Pagpili sa husto nga mga suplemento sa pagdiyeta

Anonim

Ang nag-unang buluhaton sa mga kosmetologist mao ang pagpreserbar sa mga kabatan-onan ug kahimsog sa panit. Alang sa kini nga katuyoan, ang tanan nga mga pamaagi sa mga pamaagi ug kosmetiko, lakip ang mga gilaraw aron mapanalipdan kini gikan sa agresibo nga epekto sa kalikopan ug mapugngan ang mga nag-unang mga radikal - ang mga nag-unang mga mamumuno sa perieer. Ikasubo, daghan, bisan ang labing mahal nga mga creams lamang adunay usa ka taphaw nga epekto ug wala makaapekto sa lawom nga mga sapaw sa panit.

Sa parehas nga oras, ang kakulang sa mga protina, bitamina, mineral ug uban pa hinungdanon

Ang mga elemento nga hinungdan sa gipadali nga pagkaguba sa Collagen, pagkawala sa pagka-elastunidad ug pag-undang sa panit, sayo nga dagway sa mga wrinkles, pagkulang sa kuko, pagkawala sa buhok. Kini nahimo nga magpahid sa taas, gikan sa sulod sa among panit nagpadayon sa pagkinahanglan sa labing sukaranang mga sangkap.

Sa tabang sa nutrisyon, kini nga kakulangan dili kanunay posible, ug labi na kini tinuod alang sa panahon sa tingtugnaw, kung wala'y mga bitamina sa tingpamulak, kung wala'y mga bitamina sa tingpamulak, kung wala'y mga bitamina sa mga prutas ug utanon. Busa, gisugyot nga pagkuha sa mga aktibo nga additives nga makatabang sa paghimo sa usa ka rasyon nga labi ka balanse, suportahan ang lawas ug adunay positibo nga epekto sa atong panagway.

Sa Kasadpan, ang mga suplemento sa pagdiyeta dugay ug lig-on nga nakasulod sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, tungod kay sila nakatampo sa usa ka pagtaas sa kalihokan, pagpaayo sa maayo ug taas nga kinabuhi ug taas nga kinabuhi ug taas nga kinabuhi ug taas nga kinabuhi ug taas nga kinabuhi ug taas nga kinabuhi ug taas nga kinabuhi Kita adunay gihapon alerto. Samtang, ang kaarang nga pagdawat sa nutratesiko makahatag tinuod nga tabang ug masulbad ang daghang mga problema (lakip ang kosmetiko), pag-compensate sa kakulang sa mga bitamina, microelement, mga fatty acid ug daghang uban pang mga elemento.

Kung maghisgot kami bahin sa epekto sa kosmetology, busa ingon usa ka sangputanan sa paggamit sa mga biodeadows, ang normal nga mga gimbuhaton sa panit gipahiuli, ang kahimtang nga may kalabutan sa panit gipahiuli, ang kahimtang sa panit nga may kalabutan sa edad sa Seborrhea ug Acne. Mihunong sila sa pagkahulog, ang mga lansang mahimong kusgan, ang mga pagpakita sa cellulitite mikunhod, ang kinatibuk-an nga masa sa lawas mikunhod. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang positibo nga sangputanan dili moabut dayon, apan kini lig-on, labi na sa pagsuporta sa mga kurso.

Unsa ang

"Ang mga biologically aktibo nga mga additives dili usa ka tambal ug ayaw pag-ilis sa tradisyonal nga pagtambal," nagpasidaan si Tatyana-beautician sa Farterya nga kompanya, gituyo nila ang mga nawala nga sangkap sa among pagkaon. Kaniadto, lainlaing mga ugat, mga tanum, prutas, dahon ug lindog sa mga tanum nga gigamit alang sa kini nga mga katuyoan, nga gipalig-on ug nagaayo sa lawas. Karon ang kultura sa tanum nga tanum nawad-an sa pagkapopular, ug imbes ang mga resipe nga "lola" nagtanyag mga modernong teknolohiya nga nagtugot kanimo sa pagkuha sa mga natural nga sangkap (mga hayop ug mga hayop) tanan nga labing kinahanglan ug mapuslanon.

