Nagsugod kami sa pagtan-aw sa unahan sa katapusan sa semana sa tunga-tunga sa semana sa pagtrabaho. Apan sa pag-abut sa Sabado, ug pagkahuman sa Domingo, usahay, gigamit namon ang mga adlaw sa higdaanan nga adunay usa ka hilit nga kontrol gikan sa TV. Dinhi adunay pipila ka mga tip.
Maligo. Ang mainit nga kaligoanan nga adunay paborito nga mga lana ug humot nga paagi mao gyud ang imong kinahanglan. Ang ingon nga pag-relaks makatabang sa pagkuha sa negatibo nga mga emosyon ug pag-tune sa usa ka maayong paagi. Apan dili kini makalimtan: kanunay nga makontrol ang temperatura sa lawas. Ang hypertensive ug mga tawo nga adunay varicose veins labi ka mainit nga mga tubo nga kontra.
Pagmasahe. Ang usa pa ka maayo kaayo nga paagi aron makuha ang boltahe. Mahimo nimo ang labing kadali nga pagmasahe sa nawong o pag-relaks sa tibuuk nga lawas. Pagdumili sa spine zone. Kini magamit sa mga tawo nga adunay usa ka paglingkod nga estilo sa paglingkod, kansang spin mag-antus sa usa ka espesyal nga tensyon sa semana sa pagtrabaho.
Katahum saloon. Daghang mga babaye ang naghikaw sa ilang kaugalingon nga kini nga kaluho ug wala pa makasabut kung unsa ang nawala. Sulayi nga makasinati sa dili kapuslan nga kalipayan kung ang mga propesyonal mag-amping sa imong lawas, ug ikaw bug-os nga nagpahayahay niining panahona. Oo, ug ang pagpauli sa balay labi ka madanihon kanunay nga maayo.
Kalingawan. Mahimo kini usa ka hobby o usa ka taas nga iskedyul nga pagtaas sa teatro. Higugmaa ang imong kaugalingon, pag-relaks alang sa imong pinalabi nga butang, ug maghulat sa tibuuk kalibutan.
Romantiko nga panihapon. I-refresh ang imong mga impresyon ug moadto sa usa ka restawran sa imong hinigugma. Alang sa mga kababayen-an nga wala'y pares, kini usa ka dako nga hinungdan nga magpadayon sa usa ka petsa. Mobati nga hingpit ug gitinguha. Ang matag babaye labi ka matahum.