Ang walo ka-time nga kampeon sa kalibutan, ang olympic champion sa sunud-sunod nga paglangoy nga si Maria Shurochkin bag-o lang nakabalik gikan sa sunod nga kompetisyon. Nahimamat nako si Masha ug naghisgot sa umaabot nga bakasyon, pagkaon ug usa ka tawo nga damgo, ingon man ang dagway sa mga nieces - ang mga anak nga babaye sa mag-aawit nga si Nyushi.
- Maria, kanunay ka ba nga adunay mga kompetisyon, ug makabaton ka?
- Sa tinuud, sa sayong bahin sa Hunyo, naa ako sa nasyonal nga koponan sa ikawalong yugto sa World Series nga Spain, Barcelona, diin ang among koponan minahan upat "nga bulawan." Karon adunay usa ka pagpangandam alang sa World Water Sports Championship, nga ipahigayon gikan sa Hulyo 12 hangtod Hulyo 28 sa South Korea.
May bakasyon ako, apan alang sa usa ka mubo: moadto ako sa mga Urals, moadto ako sa mga higala. Naghulat kami alang sa usa ka aktibo nga holiday - usa sa akong pinalabi nga kalihokan. Dili ako makahigda sa usa ka lugar sa dugay nga panahon, sigurado nga kinahanglan nako ang pipila ka matang sa kalihokan. Ug ang kinaiyahan mao ang akong panguna nga pagkunhod sa ahente sa pisikal nga kalig-on ug espirituhanon. Sunod naghulat kami alang sa mga pagpangandam alang sa Olympiad, nga pagahimoon sa Japan sa 2020. Sa Mayo, ang Cup sa Europa nahitabo sa St. Petersburg, diin ang Russian National Team nagdaog duha ka bulawan nga medalya, nga nakadawat usa ka tiket aron makaapil sa Olympic Games.
• Giunsa nimo kanunay nga magpili usa ka lugar diin moadto sa pagpahulay?
- Sa pahulay alang kanako, ang presensya sa kinaiyahan hinungdanon kaayo, panaghiusa sa kini. Ug bisan kung ang uban pasibo, gikan sa pag-agaw nga "tanan apil", ako regular nga nagpalayo sa mga tawo - sa tubig, sa kalasangan. Nagbira ako didto. Ang mga lugar alang sa pahulay gipili nako kadtong akong gibati nga nagkaon ako kusog - positibo, mamugnaon. Natagbaw sa espirituhanon nga paagi. Dili lang ako molingkod ug nagpahulay, ug usa ka butang sa oras nga pun-an nako ang akong kaugalingon.
"Mga lugar alang sa pahulay nga gipili ko kadtong akong gibati nga napuno ako sa kusog - positibo, mamugnaon," giila si Maria
www.instagram.com/mashuniashura/
Ang usa sa mga paboritong lugar sa Europe mao ang Paris. Adunay usa ka espesyal nga palibut ... Aura, pag-atras sa usa ka mamugnaon nga balud. Oo, adunay pipila ka mga lungsod nga akong gipatin-aw alang sa akong kaugalingon, apan sa panguna gusto nako ang mga bag-ong lugar - ang pag-smearing nga wala mailhi, makapalagsik.
- Ug unsa ang mga pagbiyahe nga tawgon nga labing halandumon?
- Nahinumduman gyud nako ang biyahe kauban ang akong pamilya sa Altai Mountain Altai. Nagpuyo kami sa mga tolda, ug nagpalihok sa kabayo, bisan kung adunay pag-hiking. Ug kining tanan sa paghigmata sa wildlife, diin wala'y mga tawo ug komunikasyon - bukirahon ra ang mga yuta ug lanaw. Nindot kaayo kini ug kinahanglan kaayo, ug kini kulang sa usa ka tawo nga kanunay nga nagtrabaho sa lungsod. Ang pagpaunlod sa ingon nga naturismo, kalit nga nahibal-an nimo nga ang tanan, ang nahabilin nga gawas, wala gyud. Ang tanan namon nga mga problema, ang mga pana sa kasyudaran gihimo sa tukma pinaagi sa sibilisasyon ug tanan nga mga matang sa mga imbensyon. Maayo na lang, kini nga mga imbensyon, apan kami usab labi ka maayo sa mga teknolohiya ug artipisyal nga kalingawan, samtang sa sinugdanan usa ka tawo ang bahin sa kinaiyahan. Busa, nga didto sa Altai, nakalimtan nako ang tanan nga mga problema. Ang tanan labi ka klaro didto. Kini ang kahinlo sa pagkahibalo ug nakapanimaho kanako sa kalag.