Girekomenda ang mga bioduds nga moinom kanunay nga mga kurso, ug sa pipila ka mga kaso kanunay. Ang mga residente sa mga naugmad nga mga nasud kanunay nga gigamit sa Badam, ug nakakita kami usa ka positibo nga sangputanan:

Ang kamatuoran nga ang mga environmentalist nagreklamo bahin sa kaylap nga polusyon sa kalikopan ug pagkadaot sa kalidad sa mga produkto, ang pagpaabut sa kinabuhi sa ingon nga mga nasud nag-uswag lamang sa mga biodendurgates.

Ang aktibo nga mga suplemento sa nutrisyon adunay usa ka gipahayag nga epekto sa mga nag-unang regulasyon ug metaboliko nga mga proseso sa lawas sa tawo. Matag karon ug unya, naglibog sila sa mga bitamina, apan adunay usa ka kalainan sa taliwala nila: ang mga bitamina kanunay nga sinirado nga artipisyal, mao nga daghang mga tawo ang mahimong hinungdan sa mga alerdyi, mga dermatoses sa panit ug uban pang mga lahi sa intolerance. Ang mga additives nakuha gikan sa natural nga sangkap, diin ang aktibo nga mga sangkap gilakip sa usa ka bioavailable nga porma, mao nga dali sila masuhop ug panagsa ra nga hinungdan sa mga reaksyon sa kilid. Mahinungdanon ang pagkuha sa biodendage

Sa tama nga kantidad ug kombinasyon. Pananglitan, imposible nga moinom ang α-lipoic acid nga adunay kakulangan sa mga bitamina sa Grupo B, imposible nga moinom sa mga grupo sa grupo nga wala'y calcium nga hugasan. Ang usa ka doktor lamang ang kanunay nga nahibal-an bahin sa ingon nga mga paglapas, mao nga dili kinahanglan nga independente nga hatagan ang mga suplemento sa bio, labi na kung adunay pipila ka mga problema sa kahimsog. "

Bada sa Cosmetology

Kung mogamit ka mga aktibo nga additives sa usa ka komplikado nga adunay mga kosmetiko, nan labi ka labi nga epekto ang nakab-ot kaysa sa paggamit lamang sa usa ka cream o uban pang paagi

Pag-atiman. Aron sa pagpadayon sa katahum ug kabatan-onan sa mga komposisyon sa mga biodeadows, kini mao ang bili sa pagtan-aw alang sa hyaluronic acid, collagen, phytoestrogens, nagkalain-laing mga antioxidants, pre ug probiotics, polyunsaturated tambok mga asido ug, siyempre, bitamina ug pagsubay nga mga elemento.

Hyaluronic acid

Ang pagkahimong natural nga sangkap sa nagkadugtong nga tisyu, hyaluronic acid maayo nga nasuhop sa atong organismo, ang mga indibidwal nga mga tipik mahimong gamiton ingon nga "Pagtukod sa Synthesis sa kaugalingon nga hyaluronic acid. "Ang ingon nga usa ka additive adunay kahulugan nga makuha kung ang panguna nga problema mao ang dehydration ug pagkunhod sa pagka-elastosidad sa panit," gipasabut ni Tatyana Totsenko. - Dili kaayo mapuslanon, kini moabut sa bisperas sa baybayon, nga kanunay nga mosangput sa pagputol sa panit.

Ang pagdawat maayo ug ang kamatuoran nga ang drug naglihok nga komprehensiyon sa ubang mga sistema sa lawas, labi na, ang hyaluronic acid nagpauswag sa kahimtang sa mga lutahan, ug sa mga angay nga "mga kauban" mahimo nga buhaton sa usa ka dili kasagaran nga papel - pananglitan, aron matabangan ang pagkalaya sa mata. Uban sa kini nga problema, daghang mga empleyado sa opisina ang nag-atubang, napugos sa paglingkod sa computer sa dugay nga panahon.

