com.
Iapil sa mga tawo nga makahilo
Wala'y bisan unsa nga makadaot sa kahimtang ingon usa ka masulub-on ug kanunay nga nag-atiman sa tawo. Ug kung dali nga tangtangon gikan sa usa ka dili pamilyar nga tawo, unya sa susamang mga pagdawat dili moagi, ug busa kinahanglan nga putlon ang oras nga imong gigugol sa usa ka tawo o maayo nga pagtabang: ug kung Nadungog nimo ang tubag: "Wala!" Pagtanyag sa pagbag-o sa hilisgutan sa usa ka labi ka positibo. Ingon usa ka lagda, ang usa ka tawo nakasabut nga ang iyang pamatasan sa kini nga kahimtang hinungdan sa kakulba sa interlocutor.
Haom sa tama
Tingdagdag - oras sa pagbag-o, lakip ang mga lugar sama sa husto nga nutrisyon. Pagkahuman, kami gyud ang among gikaon, wala'y kapuslanan ang pakiglalis sa kini nga pahayag. Siyempre, ang pagpuasa sa pagkaon kanunay nga madanihon sa pagluto sa tulin ug madanihon nga baho, apan ang imong numero siguradong mosulti kanimo salamat, ug ang proseso sa pag-andam mahimong malangan alang sa sunod nga ting-init. Kinahanglan ba nimo kini? Ayaw sobra ang gibug-aton sa lawas ug hatagi siya labi pa ka bitamina.