Ganahan si Maria sa pagbiyahe. Paris - usa sa mga paboritong lugar sa atleta
Instagram.com/mashuniashura/
- Naa ba ka sa Europe?
"Ang pagbiyahe sa Paris mao ang labi ka iconic alang kanako, tungod kay kanunay ako nga nag-inusara sa akong kaugalingon: Naglakaw, ang mga museyo, naglakaw libut sa tibuuk nga lungsod nga naglakaw. Ug bisan kung nakilala nako ang mga tawo (nagdayeg ako sa Ingles), adunay usa pa ako. Kini nga semana gitugyan sa kahibalo sa kaugalingon. Kung, nga naa sa usa ka natural nga palibot, naghiusa ka sa kinaiyahan, unya sa lungsod ikaw moretiro ug magbulag sa palibot, gikan sa sibilisasyon.
Nindot kini. Wala ako gikapoy gikan sa akong kaugalingon, gibasa nako ang libro nga "Ang gahum sa subconscious", nga nagpadayag usab kanako. Ang panghitabo nga nahinumduman nahitabo sa usa sa katapusang mga gabii. Mibalik ako gikan sa adlaw-adlaw nga paglakaw sa sinugdanan sa ikanapulo ug duha nga gabii. Kasagaran niining panahona ako matulog. Maligo siya sa usa ka paril, ug, siyempre, giingon sa mga ginikanan nga dili ako moadto bisan diin. Apan gipahimutang ko ang tanan nga mga butang, gidala ko sa literal nga 20-30 euro ... bisan ang telepono nga nahabilin, bisan kung kini akong tanan - kung dili kini mahimo, adunay usa ka kard ug ang tanan. Siyempre, dili kini usa ka mahunahunaon nga buhat. Apan ako adunay pagsalig nga gibuhat nako ang tanan nga husto. Nigawas ako sa kadalanan ug nagdagan lang. Fucked sa ulan, wala nahibal-an kung diin, ug gikataw-an sama sa usa ka bata. Naglangan ako sa una nga bar, sa usa ka lamesa diin usa ka grupo sa mga higala, nalipay ang French. Wala man nako makita kung kinsa ang modagan. Gitan-aw nila ako sa usa ka klaro nga pagkabig. Ang babaye nahurot gikan sa kangitngit, tanan basa, ug nangumusta: "Kumusta, Master, kumusta ka?" Nagkatawa sila, nag-istoryahanay kami. Gilaraw nila ako sa usa ka ilimnon, ug midagan ako pa. Fucked, dili gikapoy, tanan basa ug malipayon. Dili nako mapasa kini nga pagbati: ingon og wala ako uban kanako - dili salapi, walay telepono, wala'y giya nga giya, apan malipayon ako nga kini nahulog sa akong kalag.
- Dili pa dugay, ikaw adunay usa ka pag-umangkon: Katunga sa usa ka tuig ang milabay ang imong igsoon nga si Nyusha nanganak sa usa ka anak nga babaye. Giunsa ang pagbuhat sa bata?
- Wala pa nako makita ang akong pag-umangkon nga gamay ra, kausa ra. Tungod sa trabaho, dili ako kanunay moabut. Apan igo ra ako sa usa ka higayon aron mahibal-an kung unsa ako nahigugma sa gamay nga batang babaye - siya matahum ug madanihon sa iyang pamatasan. Ang ubang mga bata naglihok gikan sa sinugdanan ingon gagmay nga mga monsters. Ug gihigdaan ra niya ug gitan-aw ako, usahay maghimo mga tunog. Swerte kaayo ko ... Externally, morag nyushu: ilong, itom nga mga mata. Ug ang mga kinaiya nga kinaiya makita sa ulahi. Apan alang nako siya usa ka kalmado kaayo, balanse nga babaye.
Si Maria adunay katunga sa usa ka tuig ang milabay usa ka pag-umangkon - ang igsoon nga babaye ni Nyusha nanganak sa usa ka anak nga babaye
Gennady Avramenko
- Mga atleta nga hinungdanon nga mahimong porma. Nagpabilin ka ba sa pipila nga mga pagkaon?