Ang usa ka biologically aktibo nga mga uday nga mga mata gikan sa Sesderma nagsiguro sa moisturizing nga mata ug gipadayon ang kamalaumon nga paghilak sa mga luha sa linya sa tubig sa lacrimal film. Gipadali niini ang kahimtang sa pagsunog ug pagputol sa mga mata, gihupay ang kapula sa mucous membrane, gikuha ang pagbati sa kahasol ug pagpanalipod sa nawong sa cornea. Gawas sa GC, ang aktibo nga komplikado naglakip sa Collagen, Chondroitin sulfate, omega-3 acid, bitamina E.

Kini nga mga sangkap adunay usab usa ka mapuslanon nga epekto sa panit.

Ang hyaluronic acid dili lamang usa ka maayo nga moistifier. Kini usa ka hinungdan nga sangkap sa tibuuk nga nagkadugtong nga tisyu, lakip ang articular cartilage ug mga ligament, busa ang mga babaye kanunay nga nakadawat mga biodulatures nga adunay mga problema sa musculoskeletal system. Dili sa paghisgot sa kamatuoran nga sila mas bata kay sa ilang edad. "

Kolaron

Ang laing aktibo nga sangkap alang sa mga kabatan-onan ug kahimsog mao ang Collagen. Kini usa ka piho nga protina nga adunay sulud nga kombinasyon sa mga amino acid nga gikinahanglan aron matukod ang nagkadugtong nga tisyu. Ang pagka-epektibo sa pagdawat sa kolagen sa porma sa mga additives napamatud-an sa daghang mga pagtuon sa rheumatology ug orthopedics. Bisan pa, aron makuha ang iyang adlaw-adlaw nga dosis sa pagkaon, kinahanglan nimo gamiton ang chille sa adlaw. Dili tanan ang andam.

Ang una nga mga timailhan sa pagkatigulang sa panit mao ang pagnipis sa mga dermis, ang pag-ula sa panit, ang pagkawala sa pagka-elastiko - nalangkit sa kakulangan sa kolagen. Mao nga ang kapilian gamay dinhi: Pag-adto sa usa ka bata nga bata o pag-collag sa mga kapsula sa usa ka porma sa bioaville.

Ang dugang nga gigikanan sa kolagen, ingon man usab hyaluronic acid, si Chondroitin sulfate ug coenzyme Q10 usa ka biodownder sa mga hyrants gikan sa Sesderma.

Ang komposisyon niini epektibo nga pag-mount sa mga basa, nag-amuma ug nagpahumok sa panit sa nawong ug lawas, nagdugang pagka-elastiko, nagpalayo sa mga libre nga radikal ug gipugngan ang mga libre nga radikal. Dugang pa, ang tambal adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang kahimtang sa nagkadugtong nga tisyu, gipamenos ang sakit sa mga sakit sa mga lutahan ug gipauswag ang ilang paglihok.

Sa edad, ang pagdawat sa kolagen nahimong usa ka katuyoan alang sa tanan.

Phytoestrenoens

Ang kahimtang sa panit sa babaye ug sa iyang kabatan-onan nagdepende sa lebel sa estrogen. Sulod sa mga katuigan, ang sulud niini nahulog sa lawas, busa ang mga doktor kanunay nga nagreseta sa pagpuli sa hormone therapy, apan dili kini angay alang sa tanan. Adunay usa ka humok ug natural nga solusyon - ang pagdawat sa mga phytohormones.

