Ang Sati Casanova nagpili usa ka numero sa usa ka damgo
Sama sa kanunay nga Slim Sati Casanova giila, kini kanunay nga nagsunod sa mga baruganan sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. "Ang himsog nga nutrisyon kinahanglan magdala usa ka paagi sa kinabuhi - nan kanunay ka nga mahimong porma. Ug ang "pagdiskarga" nga mga adlaw kinahanglan mag-andam matag karon ug unya. Apan wala nako madawat ang mga "lisud" nga mga pagkaon. Ang pagpuasa ug nutritionally feeding, posible nga makadaot sa lawas nga kinahanglan nimo nga maulian ang dugay, "ingon ni Sati. Ang isa pa ka sekreto sang kaanyag nga si Sati usa ka taas nga pagkatulog. Sumala sa artista, kung dili kini mahulog, kini nakaapekto dayon sa hitsura, mao nga ang batang babaye, bisan pa sa lisud nga iskedyul sa kinabuhi, naningkamot kanunay nga magkatulog.
Dmitry Malikov. .
Ang Dmitry Maikov nagbansay sa lawas, apan ang Espiritu
Sumala sa mga tsismis, gisulayan ni Dmitry ang lainlaing pagkaon, apan wala kini makunhuran ang gibug-aton. Pananglitan, dili pa dugay, ang Artist nga nagbisita sa Thailand, mibisita sa tanan nga mga pagtambal sa kahimsog, ug gisulayan usab ang usa ka talagsaon nga mga kombinasyon sa mga bag-ong kombinasyon sa mga orange, carrot , ang pipino ug ahos gisulayan. Dinhi mahimo nimo idugang ang mga leksyon sa espirituhanon nga kahingpitan. Giingon nga ang artista karon nagpukaw sa mga libro sa silangan nga pilosopiya, ug kini nagtugot kaniya nga magpadayon sa usa ka tono. Sama sa giangkon ni Dmitry mismo, ganahan siya mokaon, apan ang tibuuk nga sekreto sa panag-uyon nahimutang sa espirituhanon nga panag-uyon. "Ang pisikal nga edukasyon dili hinungdanon. Aron matan-aw nga maayo, imposible nga ipadayon ang dili maayo nga mga hunahuna ug insulto sa imong kaugalingon ... sa among propesyon dili kini kadali. Apan nagtrabaho ko sa akong kaugalingon, "ingon ang artista.
Katya lee. Photo: Gennady Avramenko.
Ang Katya Lee FEED layo sa sobra nga gibug-aton sa Ruiir
Sa pag-angkon sa aktres, wala siya molingkod sa mga diets: "Nag-apil ako sa mga rapor, nagsayaw ug daghan nga gikulbaan. Ganahan gyud ko sa natural nga katahum - tinuod nga buhok, mga lansang, natural nga ngipon. Kung ang numero matahum - nan dili kini gigamit ang liposuction, apan sa tabang sa labing gamay nga gahum sa kabubut-on. " Ang matag buntag nga katya nagsugod sa usa ka baso nga tubig, ug usa ka lugaw nga gikaon ang Porridge alang sa pamahaw. Apan, katingad-an nga igo, ang iyang paborito nga pinggan mao ang mga dumplings nga adunay patatas ug mga pies sa Bulgaria - hychini. Sila parehas kaayo sa mga pancake, apan ang pagpuno lamang kanila gikan sa mga patatas nga adunay keso.
Pael Volya. Photo: Lilia Sharklovskaya.
Ang Pavel nga adunay gibug-aton gikan sa ika-11 nga grado
Wala gitago ni Pablo nga ang kinaiyahan madagayaon nga gihatagan siya sa dili maayo nga gibug-aton. Ug bisan gisulat ang pipila ka mga pagbiaybiay bahin sa iyang gibug-aton gikan sa serye nga "Russia - alang sa Pig-ot, Moscow - alang sa Order." "Wala ako'y tambok, dili ako mag-ayo, makakaon ako, dili ako makakaon, mahimo ko nga magbutang sa balay sa dugay nga panahon, mahimo kong modagan sa usa ka rim, mahimo kong moadto sa gym ug adunay sex 200 mga panahon sa usa ka adlaw - ug wala'y mahimo, "ingon ang mga humorist. Pinaagi sa mga agianan, pinaagi sa mga tsismis, ang gibug-aton ni Pablo 60 kg nga adunay pagtubo 172 cm. Ug kini nga gibug-aton gitipigan gikan sa ika-11 nga grado, hapit wala magbag-o. Sa kinatibuk-an, swerte ang kabubut-on: Tingali ang tanan nga gusto, apan dili sa feed sa kabayo.
Si Irina Nelson. Photo: Gennady Avramenko.