- Wala ako'y tino nga mga diet, mahimo nimo kan-on ang tanan, sa husto nga kantidad. Nagtuo ako nga ang pagpadayon sa bisan unsang mga diets hungog ug wala makahatag hinungdan nga mga benepisyo. Ang atong lawas kanunay nga nagpatin-aw nga kinahanglan naton. Ug kung mamati ka pag-ayo, dili kami mag-ayo. Kung gusto nimo ang usa ka chocolate chip, gikaon nimo kini, dili lang tulo nga mga tile, apan pipila ka mga piraso. Gusto ko nga patatas o macaroes - pagkuha ug kaon, sa pila ka kantidad. Ug kini gitinguha nga dili mokaon sa gabii. Panahon sa pagkatulog, ang lawas hinay sa trabaho, mao nga ang pagkaon wala matunaw, dili kini moadto sa mga kaunuran, apan sa mga tambok. Gisugyot nga mokaon sa upat ka oras sa wala pa matulog.
Gisugdan nako nga namatikdan nga kung gikulbaan ako, nabalaka ako, nasuko ako, nagsugod ako didto. Siyempre, nagbilin kini usa ka fingerprint sa numero. Busa, una sa tanan, paningkamoti nga dili maguol, ayaw kabalaka, kalma ka. Ug ayaw basola ang imong kaugalingon sa kamatuoran nga gusto nimo ang usa ka makadaot nga produkto. Imposible nga hukman alang sa kamatuoran nga ako tan-awon nga dili maayo, tambok ako o manipis. Kinahanglan nimo nga kuhaon ang imong kaugalingon ingon ikaw, ug usahay pahamtang ang imong kaugalingon. Pag-inom sa daghang tubig, tungod kay kini gihugasan ang tanan nga mga hilo. Ang tanan nga makadaot gihugasan sa tubig, ingon man gikan kaniadto aron magdula og sports.
Ug bisan pa, ang among lawas nakasabut sa among emosyon. Kung kanunay naton nga gibasol siya nga nabawi siya, kung sigurado ka nga imong pilion, mokaon sa usa ka butang nga labi ka labi ka labi ka daghan ug buhaton niya ang atong gihunahuna. Busa, ayaw pagdaugdaug ang imong kaugalingon, kaon nga kalmado.
Bisan pa sa daghang mga kompetisyon, plano sa usa ka atleta nga mangita oras alang sa bakasyon karong ting-init.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Ang imong daghang mga fans, siyempre, makapaikag, adunay mga pagbag-o sa personal nga kinabuhi sa labing duol nga mga plano? Tingali maghunahuna bahin sa kasal?
- Wala ako maghunahuna bahin sa kasal! Apan usahay mangutana ako sa akong kaugalingon usa ka pangutana: "Naghunahuna ako kung unsa ang akong tawo?" Makapaikag kaayo ang umaabot! (Nagpahiyom.)
- Sa kinatibuk-an, unsa ang kinahanglan nga mahigugma sa usa ka tawo?
- Sa akong hunahuna nga ang pagpangita alang sa usa ka sulundon nga walay kapuslanan. Bisan ang labing perpekto nga tawo dili ka angay kanimo. Karon siya sulundon, ug ugma sigurado nga mangita kami usa ka butang nga dili angay alang kanamo. Sama sa kinatibuk-an, ang pamaagi sa usa ka tawo sa kinabuhi hinungdanon sa kinabuhi alang kanako, diin ang prisohan iyang gitan-aw kaniya. Kung siya labi nga makita ang kalibutan sa nakasulud nga kasakit, pagkawalay kapuslanan, pagbudhi ug uban pang negatibo - halos dili ako makaadto sa ingon nga tawo sa kinabuhi. Nagatoo ako nga gihimo naton ang atong kinabuhi sama sa pagtukod naton sa imong mga hunahuna. Ug labing hinungdanon, naimpluwensyahan gihapon kita sa usag usa.
Naghigugma gihapon ako sa mga tawo nga maalam sa mga tawo. Kini sila ang nagpalihok sa pipila ka piho nga agianan sa kinabuhi - usa ka lisud, dili kasagaran (o agianan nga akong gipangandoy), nga nakuha ang kasinatian ug kahanas nga makita naton nga bililhon. Gipatig-a kini ug wala madunot sa mga tawo. Ug ang humor hinungdanon usab. Ang usa ka tawo nga tag-iya nga katawa sa usa ka lainlaing mga kahimtang, ug, labing hinungdanon, ang kaugalingon nga pag-irog, mahimong makita sa iyang kaugalingon.
Mama, Oksana Shurochka - Producer ug Master of Sports sa Gymnastics. Gibansay ni Oksana ang anak nga babaye sa mga acrobics sukad sa pagkabata, gipadagan siya sa pag-ehersisyo ug gisuportahan ang tanan. Si Mama milupad sa bisan unsang punto sa kalibutan diin ang mga kompetisyon gipahigayon aron suportahan si Masha
I-press ang mga materyales sa serbisyo