Duol kini sa istruktura, apan dili gihapon parehas sa estrogen sa lawas sa tawo. Ang ilang aksyon gipunting sa pagpaayo sa pagkasensitibo sa mga receptor sa panit (ug uban pang mga organo)

sa pagkunhod sa lebel sa mga hormone. Gawas pa, ilang gidugangan ang kalig-on sa mga lamad sa cell ug adunay mga kabtangan nga antioxidant. Ang mga Phytoestrogens nakit-an sa Clover, Hop, Beans,

Sa Soy, Sesame ug Linen nga mga lana, sa lana sa sulod ug basahan.

Ang biologically nga aktibo nga suplemento primuvit gikan sa Sesderma base sa usa ka lana nga nakabase sa oil nga nakabase sa oil, medisina ug panit nga may kalabutan sa edad, madulas, buhok. Ang pagdawat sa tambal makatabang usab sa pagpadali sa nag-una nga prenttrukal nga syndrome ug estado sa panahon sa menopause. Ingon usa ka sangputanan, ang panit nahimong pagkamaunat-unat, ang tono ug pagtaas sa mga gimbuhaton sa Barrier, ang kinatibuk-ang resistensya gipauswag.

Antioxidants

"Ang makadaot nga paglihok sa mga libre nga radikal giisip nga usa sa mga nag-unang mga hinungdan sa atong pagkatigulang," nagpadayon ang istorya ni Tatyana Totsenko. - Ug ang panit, nga usa ka natural nga babag nga nanalipod kanato gikan sa negatibo nga mga epekto sa kalikopan, giaghat ang una ug mahinungdanon nga pagbuto sa kahasol. Una sa tanan, naghisgot kami bahin sa mga epekto sa ultraviolet, nga nagdugang sa kalihokan sa mga libre nga radikal ug gilansad ang mga reaksiyon sa cell. Nahibal-an sa mga siyentista nga kini nga mga rescuer sa cell mga antioxidants - natural nga mga sangkap nga makapahinay sa reaksyon sa oksihenasyon. Ang mga antioxidants makit-an sa daghang mga tanum, apan sa usa ka labi ka taas nga konsentrasyon, naa sila sa ubas nga mga polyphenol nga gama, mga gernet extracts, cranberry, green tea.

Nga adunay kadaot sa oxidant nga gipahinabo sa sobrang adlaw,

Ug usab sa stress, sa mga kondisyon sa polusyon sa kalikopan, nga adunay kakulangan nga metabolismo ug, kung ang pagpanigarilyo, girekomenda nga makadawat sa Resveradder Plus Capsules gikan sa Sesderma. Ang mga extract sa pula nga mga ubas, usa ka dray nga algae ug granada gilakip sa tambal, nga gipalapdan ang kinabuhi sa mga selyula ug mapaayo ang ilang metabolismo, adunay mga epekto sa metabolismo, adunay pagkunhod ug pag-usab sa mga epekto sa neuro-and cardioprotective.

Paghatag cellular proteksyon sa lebel sa DNA makatabang sa taas nga konsentrasyon sa natural nga bitamina C - ingon sa pagkaon nga additive c-vit gikan sa Sesderma. Ang kombinasyon sa natural nga bitamina C, mga elemento sa Micro ug Manganese, Zincium) naghatag tambal sa usa ka managsama nga mga ultraviolet ray, naghatag sa usa ka managsama nga mga ultraviolet ray, naghatag sa usa ka managsama nga mga ultraviolet ray, naghatag sa usa ka managsama nga matahum nga tanum ug nagpanalipod sa mga sunburns (alang niini gikinahanglan aron magsugod sa pagdawat niini sa unahan - sa giplano nga insolusyon). Dugang pa, ang C-VIT hinungdanon alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga alerdyi sa solar. "

Mga tambal alang sa pagkawala sa timbang

Siyempre, ang mga suplemento sa pagdiyeta dili makapuli sa himsog ug pangatarungan nga pagkaon, busa paglaum nga mawad-an sa gibug-aton sa ilang tabang dili makahuluganon. Apan sila makahimo sa pagpalambo sa metabolismo ug pagpadali sa pagbahin sa mga tambok. Ang usa sa kini nga paagi mao ang pagkuha sa pag-undang. Kini nga cactus kaylap nga nailhan tungod sa kaarang niini nga mosangput sa pagkawala sa timbang, samtang naghatag sa organismo sa tanan nga kinahanglan nga sustansya. Mga fibers sa Cactus Adsorb Fat Molecules,