Nakuha ni Irina Nelson ang panag-uyon sa usa ka rug alang sa yoga
Ang mga klase sa Yoga dugay na nga gihimo alang sa mga mag-aawit sa kinabuhi, ug dili lamang usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa sports. Gawas pa, si Nelson nagsunod sa veganism, nga mao, nagdumili mga produkto sa karne ug isda, bisan kung kini kanunay nga gigamit ang gatas. Sumala ni Irina, kining tanan makatabang kaniya nga magpabilin nga bug-os nga kusog, ug bisan ang sinultihan dili usab isulti. Ang gibug-aton sa Irina, pinaagi sa mga tsismis, dili molapas sa 50 kilogramo. Ang pagdiyeta sa mag-aawit sa kadaghanan naglangkob sa mga nuts, lentil, beans, mga produkto sa gatas ug mga utanon.
Oleg Yakovlev. Photo: Gennady Avramenko.
Mga damgo sa Oleg Yakovlev nga dili maulian, apan motubo
Gikan sa bahin kini tingali ingon nga ang kanhing soloista sa "Ivanosha" wala gayud gitakda nga maulian, apan lainlain ang gihunahuna sa Oleg. "Dili ako mokaon sa mga patatas, bugas ug matam-is, bisan kung gihigugma ko kaayo kini! Ako adunay usa ka stimulus: imposible nga hingpit nga makompleto ang usa ka tawo - kini dili maayo. Ug nagdagan ko sa buntag! Bisan pa niana nabawi sa 10 kilogramo, apan namatay siya sa oras ug nahulog. Tanan kini alang sa talan-awon, "Oleg" Mk-Boulevard "miangkon. Ang istilo sa pagkaon sa Oleg yano kaayo: Buckwheat nga adunay sibuyas, usa ka cape litro ug usa ka ref sa kastilyo. Adunay usa nga makasulti nga ang artista dili masakitan ug maulian, apan ang mag-aawit sa iyang kaugalingon dili maghunahuna sa ingon: "Karon 62.5 Kg ang akong kamalaumon nga gibug-aton. Naa ko sa porma! Dili ko gusto nga mamaayo. Kini usa ka makalilisang nga damgo alang sa bisan unsang artista. Ganahan ko sa imong kaugalingon nga maigo! Gusto ko nga magdugang pagtubo - apan kini usa ka damgo ... "
Katya Volkova. Photo: Gennady Avramenko.
Si Katya Volkova nawad-an sa gibug-aton gikan sa pahulay
Kung gihangyo si Catherine nga ipaambit ang mga sekreto sa katahum ug panag-uyon, kini motubag nga wala'y espesyal nga mga tinago. "Sama sa giingon ni Plisetskaya, ug gisubli ko - ayaw putli! Kini ang labing kahibulongan nga pagkaon. Pagkaon ra kung gigutom ka. Ug pag-inom sa tubig sa Talu sa aga, limpyohan ang imong lawas. Ang katingad-an nga epekto sa pagpasig-uli! Ug ako praktikal nga dili moinom ug dili manigarilyo, "nag-ingon ang 39-anyos nga aktres bahin sa iyang estilo sa kinabuhi. Sa dihang nakuha ang Volkova sa 15 kg sa panahon sa pagmabdos, nga kinahanglan mahitabo sa bisan kinsa nga babaye sa susamang kahimtang, wala siya nahadlok ug naglingkod sa goa. Didto, ang aktres nalipay sa kinaiyahan, nga nakigsangka sa Yoga, naligo sa kadagatan, nag-inom sa mga presko nga juice ug naglakaw sa baybayon. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga mga dili maayo nga mga aksyon alang sa bulan, 10 Kg ang gikuha. Ang nahabilin nga 5 - naabut usab sa wala madugay. Matag karon ug unya, ang mga dahon sa Volkova alang sa mga seminar sa yoga, ug sa samang higayon nagpahulay didto ug nakakuha kusog.
Sergey ZVerev. Photo: Gennady Avramenko.
Gipanalipdan ni Sergey Zverev ang hawak sa Shaman
Giangkon ni Sergey nga nagdagan sa buntag alang sa tonus nga mga kaunuran ug bisan gisulayan ang napulo ka mga pagkaon sa iyang kinabuhi. Tinuod, ang pagbati mao nga ang usa ka slim nga numero mao ang merito sa iyang mga ginikanan. Wala niya isalikway ang iyang kaugalingon sa iyang pinalangga nga pagkaon ug, kana ang labing makalilisang sa pagdamgo nga mawad-an sa gibug-aton, mokaon sa gabii ug bisan sa gabii. "Mahimo kong mokaon sa Moscow. Pagkahuman sa tanan, ang tanan nga mga negosasyon, pagpamusil ug pag-interbyu sa gabii - kini dili maayo nga magdumili. Dugang pa, gisulayan sa mga tawo, nangandam sila, ug kinahanglan nga makaon, kung dili sila dili gyud makasabut kanako, "giangkon sa stylist. Ug dili pa dugay, gipili ni Zvereev kung mag-uswag gikan sa usa ka random nga gibug-aton nga gitakda ug gi-encode sa Shaman aron dili makakuha tambok. Unsa man gyud ang pag-encode, nahibal-an ra ni Shaman ug Zvereev, apan, sumala ni Sergey, siya adunay gihapon "ang labing hiktin nga sidsid sa tanan nga mga tawo nagpakita sa negosyo."