Nahunahuna ba nimo ang kamatuoran nga ang pagbati sa kawalay kasiguruhan sa ilang mga kaarang mahimong kauban sa labing malampuson nga mga tawo? Gitawag sa mga sikologo kini nga panghitabo nga "Sanoborus syndrome" - Ang usa ka tawo dili makahimo sa katuyoan sa pagtimbangtimbang sa iyang propesyonal nga mga nahimo, bisan unsa pa kadungganan ug pag-ila nga wala niya madawat. Sa pipila ka diwa, niini nga kahimtang mahimong itandi sa pagkamahingpiton, apan mahigugmaon sa pagbuhat sa tanan nga mga butang "sa hingpit" labing sagad nga makasabut unsa ang ilang pagpaningkamot alang sa ug nahibalo sa ilang mga kalampusan, nga dili bahin sa "mga impostor".
Giunsa "natawo" nga mga propesyonal nga insecure sa insecure
Ang mga eksperto nagkauyon nga ang kawalay kasiguruhan sa bisan unsang matang sa paghatag sa atong pagkatawo sa iyang pagkabata: ang mga ginikanan ug uban pang mga hamtong, nga makapatay sa kaugalingon, nga mahimo naton mahunahunaan sa kaugalingon. Sama kanimo, lagmit, namatikdan, sa lainlaing mga bilog ug sports sa mga bata, ang ideya nga mahimong labi ka aktibo nga nag-uswag kaysa sa uban - sa niining paagiha nga gipadako ang tinguha alang sa mga tumoy, kanunay. Kini naglihok sa layo gikan sa matag bata, ug kung ang usa magduso sa kinabuhi sa mga siko, unya usa pa ka bata ang mahimong usa ka hamtong diin ang bisan unsang kalampusan usa ka ilusyon, apan bisan sa kini nga kaso Ang usa ka tawo dili hingpit nga modawat sa positibo nga sangputanan - ang mga tawo nga adunay impostor syndrome sensitibo kaayo sa pagsaway.
Posible ba nga makig-away sa usa ka kondisyon nga makapugong sa pagtukod sa usa ka maayo kaayo nga karera
Lisud ang pag-atubang sa kahimtang sa dili kasiguruhan nga propesyonal. Siyempre, labing maayo nga makuha ang mga rekomendasyon sa usa ka espesyalista nga mag-analisar sa labing dili maayo nga mga gutlo sa imong kaugalingon, nga usa ka propesyonal, ug bisan pa mahimo nimo sulayan nga masabtan ang imong kaugalingon.
Hibal-i ang pagdawat sa imong mga nahimo
Photo: www.unsplash.com.
Tugoti ang imong kaugalingon nga labi pa
Ang matag usa kanato nasayop, kinahanglan nga masabtan ug dawaton - wala'y tawo nga kanunay nga nagbuhat sa tanan nga hingpit. Sa diha nga nahibal-an nimo nga ang kahingpitan anaa lamang sa imong ulo, ikaw moadto sa dalan sa "pagtul-id", nga dili nimo huptan nga maayo ang buluhaton alang sa sulundon, apan usab Ang malisud nga pagsaway kinahanglan nga maminusan, kung dili ka peligro sa pagdugang sa pagkawalay kasiguruhan sa pagpalambo sa usa ka kahimtang sa Neurotic.
Ayaw kahadlok nga ipaambit sa mga minahal
Wala'y makatabang nga masinati ang labing komplikado nga mga higayon sa kinabuhi ingon nga nagsuporta sa mga tawo. Bisan pa, hinungdanon nga pilion ang pagpili sa tinuud nga mga tawo diin masaligon ka, kung dili ang imong mga problema mahimong publiko kung ang imong interlocutor dili makapadayon sa dila. Apan ang usa ka suod nga higala mao ang hingpit nga tigpamati. Pagpangayo alang sa usa ka miting ug ipakigbahin sa Kaniya ang mga kasinatian, tingali ang imong higala maghatag tambag nga mahimong mabag-o ang imong kinaiya sa kahimtang. Bisan pa, sulayi nga dili kinahanglan nga dili masobrahan ang mga minahal - nahibal-an ang sukod sa tanan.
Irekord ang tanan nga positibo nga mga higayon
Ang mga sikologo kanunay nga gigamit sa kini nga teknik, nga nagtugot sa pag-concentrate sa ilang mga kadaugan ug naamgohan kini. Pagpili usa ka adlaw nga dili ka kinahanglan magdali bisan diin ug maglingkod alang sa paghimo sa usa ka lista: Hinumdumi ang tanan nga labing hinungdanon nga mga higayon sa imong kinabuhi, alang sa kadaghanan nga bahin, pagpili sa propesyonal nga mga nahimo. Sa mga higayon nga makamatikod ka sa mga pagduha-duha, pag-agi sa kini nga mga istrikto ug imong namatikdan kung giunsa ang kahimtang sa kawalay kasiguruhan magsugod dayon sa pag-adto sa background. Sulayi!