Ingon usa ka sangputanan, kini wala magamit sa digestive enzyme. Ang pagkuha sa Idlation nagkuha, ingon man ang pagkuha sa mga berde nga beans sa kape ug sa extractor sa brown nga algae, gilakip sa komposisyon sa biodennia nga makontrol ang gibug-aton sa lawas sa lippama gikan sa Sesderma. Ang tambal nagpadali sa metabolismo, nagpalig-on sa resistensya, makatabang sa pagtangtang sa sobra nga gibug-aton.

Pagpili sa mga suplemento sa pagdiyeta

"Daghang mga doktor ug mga pasyente ang nagyelo pa sa pulong nga" biodo-ship ", ug kanunay nga gipatin-aw sa iyang mapuslanon nga kabtangan," ingon ni Gastro-entologo, usa ka espesyalista sa natad sa functional nga tambal sa Clinic sa Aurora. - Kami adunay usa ka gamay nga pagkahibalo sa mga badge, ug natural nga wala'y kultura sa ilang pagdawat. Alang sa pagtandi, mahimo nimong dad-on ang mga numero: Kami adunay mga bio-additives nga kanunay nga gigamit gikan sa 3 hangtod 5% sa populasyon, samtang sa Japan - mga 80%. Ug karon itandi ang pagpaabut sa kinabuhi ug mga timailhan sa kahimsog sa among mga nasud. Ang mga pensioner sa Hapon nga kusganon nga nagbiyahe sa tibuuk kalibutan, ug ang atong hapit dili makakaplag kusog aron makaabut sa sunod nga tindahan.

Diyutay ra ang nahibal-an sa mga tawo nga sa pagkaon nga wala naton nadawat ang gikinahanglan nga kantidad sa mga mapuslanon nga sangkap sa dugay nga panahon, ang lawas nakasinati usa ka "tinago nga kagutom". Kung imong itandi ang sulud sa mga bitamina ug mapuslanon nga mga micro-element sa mga prutas ug mga utanon sa 70s ug karon, pagkahuman ang kalainan mahimong 40-70%. Adunay daghang mga hinungdan: pagkolekta sa wala pa ang mga bunga nga gigamit sa us aka modernong chemistry ... ang komposisyon sa mga produkto sa pagkaon nga nakadestiyero, kini konektado sa ecology. Aron makakuha usa ka adlaw-adlaw nga dosis sa bitamina C, ang usa ka modernong residente sa Megapolis kinahanglan mokaon sa duha ka kilong mansanas matag adlaw! Ang parehas nga magamit sa ubang mga dagkong bitamina

ug mga elemento sa pagsunud. Busa, gikinahanglan nga kanunay nga idugang kini sa pagkaon.

Ang dili maayo nga kaayohan ug taas nga pagkaayo pagkahuman sa sakit mahimong i-adjust pinaagi sa pagdugang sa nawala nga mga microelement ug mga bitamina nga naa sa mga suplemento sa pagdiyeta. Ug ang lawas mismo dali nga maulian, nga wala'y tambal. Sa tinuud, pagkahuman sa usa ka 30-anyos nga turno, kung ang tanan nga mga sistema sa organismo nagpahinay sa ilang trabaho, ang matag usa kinahanglan mag-amping sa ilang kahimsog ug makapili sa kamalaumon nga pagsuporta sa mga bioodes. Ang Bada mahimo ug kinahanglan nga kuhaon kanunay, ingon usab kanunay nga mokaon kita sa pagkaon, apan kinahanglan nimo nga takus nga moduol kanila. Sa Russia, ang mga lagda alang sa pagrehistro ug sertipikasyon sa badov kanunay nga nagbag-o, usa ka dili espesyalista dinhi lisud sabton. Ang bugtong butang,

Unsa ang naghatag usa ka sertipiko - kini ang pagsalig sa pagkawala sa makahilo nga mga sangkap, ug dili ka makadawat usa ka tubag sa pangutana sa pagka-epektibo sa biodendage.

