Pagdiyeta. Aron magpabiling kusog, kinahanglan nga magkaon kanunay. Aron mapasig-uli ang nawala nga kusog, kan-a ang mga pagkaon nga dato sa puthaw, karne ug isda, mga legume, nuts ug gulay.
Ayaw ibaliwala ang paspas nga pagkaon, sobra ka tambok ug mahait nga pagkaon, aron dili sobra ang sobra nga "pag-antos" sa lawas.
Pag-ehersisyo sa lawas. Paglikay sa grabe nga pisikal nga buhat, labi na kung nasinati nimo ang sakit sa tiyan o tiyan. Pagpataas sa grabidad, peligro ang pagkuha sa mga komplikasyon o bisan makapalig-on sa pagdugo.
Trabaho. Sa daghang mga nasud, ang mga babaye sa panahon sa kritikal nga mga adlaw adunay katungod sa lehitimo nga ospital. Wala kitay usa ka oportunidad, apan kung itugot sa ulo nga imong kuhaon ang adlaw, dili nimo kini isalikway. Ang pagkonsiderar sa mga kalainan sa mood, kauban kini nga mga adlaw, ang usa ka dili panagway sa trabaho makatabang sa paglikay sa dili kinahanglan nga mga panagbangi.
Dili protektado nga pakighilawas. Sa "kini nga mga adlaw" ang higayon nga magmabdos nga mabdos. Apan ang kaarang sa pagkuha sa impeksyon sa parehas nga pagtaas sa oras usahay. Busa, hangtod sa katapusan sa pagregla sa mga kontak sa sekso, mas maayo nga likayan.