Tingali, alang sa matag pumoluyo sa usa ka dako nga lungsod dili mabalita nga ang adlaw mahimong magsugod sa kaadlawon, ingon nga ang kadaghanan adunay paagi sa pagtrabaho nga mahimo'g usa ka oras. Apan aron mahigmata ang imong kaugalingon sa sayo sa usa ka maayong buluhaton nga dili sa tanan. Nakahukom kami nga mahibal-an kung ngano nga hinungdanon nga momata sa sayo kutob sa mahimo, ug sa unsang positibo nga mga sangputanan kini mahimong manguna.
Malipay ka
Ingon og wala kami nagdumot sa sayo nga mobangon, kinahanglan pa nimo nga moangkon nga sila labi ka mapuslanon kaysa sa mga higayon sa pagtulog sa tunga sa adlaw. Daghan pa ang imong oras sa imong kaugalingon, dili ka makalimtan nga pamahaw, ug ang lawas mas paspas sa naandan nga ritmo. Dugang pa, ang "sayo nga Ptashchi" dili kaayo masamok.
Walay paglaraw
Laing dugang nga "zhorbovov" - dili kaayo sila "bukaw". Ug usab, naghisgot kami bahin sa usa ka taas nga lebel sa kalihokan sa wala pa udto. Kung adunay panahon kita sa paghimo sa kadaghanan sa mga kaso sa una nga katunga sa adlaw, mogahin kami og daghang oras sa ikaduha nga bahin sa adlaw, ug tungod kay sa oras nga kinahanglan nimo nga matulog, dili kaayo kami makatulog ug mas dali sa taas nga pagkatulog.
Magsugod ka sa pagbiya
Tingali ang labing makapahimuot nga higayon alang sa mga babaye. Ang tinuod mao nga ang mga "bukaw", ingon nga gihunahuna sa mga sikologo, ang usa ug tunga nga beses nga kanunay nga nag-atubang sa sobra nga timbang kaysa sa mga "larks". Gawas pa, kadtong mobangon "ni ang kahayag wala ang kaadlawon mas dali nga madayag sa impluwensya sa ulo ug nagtinguha nga ipadayon ang ilang kaugalingon. Ug kinsa ang imong giisip ang imong kaugalingon?
Ug kinsa ka - "Owl" o "Lark"?
Photo: www.unsplash.com.
Makit-an nimo ang oras alang sa imong kaugalingon
Kadaghanan sa mga lumulupyo sa mga megities nagsalikway sa mga hunahuna sa libangan, ug tanan tungod kay ang oras alang sa iyang kaugalingon sa usa ka dako nga lungsod nga labi ka lisud pangitaon. Apan ngano nga dili makit-an kini nga oras sa sayong buntag? Bisan kung ang imong adlaw gikatakda sa usa ka minuto, tunga sa oras sa imong pinalabi nga libro o ang serye sa buntag makahatag kanimo labi ka positibo kaysa sa network nga adunay usa ka mabangis nga hitsura. Hunahunaa kung unsa ang gusto nimong buhaton sa atubang sa pamahaw.