Giunsa ang pagtino sa kalidad sa produkto ingon usa ka yano nga pumapalit, aron hatagan pagtagad? Una sa tanan - sa petsa sa paghimo, ang petsa sa pag-expire ug, siyempre, ang komposisyon:

- Ang presensya sa mga hilaw nga materyales sa utanon niini nagpasabut sa tukma nga sulud

aktibo nga sangkap, ug dili ang porsyento nga ratio niini sa masa sa pildoras ug dili usa ka yano nga lista sa mga ngalan sa tanum;

- Ang mga microelement kinahanglan nga labing maayo sa chelated nga porma (sa usa ka hugpong sa mga amino acid), mao nga nasuhop sila sa labing maayo nga paagi.

Ikasubo, ang modernong merkado ang saturated nga adunay daghang kalidad nga mga produkto, benepisyo

Gikan sa pagdawat kung diin minimal. Busa, kung sa Europe, America, Japan, ang usa ka tawo mahimong independente nga mag-order sa usa ka additive sa Internet, unya sa Russia mas maayo nga mokonsulta sa usa ka kinahanglanon nga tambal, apan isulti usab ang naghimo.

Optimally, sa wala pa magtudlo nutritikal nga suporta alang sa lawas, ang pagtuon sa buhok (mga lansang) alang sa elemento nga kahimtang, pagsulay sa dugo alang sa sulud sa mga bitamina. Tugotan niini ang usa ka espesyalista nga mahibal-an ang usa ka kakulang sa pipila nga mga sangkap ug paghimo sa matag pagtudlo sa indibidwal.

Mas maayo nga gusto ang mga premium additives nga nagpasa sa boluntaryo nga klinikal nga mga pagsulay ug lisud nga kalidad nga pagpugong, nga nagagarantiya sa ilang pagka-epektibo ug kakulang sa mga hilo. Ang mga coach ug doktor sa tambal sa sports dugay nga gipabilhan ang kaayohan gikan sa taas nga kalidad nga mga diyeta nga diyeta, tungod kay ang pagdawat sa mga biodeadows makatabang sa mga biodeadows nga adunay mga atleta nga magdala mga taas nga lulan. Aw, matabangan kita nga magpreserbar sa pagkabatan-on ug katahum. "

Uban sa gugma gikan sa India

"Ang Biologically Aktibo nga Additive nga" Chavanpras "sa India gitawag nga balsamo sa pagka-imortal, makatarunganon usab sa elixir nga kabatan-onan, kinabuhi, pagkalipay ug kahimsog. Dili maayo nga gibuhat base sa kapin sa 40 nga mga tanum nga makaayo sa lainlaing mga buhat sa tawo,

Ug gilaraw kini aron mapaayo ang kahimsog, pagdugang sa kabus, pagkamalahutayon, mental ug pisikal nga kahanas. Uban sa usa ka prophylactic nga katuyoan, mahimo kini gamiton ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta sa bisan unsang edad, "ingon ang Magbubuhat sa" Om-Balzam ", ang distributor sa Ayur Vedic Tools sa Russia. - Ang "Chanprash" nag-ilis sa usa ka dosena nga uban pang mga nutracens ug mga paraphamutics, gihiusa. Sa komposisyon niini - dugos sa utanon, nuts, nuts, ingon man calcium, pilak, ironismong organismo. Sama sa alang sa mga bitamina, ang "Chanprash" adunahan sa ascorbic acid, carotenoids, flavonoids, mga bitamina sa grupo sa ug sa uban pa. "

Basaha ang dugang pa